Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Anes-Jurnalul unei foste fumatoare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Aida,si nu poti face nimic impotriva lor?
Anes,romantica iti trebuie tie? avem si aici emisiunea aia,eu stau si ma inteeb ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2011, 22:53:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Aida,si nu poti face nimic impotriva lor?
Anes,romantica iti trebuie tie?  avem si aici emisiunea aia,eu stau si ma inteeb din ce grota le scoate pe alea saracele.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 22:53:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de mishutza
Aida,ai mai povestit tu de faza cu apa,cu regulile cand si cum se bea,ia explica ce si cum e la dieta ta.
|
la dieta mea sau asta care o tin nu e nici o regula  , doar ca din citite prin vastul net am inteles ca trebuie sa lasi sucurile gastrice sa isi faca treaba si ca nu e nevoie sa le diluezi ... asa ca regula mea e apa la 30 de minute inainte si dupa masa. A fost greu la inceput , ani de zile de ridicat de la masa , jap cu botul in pahar , dar m-am reeducat si tot asa vreau sa il invat si pe RX , dar e greu , ca eu il invat ceva 4-5 zile , vine zmeu si strica in 5 minute. Copilul uita ca vrea apa imediat dupa ce a mancat si ii distrag atentia cu diverse , dar ta-su daca e acasa nici nu il spala pe maini si deja ii pune apa in sticla si normal ca plange daca nu ii dau ... dar pe el nu il pot invata daca el nu vrea ca e ditamai zmeu.
Si la inceput cand mi-am inpus cu apa cand sa o beau ma uitam la ceas sa vad cat mai e pana mananc sau daca a trecut jumatate de ora de cand am mancat , dar in timp m-am obisnuit si acum nu mai am nevoie de ceas.
Sper sa ma invat si cu cantitatile la fel ...
|
11 iun 2011, 22:57:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de anes
O schimbat-o acum pe una la o emisiune ... wauuu ca au facut cu ea!!!!
Pe romantica ... vezi ca acu e finalul
|
zau ca ai nevoie de un FLN , Romantica e canal tv? Zau daca eu am vazut asa ceva 
|
11 iun 2011, 22:58:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Aha,am inteles,eu apa beau non stop,chiar si in timpul mesei si pe tine te tot citeam cu jumatatile de ora.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 23:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de mishutza
Aida,si nu poti face nimic impotriva lor?
Anes,romantica iti trebuie tie? avem si aici emisiunea aia,eu stau si ma inteeb din ce grota le scoate pe alea saracele. |
cica nu prea , fizioterapie sau niste infiltratii , in rest nimic ...
|
11 iun 2011, 23:08:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de Aida35
cica nu prea , fizioterapie sau niste infiltratii , in rest nimic ...
|
si pilates
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 23:10:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de mishutza
Aida,si nu poti face nimic impotriva lor?
Anes,romantica iti trebuie tie? avem si aici emisiunea aia,eu stau si ma inteeb din ce grota le scoate pe alea saracele. |
Pai e singura emisiune la care ma uit la ei ... aaa si mai e una de bucatarit.
Citat:
Anterior postat de Aida35
la dieta mea sau asta care o tin nu e nici o regula , doar ca din citite prin vastul net am inteles ca trebuie sa lasi sucurile gastrice sa isi faca treaba si ca nu e nevoie sa le diluezi ... asa ca regula mea e apa la 30 de minute inainte si dupa masa. A fost greu la inceput , ani de zile de ridicat de la masa , jap cu botul in pahar , dar m-am reeducat si tot asa vreau sa il invat si pe RX , dar e greu , ca eu il invat ceva 4-5 zile , vine zmeu si strica in 5 minute. Copilul uita ca vrea apa imediat dupa ce a mancat si ii distrag atentia cu diverse , dar ta-su daca e acasa nici nu il spala pe maini si deja ii pune apa in sticla si normal ca plange daca nu ii dau ... dar pe el nu il pot invata daca el nu vrea ca e ditamai zmeu.
Si la inceput cand mi-am inpus cu apa cand sa o beau ma uitam la ceas sa vad cat mai e pana mananc sau daca a trecut jumatate de ora de cand am mancat , dar in timp m-am obisnuit si acum nu mai am nevoie de ceas.
Sper sa ma invat si cu cantitatile la fel ... |
La Dukan zice ca e obligatoriu de baut in timpul mesei ... chiar, is curioasa Nemo cum facea cu apa?
Citat:
Anterior postat de Aida35
zau ca ai nevoie de un FLN , Romantica e canal tv? Zau daca eu am vazut asa ceva |
Na pai pana am FLN, ma uit la aste de pe romantica ... ca deh ... nu-i fln pe digi ... Dar cred ca de-l bag, imi iau concediu si nu ma misc din fata TV o sapt pana ma satur de emisiuni d'astea
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 23:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de mishutza
si pilates |
Nu vrea sa recunoasca ... ... ca am zis io
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 23:11:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de mishutza
Aha,am inteles,eu apa beau non stop,chiar si in timpul mesei si pe tine te tot citeam cu jumatatile de ora.
|
acum eu nu stiu cat de adevarat este chestia asta cu apa , dar daca vrei sa schimbi ceva nu poti doar pe un plan , trebuie sa te studiezi bine sa vezi ce nu faci bine chiar daca ti se pare ok. Eu una stiu pe cineva care de mic papa cu paharul de apa langa el si era slabanog saracu ca un ogar si acum adult la fel papa dar are vreo 130kg.
La mine vad ca merge , nu cred ca nu as fi pus la loc toate kg slabite daca nu ramaneam macar cu cateva din schimbarile ce le facusem anul trecut ... ca dupa orice dieta cand revii la vechile proaste obiceiuri pui la loc tot ce ai slabit si mai pui si in plus , cadou 
|
11 iun 2011, 23:17:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Na gata nu se mai poate ... mi-am mancat si iaurtul ce mi-o mai ramas de mancat ... si pocnesc de foame, n-oi fi baut destula apa azi? La ora asta chiar eventual pumnu mi-l mai bag in gura 
Ma duc sa ma culc ... poate uit
Somn usor fetelor ... si sarbatoare faina maine/azi!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
