[mvthebest]

Anterior postat de AndreeaOana

Fetelor, fericirea ca fericirea dar asta nu inseamna ca trebuie sa ma culc pe o ureche.
Meniul meu de azi:
Dimineata am mancat un ou fiert cu niste branzica
La amiaza:putina fasole
Seara:o cana de iaurt.
Sper sa functioneze in continuare regimul si sa rezist.
Va doresc un week-end minunat

Infometare curata!!!
Nu este bine ceea ce faci. Mananca incat sa te saturi si sa ajungi la 1000kcal.

Rezultate v-a da acest,,regim'' dar kg vor reveni foarte curand inapoi.

Incadreaza-te mult pe sport si ve-i avea rezultate mult mai frumoase decat daca te infometezi.

[DrIulia2010]

Anterior postat de AndreeaOana

Fetelor, fericirea ca fericirea dar asta nu inseamna ca trebuie sa ma culc pe o ureche.
Meniul meu de azi:
Dimineata am mancat un ou fiert cu niste branzica
La amiaza:putina fasole
Seara:o cana de iaurt.
Sper sa functioneze in continuare regimul si sa rezist.
Va doresc un week-end minunat

Nu se poate numi regim ceea ce mananci tu,se numeste infometare.Cand metabolismul se va bloca vei simti repercusiunile "regimului".

[onetotilia]

eu m-as urca pe pereti de foame...

[AndreeaOana]

Fetelor,nu ma mai certati atat.
Nu intelegeti...singurul lucru pe care l-am facut eu este ca am inlaturat carbohidratii rai dain alimentatia mea-adica painea(faina de grau si de porumb in general), pastele, orezul, cartofii, dulciurile,unele fructe- in rest am voie sa mananc cam orice proteina animala(oua, carne, branza, lapte, iaurt,etc), legume(toate), fructe, si multe mancaruri gatite.
Tocmai de aia am si ales dieta asta pentru ca nu ma infometez.Adica alimentele permise le pot manca aproape in orice cantitate.Nu e asa de restrictiv precum pare.De exemplu acum nu mi-e foame si azi dimineata am baut 350 ml de lapte batut.Nu mi-e foame deloc.Singurul moment in care am avut probleme cu foamea a fost in a 2a zi, cand am crezut ca o sa renunt...si de atunci ma simt mai mereu satula.La un moment dat am ajuns sa ma intreb daca e normal atunci cand esti la dieta sa nu simti deloc foamea.Vorbesc foarte serios.
Si faza cu eliminarea carbohidratilor...Adica eu chiar m-am obisnuit.Si nici macar nu mai imi este pofta...
Va rog nu mai fiti atat de dure.De exemplu ieri am mancat fasole...Doar nu credeti ca am mancat doar cateva linguri...am mancat pana m-am saturat.
Chiar nu fac foame, fetelor.Va asigur.

[mvthebest]

Anterior postat de AndreeaOana

Fetelor,nu ma mai certati atat.
Nu intelegeti...singurul lucru pe care l-am facut eu este ca am inlaturat carbohidratii rai dain alimentatia mea-adica painea(faina de grau si de porumb in general), pastele, orezul, cartofii, dulciurile,unele fructe- in rest am voie sa mananc cam orice proteina animala(oua, carne, branza, lapte, iaurt,etc), legume(toate), fructe, si multe mancaruri gatite.
Tocmai de aia am si ales dieta asta pentru ca nu ma infometez.Adica alimentele permise le pot manca aproape in orice cantitate.Nu e asa de restrictiv precum pare.De exemplu acum nu mi-e foame si azi dimineata am baut 350 ml de lapte batut.Nu mi-e foame deloc.Singurul moment in care am avut probleme cu foamea a fost in a 2a zi, cand am crezut ca o sa renunt...si de atunci ma simt mai mereu satula.La un moment dat am ajuns sa ma intreb daca e normal atunci cand esti la dieta sa nu simti deloc foamea.Vorbesc foarte serios.
Si faza cu eliminarea carbohidratilor...Adica eu chiar m-am obisnuit.Si nici macar nu mai imi este pofta...
Va rog nu mai fiti atat de dure.De exemplu ieri am mancat fasole...Doar nu credeti ca am mancat doar cateva linguri...am mancat pana m-am saturat.
Chiar nu fac foame, fetelor.Va asigur.

Pai mananci foarte putin. FIx pentru ca ai eliminat carbo rai ar trebuie sa te axeci pe alimentele sanatoase si sa mananci pana cand te saturi.
Calculeaza-ti macar o zi alimentele cu ajutorul calculatorului de aici sa vedem cam ce cantitati mananci.
Incearca sa mananci si proteine si carbo si grasimi. Nu elimina nici una dintre ele ,doar manancale pe cele permise si sanatoase

[AndreeaOana]

Salut fetelor?Ce mai faceti?
Eu sunt fooooarte mandra ca am reusit sa trec cu bine peste week-end.Sunt foarte motivata sa continui.Azi am mancat, cam mult as putea spune
Dimineata:un ou + o cana de lapte integral
La amiaza:ciorba fara taitei(doar zarzavaturi) si carne de pui(piept
) fiarta+ branza scoapta(adica branzica foarte slaba de vaci)
Seara(ora 5) : iar branza scoapta(o ador) + putina carnita fiarta de pui.
Ma bucur ca am reusit sa ma tin in continuare si sa rezist oricaror tentatii.
Voi cum ati petrecut week-endul?

