Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; MENIU:
b]CALORII INGERATE[/b]
Mic dejun, ora 07:00
Paine feliata graham, Vel Pitar , 33g - 96 calorii
Sunca pui, Aldis ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2013, 10:29:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
MENIU:
b]CALORII INGERATE[/b]
Mic dejun, ora 07:00
Paine feliata graham, Vel Pitar, 33g - 96 calorii
Sunca pui, Aldis, 88g - 233 calorii
Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga, 120ml - 39 calorii
Cafea, 100ml - 1 calorii
Zahar, 5g - 20 calorii
Prânz, ora 12:30
Ulei de masline, 9.8ml - 87 calorii
Salata verde, 200g - 34 calorii
Chiftele din piept de pui, 365, 120g - 225 calorii
Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz, 50g - 61 calorii
Otet balsamic, 16ml - 15 calorii
Gustare 2, ora 15:00
Banane/Banana, 50g - 45 calorii
Cina, ora 19:00
Supa cu galuste, 630g - 368 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1224 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
|
11 sep 2013, 09:50:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
MENIU:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
[COLOR="Navy"]Cafea, 100ml - 1 calorii
Zahar, 8g - 31 calorii
Iaurt de baut Activia Natur, Danone, 330g - 116 calorii
Gustare 1, ora 11:00
Banane/Banana, 130g - 116 calorii
Prânz, ora 13:15
Mancare de mazare, de post, 400g - 366 calorii
Gustare 2, ora 16:45
Mere, 160g - 84 calorii
Cina, ora 19:10
Rosii, coapte, 240g - 44 calorii
Telemea de vaca, 118g - 323 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1081 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b]1441[/color
|
12 sep 2013, 10:30:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
MENIU:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Sana NutriDay 3.5% grasime, Danone, 225g - 138 calorii
Sticks cu sare, Croco, 15g - 60 calorii
Cafea, 100ml - 1 calorii
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe, 15g - 60 calorii
Gustare 1, ora 11:00
Banane/Banana, 130g - 116 calorii
Prânz, ora 13:00
Telemea de vaca, 67g - 183 calorii
Mancare de spanac, 360g - 281 calorii
Gustare 2, ora 16:30
Mere, 160g - 84 calorii
Cina, ora 19:20
Rosii, coapte, 200g - 36 calorii
Telemea de vaca, 120g - 328 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1287 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
|
24 sep 2013, 19:58:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Paine, Toast, grau intreg, cu faina integrala de grau, Vel Pitar, 50g - 128 calorii
Sana 3,5%, Napolact, 290g - 174 calorii
Gustare 1, ora 11:30
Banane/Banana, 75g - 67 calorii
Prânz, ora 13:20
Otet balsamic, 10ml - 9 calorii
Telemea de vaca, 150g - 410 calorii
Masline negre, 70g - 81 calorii
Ardei gras portocaliu, 70g - 21 calorii
Castraveti, 150g - 23 calorii
Rosii, coapte, 200g - 36 calorii
Ulei de masline, pentru salata sau gatit, 15g - 133 calorii
Cina, ora 20:00
Mere, 200g - 104 calorii
Banane/Banana, 75g - 67 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1253 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
|
26 sep 2013, 09:09:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
MENIU URAT, FOARTE URAT:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Paine "Grau Intreg", Vel Pitar, 50g - 110 calorii
Sana 3,5%, Napolact, 290g - 174 calorii
Cafea, 100ml - 1 calorii
Zahar, 6g - 24 calorii
Prânz, ora 12:40
Telemea de vaca, 150g - 410 calorii
Otet balsamic, 5ml - 5 calorii
Ulei de masline, pentru salata sau gatit, 9g - 80 calorii
Ardei gras portocaliu, 200g - 60 calorii
Masline negre, 10g - 12 calorii
Rosii, coapte, 220g - 40 calorii
Gustare 2, ora 16:00
Mere, 130g - 68 calorii
Cina, ora 19:00
Ciorbita de perisoare din carne de porc, Andrada, 1000g - 529 calorii
Gustare 3, ora 19:30
Ciocolata CrunchWhite, Heidi, 30g - 159 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1672 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
Ultima dată editat de Ciucik; 26 sep 2013 at 09:14:04.
|
26 sep 2013, 21:28:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
MENIU:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Sana 3,5%, Napolact, 290g - 174 calorii
Paine "Grau Intreg", Vel Pitar, 50g - 110 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Zahar, 7g - 28 calorii
Gustare 1, ora 10:40
Mere, 110g - 58 calorii
Prânz, ora 12:30
Cartofi la cuptor cu usturoi, 200g - 191 calorii
Telemea de vaca, 130g - 355 calorii
Gustare 2, ora 16:00
Mere, 110g - 58 calorii
Cina, ora 20:00
Piept de pui la gratar, 140g - 184 calorii
Salata de sfecla a la Extasssy, 60g - 40 calorii
Gustare 3, ora 22:15
Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense, 8g - 48 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1248 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
|
27 sep 2013, 19:04:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
MENIU:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Cafea, 100ml - 1 calorii
Sana 3,5%, Napolact, 290g - 174 calorii
Paine "Grau Intreg", Vel Pitar, 50g - 110 calorii
Zahar, 6g - 24 calorii
Gustare 1, ora 10:00
Covrigi, 15g - 48 calorii
Ceai Lipton Tropical, 100ml - 4 calorii
Prânz, ora 12:00
Conopida pane, 100g - 115 calorii
Telemea de vaca, 60g - 164 calorii
Cartofi la cuptor cu usturoi, 200g - 191 calorii
Gustare 2, ora 15:30
Bomboane Chokotoff, Poiana, 17g - 79 calorii
Cina, ora 19:00
Conopida pane, 100g - 115 calorii
Ciorbita de perisoare din carne de porc, Andrada, 636g - 337 calorii
Gustare 3, ora 20:00
Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense, 16g - 96 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1458 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
|
01 oct 2013, 21:48:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
MENIU:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:46
Zahar, 7g - 28 calorii
Paine "Grau Intreg", Vel Pitar, 50g - 110 calorii
Sana 3,5%, Napolact, 250g - 150 calorii
Cafea, 100ml - 1 calorii
Gustare 1, ora 11:30
Banane/Banana, 85g - 76 calorii
Prânz, ora 13:20
Pate ficat de pui, Ardealul, 100g - 189 calorii
Rosii, 200g - 36 calorii
Ardei gras portocaliu, 170g - 51 calorii
Gustare 2, ora 16:15
Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense, 16g - 96 calorii
Cina, ora 19:18
Cereale cu multivitamine si fier, Fortza, 60g - 228 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 300ml - 135 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1100 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, dieta south beach, diete, jurnal, jurnale, relatii, sanatos, slabire, slabit, step, viata  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
