[Ciucik]

Anterior postat de Anca77yvb

buna, am gasit si eu jurnalul tau .............. am venit sa te vizitez si eu , sa stii ca si eu mereu am fost complexata de cum aratam ..... de imi era teama sa ma vad cu unu baiat ceea ce e naspa ...... de ce sa suferim pt ceva ce are rezolvare?

No, imi face mare placere sa te intalnesc aici la o cafelutza imaginara
Acum...referitor la ce ai zis...nu stiu ce este mai "anormal": superficialitatea barbatilor care considera ca cele cateva kg in plus te fac mai putin "femeie", sau plinutzele care sufera atunci cand sunt respinse din cauza unui motiv atat de absurd... Am stat si am analizat lucrurile si am ajuns la concluzia ca nu se merita sa te lasi afectata de asa ceva. Acum ceva timp am vb cu un tip care parea ok pana cand mi-a marturisit ca a refuzat sa se mai vada cu cel mai bun prieten in momentul in care acesta a inceput sa se ingrase (ii strica imaginea)...mi s-a facut mila de el si in acelasi timp mi-am dat seama ca nu pot continua sa tin legatura cu genul asta de persoane.
Nu, Ank, nu trebuie sa facem asta pentru ca sa fim acceptate (oamenii destepti stiu sa nu se ghideze dupa look), ci pentru a ne accepta noi pe noi insine. Nu am fost respinsa pana acum datorita look-ului meu, dar datorita lui mi-am impus singura niste limite fara de care poate ca ar fi fost totul mai frumos.
Deci, am decis: o fac pentru mine si numai pentru mine! Pentru ca vreau, pentru ca pot, pentru ca trebuie! Kiss-kiss

[yulyka]

buna...nu vrei sa intri si tu in concursul nostru??? http://forum.slabute.ro/intre-70-kg-...tml#post240574

[Ciucik]

Anterior postat de yulyka

buna...nu vrei sa intri si tu in concursul nostru??? http://forum.slabute.ro/intre-70-kg-...tml#post240574

Ba da, ba da, vreau sa intru in concurs Ce trebuie sa fac (in afara de a slabi)

[jolye79]

Bine ai venit Ciucik si iti doresc mult succes in aventura slabitului! Ramai prin preajma si sigur vei reusi1

[Anca77yvb]

Anterior postat de Ciucik

No, imi face mare placere sa te intalnesc aici la o cafelutza imaginara
Acum...referitor la ce ai zis...nu stiu ce este mai "anormal": superficialitatea barbatilor care considera ca cele cateva kg in plus te fac mai putin "femeie", sau plinutzele care sufera atunci cand sunt respinse din cauza unui motiv atat de absurd... Am stat si am analizat lucrurile si am ajuns la concluzia ca nu se merita sa te lasi afectata de asa ceva. Acum ceva timp am vb cu un tip care parea ok pana cand mi-a marturisit ca a refuzat sa se mai vada cu cel mai bun prieten in momentul in care acesta a inceput sa se ingrase (ii strica imaginea)...mi s-a facut mila de el si in acelasi timp mi-am dat seama ca nu pot continua sa tin legatura cu genul asta de persoane.
Nu, Ank, nu trebuie sa facem asta pentru ca sa fim acceptate (oamenii destepti stiu sa nu se ghideze dupa look), ci pentru a ne accepta noi pe noi insine. Nu am fost respinsa pana acum datorita look-ului meu, dar datorita lui mi-am impus singura niste limite fara de care poate ca ar fi fost totul mai frumos.
Deci, am decis: o fac pentru mine si numai pentru mine! Pentru ca vreau, pentru ca pot, pentru ca trebuie! Kiss-kiss

e bine ca ai putut asa ........ eu sufar ........ e rau la mine stiu , dar macar asa am gasit vointa sa reusesc ........ bafta multa

[Ciucik]

Anterior postat de jolye79

Bine ai venit Ciucik si iti doresc mult succes in aventura slabitului! Ramai prin preajma si sigur vei reusi1

Multzam fain si succese pe toata linia!

