Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 13:01:26
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Unhappy Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Nu stiu cate din voi ati ajuns pe acest site din intamplare si cate in mod constient... Nu stiu cate va amuzati citind jurnalele altora si cate va implicati in mod vadit in incercarile de a slabi ale "colegelor de suferinta"... Nu stiu nici macar cum am ajuns eu sa citesc zilnic dietele si sfaturile voastre in ciuda faptului ca nu mi se permite accesul la internet de la munca... Cert este ca am cam 2 saptamani de cand ma grabesc sa imi termin treaba pentru a intra cate 10 minute sa vad ce ati mai scris...da, da, ma refer la voi, cele care v-ati trezit intr-o buna dimineata si ati zis "no more!".
Stiu destul de bine prin ce treceti pentru ca ma aflu de multa vreme in lupta cu kilogramele. De mica am fost "slabutza", fiind crescuta de o bunica ce considera ca "un copil gras e un copil sanatos". Bineinteles ca nu ma simteam extraordinar cand colegii de gradinitza/scoala ma alintau "ardei umplut" sau "frigider" :p (acum rad...), dar "imi acceptam soarta fara sa ripostez... De-abia prin facultate am inceput sa incerc sa schimb ceva (ma indragostisem de un coleg si...na, era inalt, bine facut, ochi verzi manca-l-ar mama..voiam sa "corespund" :p). S-a dovedit ca el era cel care nu corespundea, but that's another story...
In timpul facultatii m-am invartit in jurul a 64-65 kg. La sfarsitul primului an, cu ajutorul aceleiasi bunici care candva ma indopa am reusit sa ajung la 58 kg si 160 cm (am slabit 5 kg in 2 saptamani cu o anume dieta "7 kg in 13 zile"). Eram de-a dreptul fericita. Incepusem sa port fuste scurte si...ce mai, ma simteam frumoasa! Beleaua a venit la sfarsit de vara, cand am reusit sa pun la loc cele 5 kg, plus ceva dobanda.... Eh..apoi au urmat cateva incercari esuate de Atkins, o disociata de la care mi-a fost rau si totul in zadar... Ba mai mult, stresul de la licenta combinat cu o mare deceptie de corazon au contribuit la o ditai pofta de mancare (in special dulciuri) care m-a dus la numarul record de 75 kg... Si iata-ma acum la aproape 26 de ani, complexata de felul in care arat...si nu e bine...Nu e bine, dragele mele, pentru ca viata e scurta! Stiu asta foarte bine!...

Ultima dată editat de Slabuta; 04 iul 2010 at 13:41:52.
  #2 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 13:19:57
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;)

Asa...unde ramasesem? Ah, da! NU E BINE! Nu, nu! Si atunci, ceva trebuie facut, si repede! Repede, zic? Nu, nu, nu repede, ci ACUM! Acum, pentru ca asta e prima zi din restul vietii mele!
Deci, mi-am pregatit un plan de bataie care sper sa dea rezultatele scontate. Consider ca primii pasi sunt facuti: am trecut de perioada de negare ("ei, hai ca nu sunt chiar asa de grasa..."), am incetat sa ma las descurajata de alti factori ("da', dar aia e vedeta, are sala proprie de forta, eu nu am acum sa ajung la performanta ei..."), mi-am stabilit prioritatile ("fumez mai putin, si cu banii aia ma duc la sala sau la masaj") si, lucrul cel mai important, m-am hotarat sa ies din "cercul de confort" in care ma tot invart (la o adica, juma' de ora de sport pe zi nu ma omoara...).
Problemele mele:
- dulciurile!!!
- sunt o fire sedentara, lucru incurajat si de un job care presupune sa stau 8 ore pe scaun si "sa fac fundu' mare"
- timpul (plec la 7 juma' a.m. si ajung acasa dupa 12 ore, si asta 5 zile pe saptamana)
- imi este greu sa mananc la ore fixe; sunt zile cand mananc o data si zile cand mananc de 4 ori....
- dimineata nu pot manca, beau doar un 3 in 1 (si nu e bine.....)
Avantajele mele:
- in general sunt o persoana ambitioasa (nu stiu de ce nu si la capitolul "diete", dar intentionez sa schimb asta)
- slabesc uniform
- momentan sunt singurik (da, stiu ca suna trist, dar am nevoie sa ma dreg) si pot sa-mi canalizez toata energia acestui "proiect")
- voi!
  #3 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 13:26:08
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;)

Si daca tot am stabilit astea, sa trecem la fapte!
Dupa ce am citit si re-citit o groaza de comentarii de-ale voastre, curtea a decis(:p):
1. Verdictul este South Beach
2. Inceputul sentintei este maine (azi merg sa fac cumparaturile necesare si eventual sa imi pregatesc ce trebuie... ) P.S. Aveti idee unde pot gasi un cantar pentru alimente? (ceva relativ mic, cu care sa pot masura cantitati reduse (nr. de calorii se dau la suta de grame si eu sunt jalnica la aprecierea maselor)?
3. Voi sunteti juratii in procesul meu, deci feel free sa ma sanctionati whenever este cazul!
4. AZI ESTE PRIMA ZI DIN RESTUL VIETII MELE!
  #4 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 14:41:05
kore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

bine ai venit
vreau sa iti spun...desi cred ca stii deja...dar nu exista dieta "perfecta"
totul depinde de organismul tau...si poate daca la unele fete a functionat SB la altele (EU) nu a functionat deloc...deci trebuie sa ai rabdare si sa vezi ce mai bine pt tine
si cam ai dreptate...forumul asta creeaza dependenta
__________________
Jurnalul meu: Vreau si pot !
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 17:35:53
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Wink Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Citat:
Anterior postat de kore Vezi mesajul
bine ai venit
vreau sa iti spun...desi cred ca stii deja...dar nu exista dieta "perfecta"
totul depinde de organismul tau...si poate daca la unele fete a functionat SB la altele (EU) nu a functionat deloc...deci trebuie sa ai rabdare si sa vezi ce mai bine pt tine
si cam ai dreptate...forumul asta creeaza dependenta
Am observat ca nu imi priesc dietele in care mi se specifica tandea-pe-mandea ce si cand sa mananc...deci le prefer pe acelea in care mi se prezinta paleta de "alimente permise". Oricum, simplul fapt ca intentionez sa fac miscare (+am uitat sa precizez de masajul anticelulitic) sunt sigura ca o sa conteze. Have faith! I know I do!...
  #6 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 19:12:18
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

M-ai amuzat cum ai inceput jurnalul, ai un stil foarte haios,stii sa faci haz de necazSa stii ca te admir pentru optimismul care transpare din ceea ce ai scris, cu asa un caracter te vad slabuta in curandEu sunt una din cele ce au intrat "intr-o doara" pe acest site..si nu s-a mai dezlipit de el, chiar nu tinusem decat niste tentative de dieta, esuate bineinteles..Aici vei gasi suport moral, "logistic" si o gramada de prietene, mult succes de maine cu SB!Si BINE AI VENIT PRINTRE NOI!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 19:14:11
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Citat:
Anterior postat de Ciucik Vezi mesajul
Am observat ca nu imi priesc dietele in care mi se specifica tandea-pe-mandea ce si cand sa mananc...deci le prefer pe acelea in care mi se prezinta paleta de "alimente permise". Oricum, simplul fapt ca intentionez sa fac miscare (+am uitat sa precizez de masajul anticelulitic) sunt sigura ca o sa conteze. Have faith! I know I do!...
Sportul e crucial, chiar daca muncesti asa mult 30 de minute tot trebuie sa gasesti acolo, macar seara in pat pentru niste abdomene Crunch, cum fac eu..Poti sa dai un ochi si la dieta Montignac, e permisiva rau si se slabeste sanatos
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 20:26:00
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

buna, am gasit si eu jurnalul tau .............. am venit sa te vizitez si eu , sa stii ca si eu mereu am fost complexata de cum aratam ..... de imi era teama sa ma vad cu unu baiat ceea ce e naspa ...... de ce sa suferim pt ceva ce are rezolvare?
  #9 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 21:13:03
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Cool Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
M-ai amuzat cum ai inceput jurnalul, ai un stil foarte haios,stii sa faci haz de necazSa stii ca te admir pentru optimismul care transpare din ceea ce ai scris, cu asa un caracter te vad slabuta in curandEu sunt una din cele ce au intrat "intr-o doara" pe acest site..si nu s-a mai dezlipit de el, chiar nu tinusem decat niste tentative de dieta, esuate bineinteles..Aici vei gasi suport moral, "logistic" si o gramada de prietene, mult succes de maine cu SB!Si BINE AI VENIT PRINTRE NOI!
Yupppyyy...al doilea mesaj de incurajare...imi merge bine :p
Mersi frumos pt sustinere si te tin la curent cu evolutia. In principiu nu ar trebui sa fie greu...desi sunt convinsa ca o sa imi fie FOARTE greu Dar niciodata nu am fost mai hotarata ca acum, parol!
Deci, la treaba, fetele! Kiss-kiss
  #10 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 21:19:26
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Cool Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Sportul e crucial, chiar daca muncesti asa mult 30 de minute tot trebuie sa gasesti acolo, macar seara in pat pentru niste abdomene Crunch, cum fac eu..Poti sa dai un ochi si la dieta Montignac, e permisiva rau si se slabeste sanatos
Crunch...hmm...am gugalit dupa ele si s-au trecut pe lista de "to do".
Multzam fain!
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, dieta south beach, diete, jurnal, jurnale, relatii, sanatos, slabire, slabit, step, viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Prima zi...jurnal Ankh Ankh Arhiva jurnale slabit 61 05 mai 2010 07:14:06
O zi,din viata Animalelor!!! Sibel H Video-uri haioase 2 20 apr 2010 13:31:14
Prima zi de regim blanita Arhiva jurnale slabit 3 12 ian 2010 19:55:02
Vreau o dieta care sa nu ma tina frustrata zi de zi moni boni Am nevoie de ajutor! 5 06 ian 2010 21:41:50
Cum sterg complet un meniu din calculatorul de calorii pe o anumita zi? vadmin Calculator Nutritional 0 31 aug 2009 21:35:46

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole