Amy's journal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Amy's journal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de amy0404
Stai linistita ca tin la gluma . Sa stii ca ma gandeam sa imi scot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2010, 13:58:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Amy's journal
Citat:
Anterior postat de amy0404
Stai linistita ca tin la gluma . Sa stii ca ma gandeam sa imi scot niste poze cu tipe trasnet si sa le pun prin bucatarie, dar acasa ca aici mai vin colegii sotului Imi tin un calculator de calorii, insa nu aici, am altceva .... contine produsele de aici si mi-a fost mult mai usor sa le caut decat sa le adaug la slabute cum am facut la inceput, nici nu stiu daca le mai folosea altcineva in afara de mine
|
Mie imi place calculatorul de pe site ca da si "verdictul" +/- n kilograme si asa am clar in fata ochilor posibilele consecinte si asta ma motiveaza sa fiu mai atenta data viitoare cand ma apuca nebuniile.
Nici eu nu ma omor cu introducerea alimentelor ca n-are rost sa incarc sistemul cu produsele de aici in conditiile in care suntem doar 2-3 in Norvegia. Introduc numai daca nu gasesc varianta romaneasca cu acelasi nr de calorii a alimentului respectiv. Ca la o adica nu conteaza ce firma face conserva de ton.
|
16 iul 2010, 21:22:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Mie imi place calculatorul de pe site ca da si "verdictul" +/- n kilograme si asa am clar in fata ochilor posibilele consecinte si asta ma motiveaza sa fiu mai atenta data viitoare cand ma apuca nebuniile.
Nici eu nu ma omor cu introducerea alimentelor ca n-are rost sa incarc sistemul cu produsele de aici in conditiile in care suntem doar 2-3 in Norvegia. Introduc numai daca nu gasesc varianta romaneasca cu acelasi nr de calorii a alimentului respectiv. Ca la o adica nu conteaza ce firma face conserva de ton.
|
Asa e, nu conteaza firma, dar ma chinuiam si cu proteine, glucide, grasimi...pana gaseam ceva care sa fie asemanator...d'aia am mai introdus cateva. Aici mi-a placut mult faptul ca iti permite cautari avansate, dupa o gramada de criterii. Asta mi se pare super tare, a fost primul site la care am gasit asa ceva, la marea majoritate cauti doar produsul.
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 00:08:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
Amy...mi-a venit o idee
Vin in SUA
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 00:33:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
uraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
hai
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 00:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
de cand m-a apucat toata treaba asta cu "meat is murder" ma tot uit pe site-ul celor de la PETA si am vazut unele chestii foarte interesante...si chiar ma gandeam acum ce ar fi ca la anu` sa aplic pt un internship la ei?
oricum eu in ultimul semestru trebuie sa fac minim 4 luni de internship ca sa pot absolvi si ma gandesc sa imbin utilul cu placutul...si decat sa imi petrec 8 ore stand in fund intr-un birou facand cine stie ce...mai bine incerc si chestia asta
ce idei ii vin omului de foame
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 00:44:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
Ca de obicei, vin la raport Incep cu faptul ca e a 4a zi fara tigari si spre uimirea mea acum spre seara nu am mai fost tentata.
Sport am facut de dimineata de nu imi mai simteam picioarele si poponeata
-65 min banda - 500 cal
-35 min stepper(scari) - 300 cal
-40 min tras de fiare (pt picioare)+exercitii pt fesieri si picioare, iar m-am mai jucat cu mingea, e super
-30 min stepper - 200 cal
Am mai fost si o ora prin magazine, dar asta dupa pranz. Si ca tot am ajuns la pranz am mancat mac&cheese, e tare bun, cam de 600 cal de bun . Stiu ca nu aveam voie, dar vroiam sa vad cum e. Ca si gustari am mancat 2 banane si 1 mar, nu toate odata
Acum.....nu stiu ce sa imi fac de mancare, tot dau tarcoale prin bucatarie
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 00:46:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
suna bine ideea ta
ce profil ai tu?
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de amy0404; 17 iul 2010 at 00:52:01.
Motiv: ad
|
17 iul 2010, 00:58:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
m-ai facut curioasa si am iontrat si eu pe siteul celor de la PETA
nu pot sa citesc si sa vad nimic legat de cruditate fata de animale, imi ramane in memorie si ma bantuie
mi-a trecut si mama ei de foame
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 00:59:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
Citat:
Anterior postat de amy0404
suna bine ideea ta
ce profil ai tu?
|
Marketing Management...si acum ma specializez in International Marketing and Sales...dar faza e ca merg mai mult pe marketing decat pe sales deoarece imi aleg unele subiecte cum vreau eu (elective subjects)
e atat de greu sa le explic in romana...si mi-se pare ca suna stupid
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 01:03:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Amy's journal
Aici marketingul e in floare si multe joburi au cerinte de sales, asa ca ti-ai ales un domeniu excelent.
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Mon journal - di3rvcil
|
di3rvcil |
Arhiva jurnale slabit |
825 |
06 feb 2015 11:32:44 |
Le journal d'Anca
|
meapasarica |
Arhiva jurnale slabit |
1964 |
10 sep 2010 21:22:31 |
|