[Zoe]

Anterior postat de Ciucik

Problemele mele:
- dulciurile!!!
- sunt o fire sedentara, lucru incurajat si de un job care presupune sa stau 8 ore pe scaun si "sa fac fundu' mare"
- timpul (plec la 7 juma' a.m. si ajung acasa dupa 12 ore, si asta 5 zile pe saptamana)
- imi este greu sa mananc la ore fixe; sunt zile cand mananc o data si zile cand mananc de 4 ori....
- dimineata nu pot manca, beau doar un 3 in 1 (si nu e bine.....)

cu cat te obisnuiesti sa papi mai des, cu atat mai bine. eu am dat jos peste 5 kg numai pentru ca am inceput sa pap trei mese pe zi si 1-2 gustari, nereducand numarul de calorii initial, dar mancand mai des - ceea ce ma ducea la a manca mai putin, de fapt, decat sa ma indop intr-o masa, maxim doua, cum faceam inainte.
plus ca m-am obisnuit ca daca am ceva bun in casa (prajitura, placinta, ceva dulce in general sau cam prea caloric pentru o dieta) sa-l mananc dimineata, cand se consuma rapid - am si un boost de energie, cu ocazia asta, de la glucide . si nici n-am mustrari de constiinta seara.
organismului ii place sa pape la ore fixe, la fel cum ii place si sa doarma la ore fixe si sa faca miscare de tot felul, suntem o "masina perfecta" si depinde numai de noi sa fim in stare optima de functionare.
si eu plec la 7 de acasa si deseori ajung dupa 6.30, dar tot apuc seara macar sa ies la o plimbare in cartier, dupa ce termin cu toate indatoririle prin casa - si apoi stii cum dormi!? macar un sfert de ora in jurul blocului, plus coborat si urcat scarile. chiar merita!

hai, ca se poate!

[Ciucik]

Anterior postat de Zoe

cu cat te obisnuiesti sa papi mai des, cu atat mai bine. eu am dat jos peste 5 kg numai pentru ca am inceput sa pap trei mese pe zi si 1-2 gustari, nereducand numarul de calorii initial, dar mancand mai des - ceea ce ma ducea la a manca mai putin, de fapt, decat sa ma indop intr-o masa, maxim doua, cum faceam inainte.
plus ca m-am obisnuit ca daca am ceva bun in casa (prajitura, placinta, ceva dulce in general sau cam prea caloric pentru o dieta) sa-l mananc dimineata, cand se consuma rapid - am si un boost de energie, cu ocazia asta, de la glucide . si nici n-am mustrari de constiinta seara.
organismului ii place sa pape la ore fixe, la fel cum ii place si sa doarma la ore fixe si sa faca miscare de tot felul, suntem o "masina perfecta" si depinde numai de noi sa fim in stare optima de functionare.
si eu plec la 7 de acasa si deseori ajung dupa 6.30, dar tot apuc seara macar sa ies la o plimbare in cartier, dupa ce termin cu toate indatoririle prin casa - si apoi stii cum dormi!? macar un sfert de ora in jurul blocului, plus coborat si urcat scarile. chiar merita!

hai, ca se poate!

Da, colega-slabuta, se poate, si sper sa mi-o dovedesc. La asta lucrez: mese la ore fixe si miscare fara numar-fara numar-fara numar (lupiii maiiiiii :p:p:p).
Multumesc pentru incurajari! Kiss-kiss

[Ciucik]

Buna dimineata, dragelor!
Ma prezint la apel cu rezumatul zilei de ieri. Inceputul nu a fost foarte promitator pentru ca am debutat cu o cadere de calciu de toata frumusetea in timp ce faceam gimnastica de inviorare. Cu toate astea, partial am reusit ce mi-am propus: 5 mese, 1394 cal, oleaca de miscare (am renuntat la tramvai pentru cele 5 statii si a fost fain) si multa apa (cam 2300 g).
Partile rele:
- spre sfarsitul zilei am inceput sa ma simt foarte balonata, probabil din cauza apei (de obicei beau sub 1 l pe zi), ceea ce mi-a creat o stare de discomfort
- am fost un pic trista cand am vazut azi de dimineata ca sunt tot la 71.5 kg, speram pentru incurajare sa mai fi dat vreo 50 grame jos (da, stiu ca e prea devreme)
Partile bune:
- ma simt increzatoare si ma bucur ca am inceput azi..in definitiv azi este prima zi din restul vietii mele, nu?

[joanna18]

Bună! Ţi-am găsit jurnalul şi am trecut să te salut! Îţi ţin pumnii să reuşeşti tot ce îţi propui.

Îmi permit să-ţi dau un sfat: nu te cântări des, o dată pe săptămână e de ajuns şi e şi mai motivant. În primele trei zile şi eu eram obsedată de chestia asta şi nu se vedea nimic şi mă demotivam, dar am spus stop şi la o săptămână scăzusem 700 g Să vezi atunci fericire. Şi parcă toată săptămâna am fost cuminte tocmai pentru ca în ziua de cântărit să pot zâmbi

Fii încrezătoare în continuare, toate vom reuşi!
O zi superbă îţi doresc!