Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 14:20:19
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 51
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Smile Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Am fost impulsionata de voi, prietenele mele, sa-mi scriu si eu jurnalul. Insa, cred ca pentru a avea o imagine completa, povestea ar trebui s-o încep cam in luna noiembrie 2009, când am hotărât ca-mi voi cumpăra ultimul cartuş de tigari.

nu voi uita acea zi de duminica, când m-am oprit la magazinul de la care obişnuiam sa cumpăr zilnic pâine si un pachet de tigari. Mergem pregătita cu bancnota de 10 RON si primeam ceva maruntis rest. Ma tot gandeam deja de o vreme ca voi dori sa ma las de fumat, ma simteam deja un rob al tigarilor, eram in stare sa plec cu masina, noaptea la ora 2, la benzinaria care nu era tocmai aproape sa-mi iau tigari sa ma pot culca linistita. Lipsa tigarilor era un imens stres pentru mine. Si veni si acea zi de duminica. Am intrat in magazin, cu decizia luata: Un cartus de YYY Light, va rog! L-am platit …. si am ajuns cu el acasa. Acum a aparut o noua mare problema, cum il voi imparti?! Daca voi fuma doar dimineata la cafea 2 tigari, mi-a ajunge cam 3 luni. Cam putin, asa ca am hotarat voi fuma cum fumam, cand imi vine pofta, cheful. Am avut grija sa spun tuturor celor din jur ca mi-am cumparat ultimul cartus de tigari si am continuat sa fumez in voie. Am ajuns la ultimul pachet, m-am cam panicat si am inceput sa fumez cu economie. Cu toata economia, joi, 12 noiembrie 2009, in pachet mai erau 4 tigari: 2 l-am fumat la cafeaua de dimineata si cu 2 am plecat la serviciu. Si din nou stresul de a le imparti . Doar fumatorii ma pot intelege, iubeam diminetile cand „imi pipam cafeaua”.
Toti din jurul meu stiau ca am ajuns la ultimul pachet si nimeni n-a crezut ca ma voi tine de promisiune (sincer nici macar eu nu eram convinsa!). Cele doua tigari din pachet ma stresau … cum sa le impart?! Am iesit si am rezolvat problema, cu ultimele inghitituri de cafea, le-am fumat pe amandoua. Era joi, 12.11.2009, ora 11, cand am stins ultima tigara.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
angieee (29 ian 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 14:36:41
Antuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Felicitari pentru reusita!
Acum daca te-ai mai duce cu bancnota de 10 lei sa iti cumperi un pachet de tigari, nu ai mai primi nici un rest
Si eu m-am lasat de fumat acum vreo 5 ani( 6 fac in septembrie) si ma simt foarte bine fara tigari. Am fumat 10 ani, de la 18 la 28, pana intr-o dimineata cand i-am spus sotului: ia si pachetul meu de tigari pt ca mie nu imi mai trebuie. Si nici nu mi-a mai trebuit. Secretul reusitei, cred eu, este sa te lasi cand vrei tu, nu cand te bat altii la cap.
Bravo!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2040 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1523 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Antuca:
angieee (29 ian 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 15:06:14
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 51
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

a inceput numaram orele fara tigara ajunsesem pana pe la 350 de ore, calculam cat de multi bani economisem, m-am apucat de gimnastica, hotarasem ca eu voi fi una dintre cele care au renuntat la fumat si nu se ingrasa.
Cafeaua de dimineata o beam alaturi de tot felul de siteuri in care se spune ce dependenta poate aduce nicotina si eram foarte mandra de mine. Imi crestea inima cand mai socam pe inca cineva : „serios?! Tu te-ai lasta de fumat?!!?!? Nu se poate, nu pot sa cred!”. Am tinut-o asa cu hotararea, iar noapte de noapte, pe la 22.30 aveam un chef de ceva bun si (culmea!) intotdeauna gaseam: ba o ciocolata de-a copiilor (buna scuza asta ), ba o budinca ce sa bate in 3 minute, sau gaseam cereale de-alea cu multi fulgi de ciocolata. Ehehe si nu ma limitam la un bol de cereale, bagam 2 ca aveam o scuza, doar toata lumea cine se lasa de fumat se ingrasa! Si ma opream des la cofetarie, si la turcu dupa baclava si mai stiu eu ce inventam. Toate astea insotite de o constipatie cum nu mai suferisem. Incepeau sa-mi iasa toxinele pe fata, nu avea efect nimic din toate trucurile ce le stiam, la medicamente nu am vrut sa apelez. Incercasem eu mierea cu apa pe stomacul gol, n-a mers. Pana mi-a venit ideea sa indulcesc cafeaua cu miere …. Asta a fost, s-a rezolvat problema mea.