[mvthebest]

Anterior postat de AndreeaOana

Salut fetelor?Ce mai faceti?
Eu sunt fooooarte mandra ca am reusit sa trec cu bine peste week-end.Sunt foarte motivata sa continui.Azi am mancat, cam mult as putea spune
Dimineata:un ou + o cana de lapte integral
La amiaza:ciorba fara taitei(doar zarzavaturi) si carne de pui(piept
) fiarta+ branza scoapta(adica branzica foarte slaba de vaci)
Seara(ora 5) : iar branza scoapta(o ador) + putina carnita fiarta de pui.
Ma bucur ca am reusit sa ma tin in continuare si sa rezist oricaror tentatii.
Voi cum ati petrecut week-endul?

Nu ai mancat mult
Iti doresc sa ai o seara cat mai frumoasa si cat mai putine tentatii culinare

[cristine017]

Anterior postat de AndreeaOana

Salut slabutelor Ma numesc Andreea si sunt foarte noua pe aici.Slabitul este un subiect care ma fascineaza...
Am 1.78 si 73 de kg.Plec de la premisa ca nu sunt grasa...sau cel putin asa zic altii. Eu nu sunt tocmai de aceasta parere.Am 10 kg in plus care ma sacaie de 3 ani.De 3 ani vreau sa slabesc si de 3 ani nu fac altceva decat sa stagnez in acelasi punct mort...daca nu chiar sa ma ingras.
Pe vremea cand inca eram slaba nu aveam nici o treaba, dar de ceva timp ma chinui cu kg astea in plus.
As tine o dieta.De exemplu dieta fara carbohidrati am tinut-o o saptamana si am slabit 2 kg.Ce fericita am fost!Atat de fericita ca am mancat de bucurie pana le-am pus la loc.Am incercat un regim de viata sanatos si intr-o luna am slabit 4 kg...am facut si sport.Apoi m-am lasat...Asta a fost cea mai lunga dieta a mea.
Asta e cea mai mare problema a mea.Imi tremura picioarele la prima bucatica de ciocolata sau prima felie de paine calda.Si daca m-as limita la o bucatica! Am mancat un intreg borcan de crema de ciocolata in 2 timpi si trei miscari ... Si nici de la paine nu ma pot abtine.Mereu zic:de azi ma apuc de dieta! Dimineata mananc ceva sanatos si fara prea multe calorii, numai bine! Dar cand vad pe altcineva mancand ceva bun, sau cand vin acasa si gasesc atatea delicatese(pentru mine painea pufoasa si calda e cea mai mare delicatesa) nu pot sa rezist. Si iau o gura.Si de ex cand tin regimul fara carbohidrati (ca-l incep din 2 in 2 zile) nu am voie paine.Si daca iau o gura zic...vai am mancat.Ei de-acuma las' ca tin de maine. Si in ziua respectiva mananc pana dau pe-afara din perspectiva ca de maine sunt la dieta si nu mai am voie. Mananc chiar si ce nu imi place.Si asa mereu sunt la dieta dar mereu renunt dupa 2-3 zile.
Ce sa fac fetelor? Va rog frumos sa imi dati niste sfaturi.Adica stiu ca e o problema la nivel psihic, dar poate mai sunt si alte slabute pe care le apuca palpitatiile cand vad o ciocolata.

parca ai scris povestea mea :O inca ma mir ..ma gandeam ca sunt singura pe pamant care face asa ...si eu tin un regim ..mananc ok de dimineata si la pranz cand vad ce mancare avem explodez ..si dak am mancat fie si numai putin ..zic adio regimului incep de maine si mananc exagerat in ziua respectiva chiar te inteleg ..cred ca problema la noi e infometarea pt ca probabil ca nu ne-ar tremura picioarele in fata unei ciocolate daca am fi satule cat de cat .Succes in continuare la slabit :*:*

[mvthebest]

Anterior postat de Capsunik

parca ai scris povestea mea :O inca ma mir ..ma gandeam ca sunt singura pe pamant care face asa ...si eu tin un regim ..mananc ok de dimineata si la pranz cand vad ce mancare avem explodez ..si dak am mancat fie si numai putin ..zic adio regimului incep de maine si mananc exagerat in ziua respectiva chiar te inteleg ..cred ca problema la noi e infometarea pt ca probabil ca nu ne-ar tremura picioarele in fata unei ciocolate daca am fi satule cat de cat .Succes in continuare la slabit :*:*

Trebuie mobilizare fetelor. Si eu eram ceva de genul.
La mine in loc sa fie la MD cel mai consistent la mine este la cinca sau pranz Atunci ma apuca poftele.
Daca aveti pofte papati la MD,atuci nu se prea v-a simti la cantar.(dar nu exagerat)