[mihanca]

Anterior postat de ankyshor

gata... de maine incep sa ma pun pe treaba... :*

so, incepi sb?super..multa bafta...

[ankyshor]

da...o sa ma inspir de acolo... oricum sunt alimente care nu mi plac...deci...o sa fie cat de cat ok...ms... sper sa revin cu rasp pozitive :*

[Roxii]

Anterior postat de ankyshor

buna fetelor!!! m-am invartit un pic pe aici si imi doresc foarte mult sa ma integrez si eu in aceasta comunitate. despre mine ce sa zic...incerc de foarte mult timp sa slabesc. am si reusit de cateva ori, la un momentdat devenind piele si os. cu toate astea eu inca ma vedeam grasa si uite asa am dat in anorexie ...apoi au venit problemele, spital, ulcer, spasmofilie...si asa am reusit sa-mi dereglez metabolismul urat de tot... pentru a-mi reveni a fost nevoie sa iau pumni de pastile, cu toate ca am ramas cu semne. ce sa mai zic...dupa toate astea...m-am ingrasat imediat...tot ce mancam, se punea...mai ales ca acasa ai mei ma indopau x(...si mai luam si pastile care ma ajutau in asta... (la ingrasat) ... acum nu vreau sa incep iar diete , pentru ca nu reusesc sa le mai duc la sfarsit... nu imi plac dulciurile, cu asta nu am probleme... dar imi place foarte mult carnea , orezul si salatele... da...si de lactate nu mai zic...in special branzica ...as vrea sa dau jos 10 kg. ca sport , merg mult pe jos si dansez si as vrea sa merg la sala, dar e mai greu cu banii acum. ce sfaturi imi puteti da ? va pup si bafta la toate ! :*

Buna Anky!Am citit povestioara ta si..din cate vad eu nu as crede sa fie greu sa slabesti.Daca zici ca nu iti plac dulciurile e perfect.Iar carnea,salatele,lactele si branzica sunt foarte bune,nu vad dc ar fi o problema asta.Orezul il poti inlocui cu cel integral si sa`l mananci cu legume sau simplu,sa nu`l amesteci cu carnea.Cat despre sport,poti incerca niste filmulete de aici de pe site foarte distractive.Poti alege pe cel care sa`ti placa si sa ti se potriveasca tie si fa`l in camera ta!

[ankyshor]

da...cam asa este... este usor, acum trebuie sa fiu mai atenta la orele cand iau masa si la combinatiile care ingrasa ...iti multumesc mult de sfaturi ! te pop

[ankyshor]

buna fetele ! astazi am papat abia pe la 4, ca abia atunci am terminat faculta...si dimineatza m-am trezit cam trz ...a trb sa plec in graba...am venit cu ceva fomica pe mine...si am papat o felie de paine cu tocana facuta in casa... si a doua masa...a fost la 6 ...si am papat omleta cu putzin ulei de masline si vreo 20 g de piept de pui fiert......ma simt ok...dar ma enerveaza faptul ca eu stau in chirie si nu prea am posibilitatzi sa-mi cumpar prea multe......am o situatie financiara cam proasta...oricum, sper sa fac rost de ceva banutzi sa mi cumpar ce mai trebuie :*:*

[ankyshor]

buna fetele ! vroiam sa va intreb cam ce as mai putea papa ... avetzi niste idei? :*

[Roxii]

Anterior postat de ankyshor

buna fetele ! vroiam sa va intreb cam ce as mai putea papa ... avetzi niste idei? :*

Buna!Iti poti diversifica alimentatia in functie de preferintele tale.Important este sa te feresti de alimentele"rele" si sa eviti combinatiile de carbo+proteine.Papa orice mancare gatita in casa ce nu contine combinatiile respective si care nu contine mult ulei.Gasesti si pe forum tot felul de retete de mancaruri dietetice.Te poti inspira si de acolo cand ramai in pana de idei

[ankyshor]

ms roxi !:*

[Roxii]

Anterior postat de ankyshor

ms roxi !:*

Cu placere!