[anamariaff]

Dragă jurnalule, astăzi fac exact şapte zile de când nu mai consum carne. Şi trebuie să spun că mă simt excelent, întrucât am descoperit alimente care au mai multe proteine decât carnea: lintea, mazărea, fasolea, ciupercile, care mie oricum îmi plac la nebunie. Provocarea e cu atât mai mare cu cât soţul meu nu are de gând să renunţe la carne, aşa că am frigiderul tixit cu cârnaţi, carne de porc, de pui, slănină şi alte asemenea preparate. Însă am observat că mi se face greaţă numai de la miros, mai ales că în ultima perioadă am tot urmărit filmuleţe în care se arată cum funcţionează industria de carne în lume.
Probabil că ar trebui să fiu mai conştiincioasă şi să scriu şi despre reţetele pe care le prepar.

[LicuriciColorat]

Anterior postat de anamariaff

Dragă jurnalule, astăzi fac exact şapte zile de când nu mai consum carne. Şi trebuie să spun că mă simt excelent, întrucât am descoperit alimente care au mai multe proteine decât carnea: lintea, mazărea, fasolea, ciupercile, care mie oricum îmi plac la nebunie. Provocarea e cu atât mai mare cu cât soţul meu nu are de gând să renunţe la carne, aşa că am frigiderul tixit cu cârnaţi, carne de porc, de pui, slănină şi alte asemenea preparate. Însă am observat că mi se face greaţă numai de la miros, mai ales că în ultima perioadă am tot urmărit filmuleţe în care se arată cum funcţionează industria de carne în lume.
Probabil că ar trebui să fiu mai conştiincioasă şi să scriu şi despre reţetele pe care le prepar.

Daca ei renuntat la care ai mare grija la proteine,nucile,alunele,fisticu,migdalele si ele trebuie sa fie intr'o alimentatie din care lipseste carnea
Felicitari ca rezisti in fatza carnatilor,slanei,si alor preparate caloriice
Cand ai timp poti sa ne scrii si noua retetele tale,ne bucuram sa aflam retete noi

[anamariaff]

Anterior postat de LicuriciColorat

Daca ei renuntat la care ai mare grija la proteine,nucile,alunele,fisticu,migdalele si ele trebuie sa fie intr'o alimentatie din care lipseste carnea
Felicitari ca rezisti in fatza carnatilor,slanei,si alor preparate caloriice
Cand ai timp poti sa ne scrii si noua retetele tale,ne bucuram sa aflam retete noi

Draga mea, am revenit dupa o zi si jumatate petrecuta la cabana, la munte, unde a fost foarte frumos, miscare in aer liber cat cuprinde, aer curat, animalute multe, hrana sanatoasa. Am facut miscare si am mancat fructe, legume, lactate si atat, spre uimirea si amuzamentul prietenilor nostri care au umplut mesele de gratare, in timp ce eu rontaiam mere ori legume fierte, dar am rezistat eroic, nu am gustat nimic din carnurile expuse. Adevarul e ca m-au motivat si niste filmulete care au aratat ce se intampla cu animalele din ferme pana ajung in magazine si nu mai pot consuma carne dupa ce am vazut asa ceva. O fi din cauza ca sunt eu mai sensibila in ceea ce priveste animalele, nu stiu.

Cert este ca am slabit pana acum doua kilograme si ma simt bine, chiar sunt plina de vitalitate. Am reusit sa beau si peste un litru de apa pe zi, ceea ce e ok, inseamna ca sunt pe drumul cel bun.

Sa scriu despre o reteta... una foarte draga mie in aceasta perioada este cu iaurt. Iti trebuie asa: un litru de iaurt cu sau fara grasime, castraveti rasi (cati vrei, cati crezi), o gulie mare rasa, cativa catei de usturoi, doi morcovi. Separat prepari un fel de sos dintr/o legatura de marar, cu 2 linguri ulei de masline si putina zeama de lamaie in blender, pe care mai apoi il bagi in iaurtul ce contine toate de mai sus. Condimentezi, dupa gust, cu sare si piper. Prima data cand am auzit despre aceasta reteta, m/am gandit ca e scarboasa, dar are un gust foarte bun, racoritor, iar usturoiul si lamaia fac toata treaba.

