De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetelor am o rugaminte la voi de a ma sustine in drumul pe care vreau sal duc!Sunt de astazi pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2010, 20:08:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 30
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Fetelor am o rugaminte la voi de a ma sustine in drumul pe care vreau sal duc!Sunt de astazi pe o dieta care sper din tot sufletul vreau sa o duc pina la capat!E dieta medicilor si am in plan sa slabesc cu 7kg din 62kg!Prima zi cum sa va spun a mers binisor sper si ca urmatoarele sa fii la fel!!va pupacesc si va scriu miine sa va spun rezultatetele din prima zi
|
19 aug 2010, 20:10:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Paula, ne spui si noua in ce consta dieta ta? Ca sa stim daca te sustinem sau nu...nimeni nu o sa te sustina la o dieta periculoasa Si...rezultatele nu se vad dupa prima zi...mai asteapta macar o saptamana. Te asteptam cu detalii!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 21:28:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 30
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
E o dieta bazata pe parerea medicilor despre diete e foarte severa va spun doar ca mam consultat cu un medic dietolog si a spus ca o data in mi se permite sa tin asa o dieta iata in ce consta:
1 zi:o sticla de apa minerala plata de impartit in sase parti si de baut pe parcursul
zilei
2 zi:800ml de lapte si fructe pe arcursul zilei
3 zi:o sticla de apa minerala plata impartita in sase parti
4 zi:salata din varza si morcov cu verdeata si piept de gaina fiert(200g) ceai verde
5 zi:800ml de lapte
6 zi:la micul dejun un ou fiert si ceai verde ;la ora 11 un bulion facut din legume ;
la dejun 100g de carne fiarta cu 100g de mazare conservata intre mese se permi-
te mere
7 zi:100g de brinza si cu 1l de chefir degresat seara un ceai
|
19 aug 2010, 21:33:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Bine ai venit, Paula
Si cu dieta asta ar trebui sa slabesti intr-o saptamana 7 kile??
Din 7 zile 2 doar cu apa..deci post negru cum ar veni.Mie nu-mi place, prea seamana a infometaredar daca tu zici ca ti-a recomandat-o medicul..Iti urez succes, si te rog sa nu o tii mai mult de o saptamana, sa nu-ti faca maimult rau decat bine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 21:37:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Citat:
Anterior postat de Paula001
E o dieta bazata pe parerea medicilor despre diete e foarte severa va spun doar ca mam consultat cu un medic dietolog si a spus ca o data in mi se permite sa tin asa o dieta iata in ce consta:
1 zi:o sticla de apa minerala plata de impartit in sase parti si de baut pe parcursul
zilei
2 zi:800ml de lapte si fructe pe arcursul zilei
3 zi:o sticla de apa minerala plata impartita in sase parti
4 zi:salata din varza si morcov cu verdeata si piept de gaina fiert(200g) ceai verde
5 zi:800ml de lapte
6 zi:la micul dejun un ou fiert si ceai verde ;la ora 11 un bulion facut din legume ;
la dejun 100g de carne fiarta cu 100g de mazare conservata intre mese se permi-
te mere
7 zi:100g de brinza si cu 1l de chefir degresat seara un ceai
|
Pare mai mult plan de suicid
Cum sa bei decat apa?!
|
19 aug 2010, 21:38:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Caras-Severin, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos+incerc cat mai mult sport
Date: 171cm, 72kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Buna Paula! Cum a mers azi cu dieta?
anka4iulie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 22:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta de dezintoxicare
Date: 173cm, 79.5kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
te admir paula, pentru decizia luata ... suntem alaturi de tine
maadaaliinaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2421 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1904 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 07:45:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Citat:
Anterior postat de Paula001
E o dieta bazata pe parerea medicilor despre diete e foarte severa va spun doar ca mam consultat cu un medic dietolog si a spus ca o data in mi se permite sa tin asa o dieta iata in ce consta:
1 zi:o sticla de apa minerala plata de impartit in sase parti si de baut pe parcursul
zilei
2 zi:800ml de lapte si fructe pe arcursul zilei
3 zi:o sticla de apa minerala plata impartita in sase parti
4 zi:salata din varza si morcov cu verdeata si piept de gaina fiert(200g) ceai verde
5 zi:800ml de lapte
6 zi:la micul dejun un ou fiert si ceai verde ;la ora 11 un bulion facut din legume ;
la dejun 100g de carne fiarta cu 100g de mazare conservata intre mese se permi-
te mere
7 zi:100g de brinza si cu 1l de chefir degresat seara un ceai
|
Buna Paula
Sigur e dieta data de medic?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 aug 2010, 07:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Nu vreau sa fiu rea...dar schimba medicul.
Cum sa ti zica sa bei o zi intreaga numai apa, sau numai 800 ml lapte Este infometare pura. Ai sa slabesti intradevar, dar dupa ce ai sa faci? Cand o sa incepit practic sa mananci(pt ca n ai sa poti tine dieta toata viata) o sa te ingrasi la loc.
O dieta, prin definitia ei presupune mancare, doar ca elimini unele alimente....
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 08:01:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula
Eu una nu te sustin on asa ceva.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|