Astfel am intrat in luna decembrie si m-am facut o gospodina desavarsita: am pregatit impreuna cu copiii, o multime de prajiturele, torturi si dulciuri specifice sarbatorilor de iarna. Si se apropia craciunul si toti blugii tipau pe mine, ma taiau in talie (halal talie! ), se rupsesera nasturii de pe toti, pana intr-o zi cand m-am oprit si a trebuit sa-mi iau ceva de imbracat. Acum, ca aveam blugi noi, incapeau in ei si prajiturile ce le faceam cu atata migala si tragere de inima. Ah uitasem sa zic, aveam obiceiul sa ma cantaresc cam la 2-3 zile, odata cu renuntatul la tigari am renuntat si la acest superbun obicei. Asa ca de revelion cand a trebuit sa ma imbrac, cu stupoare am constatat ca nu imi vin pantalonii. norocul ca s-au inventat bluzele luuuuungi si laaaaaaargi … si n-a vazut nimeni
A trecut si revelionul si Sf. Ion si pe la mijlocul lunii ianuarie m-am cantarit. Era sa fac un soc 92 de kg!!!!!!!!!!!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 15:16:19
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 51
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de Antuca Vezi mesajul
Felicitari pentru reusita!
Acum daca te-ai mai duce cu bancnota de 10 lei sa iti cumperi un pachet de tigari, nu ai mai primi nici un rest
Si eu m-am lasat de fumat acum vreo 5 ani( 6 fac in septembrie) si ma simt foarte bine fara tigari. Am fumat 10 ani, de la 18 la 28, pana intr-o dimineata cand i-am spus sotului: ia si pachetul meu de tigari pt ca mie nu imi mai trebuie. Si nici nu mi-a mai trebuit. Secretul reusitei, cred eu, este sa te lasi cand vrei tu, nu cand te bat altii la cap.
Bravo!
Ms Antuca! ooooo, tu esti nefumatoare cu vechime! felicitari! fata de mine nici 3 luni
da cred ca asta e, si cred ca tot asta-i si in cazul slabitului.

PS: esti prima vizitatoare a jurnalului meu
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
Idara (28 ian 2013)
  #5 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 15:24:38
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Anes felicitari pt curajul de a le lasa
Eu una nu`l am din pacate, s`au poate as vrea dar mi-e frica de acele kg ne-binevenite.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 16:27:12
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 51
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Pusesem cam 8-9 kg!!!!!! 92 de kg!!!! Imediat am inteles de ce mi-e greu sa ma incalt, de ce suflu greu cand urc scarile si observasem cum ma revars seara in pat.
Cam prin 15 ianuarie am decis (si am si pariat) ca de 01.03 ma imbrac in fustita in carouri. Si am inceput sa vreau sa slabesc … atunci am inceput sa caut siteuri cu tema asta, am citit cartile de acasa si am dat de cartea cu dieta scarsdale. Wauuuuu ce tentant suna mesajul de pe coperta „9 kg in 14 zile”. Citisem cu multa atentie cartea, mi-am facut lista de cumparaturi, am fost la hipermarket si in 25.01 m-am apucat de dieta.
Acolo spune ca unul dintre principii este cantarirea zilnica, imi facusem frumos tabelul si am inceput sa-l complectez: 25.01 -91,5 kg. A doua zi dimineata 90!!!! Primul kg si juma s-a dus instant. Cat elan aveam! N-am simtit foame deloc, tineam regimul cu strictete, cu atata strictete incat in 28.01 a fost ziua mamei mele si nu m-am abatut de la regimul meu nici macar cu o inghititura. Cu toate astea cantarul se incapatanase sa se blocheze fix pe 90!!!! Imi doream sa-l vad macar cu 500 de gr sub. Si el nu si nu! Cu toate ca ma apucasem si de gimnastica 8 min de abdomene in fiecare dimineata si seara cam 30 de min de stepper si inca 20 de min de exercitii pt talie, sau abdomen, sau fesieri.
Si bineinteles ca m-am si constipat …. IAAAAAAAAAR!!!!!!!!!!!!
Si acum, cafeaua cu miere nu mai era voie si nici laptele nu e permis … … si iaaaar ma chinuie. Din nou ceaiurile nu-si faceau efectul, si prea multe variante nu aveam ca regimul il respectam cu strictete. Si bineinteles ca nici kg nu se duceau, ca nu aveau cum!