[LicuriciColorat]

Anterior postat de anamariaff

Draga mea, am revenit dupa o zi si jumatate petrecuta la cabana, la munte, unde a fost foarte frumos, miscare in aer liber cat cuprinde, aer curat, animalute multe, hrana sanatoasa. Am facut miscare si am mancat fructe, legume, lactate si atat, spre uimirea si amuzamentul prietenilor nostri care au umplut mesele de gratare, in timp ce eu rontaiam mere ori legume fierte, dar am rezistat eroic, nu am gustat nimic din carnurile expuse. Adevarul e ca m-au motivat si niste filmulete care au aratat ce se intampla cu animalele din ferme pana ajung in magazine si nu mai pot consuma carne dupa ce am vazut asa ceva. O fi din cauza ca sunt eu mai sensibila in ceea ce priveste animalele, nu stiu.

Cert este ca am slabit pana acum doua kilograme si ma simt bine, chiar sunt plina de vitalitate. Am reusit sa beau si peste un litru de apa pe zi, ceea ce e ok, inseamna ca sunt pe drumul cel bun.

Sa scriu despre o reteta... una foarte draga mie in aceasta perioada este cu iaurt. Iti trebuie asa: un litru de iaurt cu sau fara grasime, castraveti rasi (cati vrei, cati crezi), o gulie mare rasa, cativa catei de usturoi, doi morcovi. Separat prepari un fel de sos dintr/o legatura de marar, cu 2 linguri ulei de masline si putina zeama de lamaie in blender, pe care mai apoi il bagi in iaurtul ce contine toate de mai sus. Condimentezi, dupa gust, cu sare si piper. Prima data cand am auzit despre aceasta reteta, m/am gandit ca e scarboasa, dar are un gust foarte bun, racoritor, iar usturoiul si lamaia fac toata treaba.

buna
ce fain ca mergeti la cabana,foarte fain
felicitari pt ca ai rezistat eroic,nu stiu cum rezisti,eu sunt innebunita dupa gratare,nu as manca zilnic,dar 1-2 ori pe sapt tot pap pe timpu verii
felicitari pt kg date jos,in curand o sa fii o slabuta
interesanta reteta ta

[anamariaff]

Totul merge bine, dar e tare greu cateodata, cand simt ca imi pierd motivatia.. Dar merg mai departe, nu ma las

[silviadm]

buna Anna bine team gasit in casutza ta...tare mult imi place k ai renuntat l carne.. ma bate gandul so fac si eu,..iar .dar dupa ce ma invatz s pun in farfurie mai mult si invatz toate detaliile de mancaruri cu calciu vitamne etc care nu tre s lipseasca in noma zilnica

[viovioleta]

dragă Ana mi-am permis să citesc câteva file din jurnalul tău -MĂI FATĂ DAR TU EȘTI MINUNATĂ DACĂ AI REUȘIT SĂ SCAPI DE 20- 23 KG , FELICITĂRI, SUNT SIGURĂ CA CELE 11 RĂMASE SUNT ,, FLOARE LA URECHE,, . Apropo chestia cu o rochița cu 2 nr. mai mici am făcut-o si eu si chiar a mers de aici am dedus ca totul e mintal putem realiza ceva daca dorim cu adevarat. In rest sfaturi nu-ti pot da ca nu sunt in masura cert e ca pentru mine esti un model.pupici si LA MAI MULTE KG PIERDUTE( ACUM AVEM O MOTIVATIE)

[anamariaff]

Astazi am descoperit cum "ma pot juca" la capitolul meniuri, adica am invatat sa mi le fac, sa imi caut produsele pe care le/am consumat si trebuie sa recunosc ca e cea mai minunata aplicatie nutritionala pe care eu am putut/o gasi pe vreun site vreodata. Si recunosc, de asemenea, ca e mai tare decat orice alt jurnal alimentar pe care eu l-as putea scrie, mai ales ca eu sunt bata la calculat calorii.
Recunosc ca pentru concursul acesta am pornit cu forte proaspete, am modificat tickerele, ca am o noua motivatie, nu?, am pus insigne, am fost si la cumparaturi si mi/am burdusit sacosa cu fructe, lactate, legume si zaharina, intrucat sunt decisa sa renunt de tot si la zaharul pe care il pun in cafea. Ce sa mai scriu altceva? Fetelor din echipa le doresc succes, la cat mai multe kilograme date jos intr/un mod sanatos, precum si mult succes celorlalte echipe.

[anamariaff]

Dragă jurnalule, este ultima mea încercare de a mă ține de treabă, pentru că la sfârșitul lui decembrie mi-am propus ca în 2012 să nu mai existe un lucru pe care îl încep și să nu-l termin. Până în prezent, am reușit să mă țin de promisiune cu lucruri pe care nu credeam că le voi finaliza vreodată.

Cel mai greu mi se pare programul de slăbit... nu înțeleg unde greșesc și ce tâmpenii fac, de, în loc să slăbesc, sunt cu 4-5 kilograme mai grasă decât anul trecut. Am peste 5 luni de când nu mai mănânc carne, dar am luat în greutate.

Explicații tot încerc să îmi dau și, ca să fiu sinceră cu mine, cred că știu și unde greșesc: mănânc dulciuri, eu care nu mâncam și mănânc după ora 6-7 seara, mă apucă foamea chiar și la 12 noaptea. La pâine nu am renunțat și chiar zilele trecute am devorat două ciocolate într-o singură seară, în timp ce eram plină de remușcări. Dar nu m-am putut opri... Simt rușine și furie, amândouă deodată! Rușine că nu mă pot stăpâni și furie că îmi distrug viața cu bună știință. Sunt tobă în ce privește alimentația, exercițiile fizice, dar nu sunt în stare să pun toate aceste principii în aplicare. Păi, să nu-ți dai palme din cauza prostiei?! Că asta e prostie, lașitate și slăbiciune.

Cum să am pretenția să fiu respectată, dacă eu nu mă respect, dacă m-am lăsat dusă de val încât nu mă mai încap hainele?

Dragă jurnalule, e ultima mea încercare de a ajunge la 49 de kilograme, cât am avut în trecut. Dacă nu îmi reușește până în iunie, știi că îmi ratez viața, fiindcă proiectul vieții mele depinde de greutatea mea.

Dragă jurnalule, hai să mai încercăm o dată, ultima dată!

[anamariaff]

Dragă jurnalule, este ultima mea încercare de a mă ține de treabă, pentru că la sfârșitul lui decembrie mi-am propus ca în 2012 să nu mai existe un lucru pe care îl încep și să nu-l termin. Până în prezent, am reușit să mă țin de promisiune cu lucruri pe care nu credeam că le voi finaliza vreodată.

Cel mai greu mi se pare programul de slăbit... nu înțeleg unde greșesc și ce tâmpenii fac, de, în loc să slăbesc, sunt cu 4-5 kilograme mai grasă decât anul trecut. Am peste 5 luni de când nu mai mănânc carne, dar am luat în greutate.

Explicații tot încerc să îmi dau și, ca să fiu sinceră cu mine, cred că știu și unde greșesc: mănânc dulciuri, eu care nu mâncam și mănânc după ora 6-7 seara, mă apucă foamea chiar și la 12 noaptea. La pâine nu am renunțat și chiar zilele trecute am devorat două ciocolate într-o singură seară, în timp ce eram plină de remușcări. Dar nu m-am putut opri... Simt rușine și furie, amândouă deodată! Rușine că nu mă pot stăpâni și furie că îmi distrug viața cu bună știință. Sunt tobă în ce privește alimentația, exercițiile fizice, dar nu sunt în stare să pun toate aceste principii în aplicare. Păi, să nu-ți dai palme din cauza prostiei?! Că asta e prostie, lașitate și slăbiciune.

Cum să am pretenția să fiu respectată, dacă eu nu mă respect, dacă m-am lăsat dusă de val încât nu mă mai încap hainele?

Dragă jurnalule, e ultima mea încercare de a ajunge la 49 de kilograme, cât am avut în trecut. Dacă nu îmi reușește până în iunie, știi că îmi ratez viața, fiindcă proiectul vieții mele depinde de greutatea mea.

Dragă jurnalule, hai să mai încercăm o dată, ultima dată!