Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 19:11:26
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
Anes, si eu m-am lasat de tigari, prin ianuarie candva, nici nu stiu data exacta. Dar mie mi-a fost foarte usor, desi am fumat timp de 12 ani aprox, nici odata nu am considerat ca sunt dependenta. Puteam sa stau nefumata si 3 luni, daca plecam la studii in tari straine unde tigarile erau f scumpe si nu aveam atatia fumatori in jur ca aici.
Felicitari ca te-ai lasat si sigur vei reusi si cu slabitul, ca si mine de altfel
sunt convinsa ca vom reusi mailin
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 19:50:58
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

wauuuu fetelor, azi am sarit tare calul. in disperarea mea cu constipatia, am mancat tot ce stiam eu ca-mi poate face bine .... si tooooooooot nimic, doar niste crampe de mooooor ... si am bagat 1889 de kcal! e adevarat ca imi iasa consumul la 3464 .... dar am mancat muuuuult de tooooot
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 19:56:17
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

1900 kcal nu e o tragedie...cred ca si eu sunt pe acolo pe ziua de azi. Nu stiu ce m-a apucat azi. Ptr. constipatie si detoxifiere exista niste extracte foarte bune de plante (anghinare si urzica). Eu iau acum deja de 3 saptamani si mi-au facut foarte bine, si chiar aveam probleme mari. Saptamana asta le-am combinat si cu gel de aloe luat dimineata pe stomacul gol.
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #14 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 20:56:10
carmen68's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 55
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Felicitari,Anes!Te felicita o nefumatoare in devenire....la 1 aprilie implinesc 5 ani de cand nu am mai fumat...inca nu ma consider nefumatoare,pentru dorul momentului savurarii unei tigari,il mai simt din cand in cand,e drept,poate o data la 10 luni dar sper in curand sa-l uit definitiv.... o sa povestec cu prima ocazie acea perioada, in care mie mi-a adus satisfactii enorme,printre care si pierderea a 20 de kg...iti doresc si tie sa treci prin aceleasi satisfactii si multe altele in plus.
carmen68, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 21:11:20
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
1900 kcal nu e o tragedie...cred ca si eu sunt pe acolo pe ziua de azi. Nu stiu ce m-a apucat azi. Ptr. constipatie si detoxifiere exista niste extracte foarte bune de plante (anghinare si urzica). Eu iau acum deja de 3 saptamani si mi-au facut foarte bine, si chiar aveam probleme mari. Saptamana asta le-am combinat si cu gel de aloe luat dimineata pe stomacul gol.
invata-ma te rog, ce fel de produse folosesti? nu stiu ai voie sa-mi spui nume, firma ceva .... sunt disperata
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 21:18:57
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de carmen68 Vezi mesajul
Felicitari,Anes!Te felicita o nefumatoare in devenire....la 1 aprilie implinesc 5 ani de cand nu am mai fumat...inca nu ma consider nefumatoare,pentru dorul momentului savurarii unei tigari,il mai simt din cand in cand,e drept,poate o data la 10 luni dar sper in curand sa-l uit definitiv.... o sa povestec cu prima ocazie acea perioada, in care mie mi-a adus satisfactii enorme,printre care si pierderea a 20 de kg...iti doresc si tie sa treci prin aceleasi satisfactii si multe altele in plus.
asa e, avem aceleasi conceptii .... nici eu nu mi-am botezat jurnalul unei nefumatoare. deocamdata sunt in tranzitie intre fosta fumatoare si nefumatoare. recunosc ca ma mai apuca si pe mine pofta ... dar din cate am auzit cu asta o sa murim. oricum 5 ani de nefumat, eu cred ca poti spune deja nefumatoare.
abia astept sa-mi povestesti!!!!! felicitari pt si pt dele 20 de kg pierdute.
ca satisfactie de fosta fumatoare .... isi baga copiii nasul in parul meu, si-mi spun ca miroase tare, tare bine
ms, si numai bine si tie!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 23:35:38
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
invata-ma te rog, ce fel de produse folosesti? nu stiu ai voie sa-mi spui nume, firma ceva .... sunt disperata
uite aici anes ce am mai scris despre extractele astea de plante, eu sper sa iti dea ceva indicii, resp. sa cauti pe net sa vezi despre ce este vorba, ca sunt la noi in TM
http://forum.slabute.ro/sfat57-70418.html
Pe d-na dr. am intalnit-o la un targ de medicina alternativa si ezoterica
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina

Ultima dată editat de mailin; 11 feb 2010 at 23:37:59.
  #18 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 06:47:03
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
uite aici anes ce am mai scris despre extractele astea de plante, eu sper sa iti dea ceva indicii, resp. sa cauti pe net sa vezi despre ce este vorba, ca sunt la noi in TM
http://forum.slabute.ro/sfat57-70418.html
Pe d-na dr. am intalnit-o la un targ de medicina alternativa si ezoterica
ms mailin, voi cauta . o zi frumoasa!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 11:58:54
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
ms mailin, voi cauta . o zi frumoasa!
Buna dimineata (cam tarziu, stiu, da am dormit bine, si nu ma mai doare nici burta asa. Si acum am capatat forta pentru o noua zi de dieta )
Din cate am citit eu prin regulament am voie sa dau o denumire si o parere personala, fara exagerari. Este vorba de sucurile de plante presate la rece Schoenenberger si se gasesc la Centrul Vitalis la noi in oras. Suna cu incredere acolo si spune care e problema si te vor ajuta doamnele alea dragute.
In rest cum iti merge? Azi zi de dieta? Eu m-am hotarat sa pap azi doar fructe sa repar ce am stricat ieri si dupa amiaza merg si la sala la sport. Seara se pare ca merge la bowling, deci inca o tura de sport...numa sa reusesc sa ma tin de fructe , da imi fac o salata mare din care o sa manca cand mi-e foame si pofta
o zi frumoasa iti doresc, si sa ne auzim cu cateva grame mai usoare

__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #20 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 12:35:35
Antuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
Ms Antuca! ooooo, tu esti nefumatoare cu vechime! felicitari! fata de mine nici 3 luni
da cred ca asta e, si cred ca tot asta-i si in cazul slabitului.

PS: esti prima vizitatoare a jurnalului meu
Spor la treaba si la -KG! Daca ai reusit sa te lasi de fumat, slabitul o sa fie floare la ureche!
O zi minunata!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, fumat, jurnal, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Siu-Jurnalul unei pofticioase!!!! siu Arhiva jurnale slabit 211 25 dec 2010 17:06:17
Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca Extasssy Arhiva jurnale slabit 2596 28 iul 2010 12:31:41
Jurnalul unei proaspete mamici...grasane :)) Madallina Arhiva jurnale slabit 22 28 mai 2010 14:37:11
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole