[brainiac]

Buna draga mea! ce mai faci? merge treaba, merge? incet, incet reusesc sa ma disciplinez si eu si daca reusesc sa fiu cumintica si organizata urmatoarele 2 sapt pot trece la dieta propriu-zisa

[silviadm]

Ana ...neatza am trecut prin casuta ta cu gandul doar s te salut si sati urez un weekend frumos si placut
dar am vazut si ceva ce nu mi'a placutsi simt ca e cazul de a'ti da un sfatam vazut putinele tale meniuri
calo4riile consumate de tine sunt fff putine...din pacate si eu am facut asa la inceput apoi aici slabutele mi'au spus clar ca nu e normal...caloriile minime ingerate pt a fii o persoana sanatoasa intr'o zii e s consumi 1000nu'i normal pt corpul tau...nu simti dar ceea ce faci se numeste Infometare
M'am inscris la concursul slabutelor de toamna pt a'mi mentine 1100 de kcal la zii...si am reusit
pt a reusi s slabesti sanatos tre s tii zilnic aceasi linie de calorii (minim 1000kcal)+ sport
sper totusi s nu fie complete meniurile tale dar chiar ai postat unul care e cu mult sub 1000kcal....te rog din suflet s mai citesti si s te informezi ce inseamna s slabesti sanatos...si s nu continui cu greseala pe care o faci 1 pt ca pui in joc sanatatea ta si 2 iti va fii greu la mentinere din pacate iti zic k nu vei reusi s te mentii si vor reveni kgmele nedorite...vei reincepe s mananci fara inhibitii si frik si kg vor reaparea cu sigurantza
mentinerea e foarte grea mai grea decat slabitul
uite aici cateva sfaturi dieta-sport-alimentatie sanatoasa-rezultate
si sper s nu te superi k mi'am permis sati zic toate astea dar si eu la randul meu am primit asemenea sfaturisi am luat aceste sfaturi ca un om matur ce nu vrea sasi puna in pericol sanatatea si pt a reusii ca apoi s raman slabutza si sanatoasasi sunt mandra de alegerea pe care am facuto
un weekend placut Ana

[silviadm]

esti suparata pe mnnu am vrut s fac asta
am adus coffe

Ana s ai o zii frumoasa si spor la toate

[anamariaff]

Anterior postat de silviadm

Ana ...neatza am trecut prin casuta ta cu gandul doar s te salut si sati urez un weekend frumos si placut
dar am vazut si ceva ce nu mi'a placutsi simt ca e cazul de a'ti da un sfatam vazut putinele tale meniuri
calo4riile consumate de tine sunt fff putine...din pacate si eu am facut asa la inceput apoi aici slabutele mi'au spus clar ca nu e normal...caloriile minime ingerate pt a fii o persoana sanatoasa intr'o zii e s consumi 1000nu'i normal pt corpul tau...nu simti dar ceea ce faci se numeste Infometare
M'am inscris la concursul slabutelor de toamna pt a'mi mentine 1100 de kcal la zii...si am reusit
pt a reusi s slabesti sanatos tre s tii zilnic aceasi linie de calorii (minim 1000kcal)+ sport
sper totusi s nu fie complete meniurile tale dar chiar ai postat unul care e cu mult sub 1000kcal....te rog din suflet s mai citesti si s te informezi ce inseamna s slabesti sanatos...si s nu continui cu greseala pe care o faci 1 pt ca pui in joc sanatatea ta si 2 iti va fii greu la mentinere din pacate iti zic k nu vei reusi s te mentii si vor reveni kgmele nedorite...vei reincepe s mananci fara inhibitii si frik si kg vor reaparea cu sigurantza
mentinerea e foarte grea mai grea decat slabitul
uite aici cateva sfaturi dieta-sport-alimentatie sanatoasa-rezultate
si sper s nu te superi k mi'am permis sati zic toate astea dar si eu la randul meu am primit asemenea sfaturisi am luat aceste sfaturi ca un om matur ce nu vrea sasi puna in pericol sanatatea si pt a reusii ca apoi s raman slabutza si sanatoasasi sunt mandra de alegerea pe care am facuto
un weekend placut Ana

Bună, draga mea și mulțumesc că ai trecut pragul căsuței mele. Nu, meniurile nu sunt complete, fiindcă mă tot iau cu treburi și uit să trec ce mănânc, ce beau șamd. Te asigur că am peste 1.000 de calorii zilnic.
În ultimele zile nu am mai dat semne de viață pentru că am fost lată, în pat, cu o viroză respiratorie tare urâtă. Acum încet, încet, mă pun pe picioare și sper să reușesc mai repede, că tare multă treabă am.
Și nu, nu am cum să mă supăr pentru sfaturile tale
Te îmbrățișez cu drag!

[brainiac]

Buna draga mea! ce mai faci? cum mai merge treaba? Sper ca sunt toate bune... m-am gandit la tine si am oprit sa-ti fac o vizita! weekend placut sa ai

[anamariaff]

Anterior postat de brainiac

Buna draga mea! ce mai faci? cum mai merge treaba? Sper ca sunt toate bune... m-am gandit la tine si am oprit sa-ti fac o vizita! weekend placut sa ai

Bună, dragele mele! Mie îmi merge bine, e ok, am tot fost plecată pe ici, pe colo, dar vreau să vă împărtășesc o veste! M-am înscris la un concurs de alergare montană, care va avea loc la sfârșitul lunii mai, la Herculane. Nu vă spun care, că nu aș vrea să încalc vreo regulă a site-ului. Ideea este că în fiecare zi alerg cel puțin o oră, iar în mai voi participa la semimaraton, adică aproape 22 de kilometri de alergat prin munți. Este o provocare extraordinară pentru mine, dar provocarea cea mai mare este să particip la un maraton (peste 40 de km) în octombrie, în Piatra Craiului.
Am alergat cu întreruperi, ce-i drept, o zi da, una nu, două da, trei nu, dar cert este că încep să-mi recapăt condiția fizică. De asemenea, devenisem obsedată de kilogramele pe care le am, mă cântărisem întruna, cam de șase-șapte ori pe zi, mă măsuram zilnic și mi-am dat seama că asta este o obsesie.
Așa că mi-am propus ca, până în ziua de dinaintea concursului de la Herculane să nu mă mai cântăresc sau să mă măsor. Mi-am făcut niște poze cum arăt acum și cum voi arăta atunci, că altfel devin o obsedată.
Asta nu înseamnă că renunț la voi sau că renunț să mai postez aici. Comunitatea slăbuțe.ro m-a ajutat enorm și mă ajută în continuare, fiindcă dau peste oameni care au aceleași probleme ca și mine, aceleași dileme, aceleași nehotărâri și vă mulțumesc din suflet încă o dată că existați.
Intenționez să fac un update cel puțin o dată pe zi cu ceea ce fac și să vedem împreună progresele. Vă îmbrățișez cu drag!
Să vă mai povestesc și altceva... când i-am spus că vreau să particip la maraton, al meu soț a pufnit: ”Tu crezi că vei fi în stare să faci așa ceva? Nu vezi că începi o mie de lucruri și nu termini nici unul?!”. M-a durut, dar are dreptate, dacă dau timpul înapoi, așa e.
Mai apoi, am vorbit cu cel care organizează maratonul din Piatra Craiului, un prieten bun al soțului meu. L-am întrebat dacă el, care a fost și încă este sportiv de performanță, crede că voi termina (nu-mi trebuie să câștig, ci doar să termin cursa). ”La cum te știu eu, mai ales că te-a enervat și al tău, sunt sigur că vei reuși. Te aștept în octombrie, sunt sigur că vei fi o surpriză plăcută pentru mulți”.
În concluzie, iau o gură maaaare de încredere în mine și mă pun pe treabă serios.
Vă îmbrățișez cu drag!

[brainiac]

Vaaaai ce vesti bune draga mea!!! Sunt superbe obiectivele si sa nu te lasi descurajata de nimic! Sa lupti pt asta cu tot ce ai pt ca si eu sunt convinsa ca vei reusi! Si atunci pe langa kg pierdute vei avea o incredere in tine pe care nu ti-o va mai darama nimeni! ca sa nu mai vorbim si de conditia fizica! iti doresc mult succes si te astept cu vesti!

[silviadm]

buna Ana cum esti azi ?
ma bucur ca papi saatos