Imi cumparasem si costum de sauna si faceam gimnastica de 20 de min si cele 20-25 de min de stepper imbracata in el … tricoul si colantii erau ude leoarca (am cantarit, de curiozitate cata transpiratie eliminam: 250 de gr in cam 35-40 de min).
Dupa 2 sapt de regim scarsdale strict (doar in a 2-a sambata am mancat o juma de felie de dobos de vedeai prin el) eu slabisem 2.5 kg. Si iesisem la de 3 ori in 14 zile Recunosc ca deja pe haine se vedeau efectele regimului meu …. Si stiu ca e cu mult mai eficient sa slabesti max 1.5 kg pe saptamana, da toate astea le stiu, dar speram ca daca am adunat asa de repede cele 8-9 kg voi scapa de ele cam la fel de repede (sincer ma gandeam ca mai repede!)
Cam asta a fost povestea de pana acum …. N-am intrat in regimul de mentinere, mi-am inventat eu un regim care se bazeaza de fapt pe calcul caloric, dar am imprumutat din principiile monti si scarsdale.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 16:32:37
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 51
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Anes felicitari pt curajul de a le lasa
Eu una nu`l am din pacate, s`au poate as vrea dar mi-e frica de acele kg ne-binevenite.
nu e un curaj, ci mai degraba o indarjire, o lupta cu=u mine insami, o dovada ca sunt mai puternica decat dorinta de a fuma. iar acum sunt in fata unui alt examen: lupta cu kg si o voi castiga si pe asta .... stiu! ca sunt aici si va am pe voi, alaturi de mine!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 16:40:14
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Smile re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Si eu am reusit sa ma las dupa 20 ani de fumat,momentan am 10 luni de cand nu mai fumez si sunt foarte mandra de mine...si eu am pus cca 6,5 kg pe mine ....felicitari ca ai reusit,stiu ca este foarte foarte greu..eu am citit cartea lui Allen Carr si la jumatatea cartii am spus ca nu mai fumez...sotul meu fumator si el a zis ca pierd doar timpul degeaba cu cartea(asta fiind noaptea pe la 2)si de a doua zii eu nu am mai fumat deloc...sotul meu sa lasat si el din ambitie ca eu nu mai fumez...
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui andra71:
angieee (29 ian 2013)
  #9 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 16:45:31
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Anes, si eu m-am lasat de tigari, prin ianuarie candva, nici nu stiu data exacta. Dar mie mi-a fost foarte usor, desi am fumat timp de 12 ani aprox, nici odata nu am considerat ca sunt dependenta. Puteam sa stau nefumata si 3 luni, daca plecam la studii in tari straine unde tigarile erau f scumpe si nu aveam atatia fumatori in jur ca aici.
Felicitari ca te-ai lasat si sigur vei reusi si cu slabitul, ca si mine de altfel
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #10 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 18:06:46
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 51
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare

Citat:
Anterior postat de andra71 Vezi mesajul
Si eu am reusit sa ma las dupa 20 ani de fumat,momentan am 10 luni de cand nu mai fumez si sunt foarte mandra de mine...si eu am pus cca 6,5 kg pe mine ....felicitari ca ai reusit,stiu ca este foarte foarte greu..eu am citit cartea lui Allen Carr si la jumatatea cartii am spus ca nu mai fumez...sotul meu fumator si el a zis ca pierd doar timpul degeaba cu cartea(asta fiind noaptea pe la 2)si de a doua zii eu nu am mai fumat deloc...sotul meu sa lasat si el din ambitie ca eu nu mai fumez...
am citit si eu cartea lui Allen Carr, dar am inceput-o dupa ce m-am lasta de fumat sunt sigura ca m-a sustinut si ea fff mult. oricum la voi efectul a fost dublu, doar tu ai citit-o si v-a influentat pe amandoi! cred ca ar fi mandru Allen ...
ok, acum hai la lupta cu kilele .... daca am reusit sa nu mai fumam, vom reusi orice!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, fumat, jurnal, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Siu-Jurnalul unei pofticioase!!!! siu Arhiva jurnale slabit 211 25 dec 2010 16:06:17
Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca Extasssy Arhiva jurnale slabit 2596 28 iul 2010 12:31:41
Jurnalul unei proaspete mamici...grasane :)) Madallina Arhiva jurnale slabit 22 28 mai 2010 14:37:11
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole