[ianna]

hmmm.... bag de seama ca la tine si stresul contribuie simtitor la adunarea kilogramelor

un sfat - poate merge

du-te la supermarket si cauta (in afara de fructe) ceva de rontzait cu cele mai putine calorii posibile: biscuiti ptr diabetici ( de ex) ia-ti si morcovi..si cand ai draci, suparare sau stres sa ai pe ce pune mana sa rontzai.

[mad24]

Anterior postat de ianna

hmmm.... bag de seama ca la tine si stresul contribuie simtitor la adunarea kilogramelor

un sfat - poate merge

du-te la supermarket si cauta (in afara de fructe) ceva de rontzait cu cele mai putine calorii posibile: biscuiti ptr diabetici ( de ex) ia-ti si morcovi..si cand ai draci, suparare sau stres sa ai pe ce pune mana sa rontzai.

eu, cand am mult de invatat, as manca in continuu, asa ca imi mai luam orez sau grau expandat. erau niste cerculete sau patratele. n au multe kcal si dupa 1,2 simti nevoia sa te opresti

incearca sa ti dai seama dc vrei cu adevarat sa mananci sau doar simti nevoia sa ti versi nervii cumva. opreste te un moment si intreaba te: imi doresc sa manac ciocolata asta sau sa fiu slaba? (de la un timp chiar functioneaza)

[Slabuta / Marina Capațîna]

Aussie, hai la ceai sau la tine e inca noapte upsss, scuze, sper ca nu te=am trezit.

iti las ceaiul aici. o zi frumoasa

[huhu]

aussie, iuba, pe unde esti?

[Extasssy]

Buna dimineata Aussie,

Ti-am adus o cafea turceasca.
Sper sa-ti placa!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Aussie, pe unde esti? Te-au furat in locul miresei?
Noi te vrem inapoi

[aussie_girl]

fetelor va pup pe toate!!

am cazut in galeata cu lacrimi si m-am ajutat sa ies cu inghetata, burgers, pop corn si alte .."minuni" Am lucrat saptamana trecuta ore intregi..(lucrez in finance fetelor..nu-mi misc ***** de pe scaun cu orele\) si deci ajungand tarziu acasa si stresata nimeream in frigider..si asa imbracata si incaltata ma varam jumate acolo si pana nu devoram ce gaseam nu ma lasam..si dupa aia urmau procesele de constiintasi alte prostii. \nu m-am mai ucat pe cantar de o saptamana si imi e frica sa ma urc pentru ca stiu ca am urcat iar.

deci, nu sunt fun..si nu sunt buna sa-mi tin promisiunile fata de mine..sunt ..ufffffffffff \m-am sa turat sa tot spun de luni, de maine..de ..la naibaaaaaaa

deci..cand va citesc pe voi imi place si imi spun ca si eu pot..ca am sa pot.

Altfel dulapul e plin de dulciuri ca deh..am doi puiuti care papa dulciuri..la greu..simai dau si eu iama prin ele..

sper sa revin cu ganduri si atitudine mult mai buna next time..

a pup si va doresc succes incontinuare..sunteti minunate toate.

si daaaaaaaaaaa stressul e big la mine..really biiig si imi cautfericirea si liniste ain papa..

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de aussie_girl

fetelor va pup pe toate!!

am cazut in galeata cu lacrimi si m-am ajutat sa ies cu inghetata, burgers, pop corn si alte .."minuni" Am lucrat saptamana trecuta ore intregi..(lucrez in finance fetelor..nu-mi misc ***** de pe scaun cu orele\) si deci ajungand tarziu acasa si stresata nimeream in frigider..si asa imbracata si incaltata ma varam jumate acolo si pana nu devoram ce gaseam nu ma lasam..si dupa aia urmau procesele de constiintasi alte prostii. \nu m-am mai ucat pe cantar de o saptamana si imi e frica sa ma urc pentru ca stiu ca am urcat iar.

deci, nu sunt fun..si nu sunt buna sa-mi tin promisiunile fata de mine..sunt ..ufffffffffff \m-am sa turat sa tot spun de luni, de maine..de ..la naibaaaaaaa

deci..cand va citesc pe voi imi place si imi spun ca si eu pot..ca am sa pot.

Altfel dulapul e plin de dulciuri ca deh..am doi puiuti care papa dulciuri..la greu..simai dau si eu iama prin ele..

sper sa revin cu ganduri si atitudine mult mai buna next time..

a pup si va doresc succes incontinuare..sunteti minunate toate.

si daaaaaaaaaaa stressul e big la mine..really biiig si imi cautfericirea si liniste ain papa..

Aussie, nu iti mai plange de mila si nu iti mai ineca amarul in ciocolata si inghetata sau mai stiu eu ce....

Nu poti sa iti umpli frigiderul cu fructe si legume, cat mai multe si cat mai diverse. In felul acesta chiar daca dupa serviciu dai buzna in frigider macar papi ceva ce nu dauneaza siluetei...

Stai mai mult cu noi, cand vii acasa, aseaza-te in fata pc si incet incet rontai un mar.

Stii la ce ma mai gandeam... ?! Poate foamea asta a ta exagerata de seara se datoreaza faptului ca nu papi suficient pe timpul zilei, si ajungi seara lihnita de foame si gata sa mananci orice?! Este asa?

Lasa dulciurile pentru puiuti tai. Dar si lor nu exagera sa le dai cam multe, nu ai vrea sa aiba si ei probleme cu greutatea in viitor.

Poate ai timp sa stam mai pe indelete la povesti.... ma tot intreb cand sunt la tine in jurnal, dar tu nu esti fericita? mereu spui ca iti cauti fericirea in papica ai probleme care nu te lasa?

Multi pupici Aussie si sper sa ne vorbim cat mai curand

[ianna]

de ce nu ne spui off-ul noua? si asa sanse sa ne vedem fata in fata sunt minime daca ti-e de rusine sau mai stiu eu ce...

treaba cu supararea si mancarea si eu o am ...dar incerc sa am atunci pepene in casa..rosu sau galben....ala galben e mai bun ca ma chinui cu linguritza sa-l scobescsi vars draci pe pepene

ai copilasi? catzi ani au?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Aussie, hai acasa