Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 15:11:02
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 272 ori in 103 mesaje
Implicit A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

De data asta sunt hotarata sa fac lucrurile asa cum trebuie,nu am mai tinut o dieta de f multi ani si asta sper sa ma jute sa ma autoeduc cu ajutorul fetelor de aici .Am doua saptamani de cand sunt in comunitate si deja am pierdut 5 cm din talie si implicit 5 kg si sunt fff multumita ca reusesc faa sa tin o dieta stricta sau sa ma infometez.Aici invat ca se poate sa ai o viata echilibrata fara sa o numesti dieta ci doar sa fii un pic atenta la ceea ce pui in farfuria ta zilnic .
  #2 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 16:34:59
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 34
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti

Citat:
Anterior postat de loralin Vezi mesajul
De data asta sunt hotarata sa fac lucrurile asa cum trebuie,nu am mai tinut o dieta de f multi ani si asta sper sa ma jute sa ma autoeduc cu ajutorul fetelor de aici .Am doua saptamani de cand sunt in comunitate si deja am pierdut 5 cm din talie si implicit 5 kg si sunt fff multumita ca reusesc faa sa tin o dieta stricta sau sa ma infometez.Aici invat ca se poate sa ai o viata echilibrata fara sa o numesti dieta ci doar sa fii un pic atenta la ceea ce pui in farfuria ta zilnic .
salutare!felicitari pt ambtie si pt kg si cm pierduti.va fi greu,dar nu imposibil sa ajungi unde ti-ai propus.mult succes
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 19:33:10
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 37
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti

Bine te-am gasit la tine in casutza Lora!Cu sigurantza vom reusi
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #4 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 17:02:00
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 272 ori in 103 mesaje
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

Bine ai venit,Alinutza!Deocamdata nu am timp sa completez zilnic jurnalul dar cu siguranta o voi face imediat ce va fi posibl.Imi gatesc zilnic si la fiece masa totul e cat se poate de proaspat si incerc acolo unde e posibil sa nu fie materii prime conservate.Ca si indice caloric ma situez in jurul a 1500 de calorii pe zi si atat timp cat scad in greutate eu zic ca e un aport in limitele normalului ,asa imi arata si calculatorul de calorii.De multe ori las o marja de eroare de 100 de calorii pt ca multe alimente sunt adaptate la lista cu continut caloric al alimentelor pt ca asa cum am mai spus nu imi permite timpul sa introduc noi alimente si uneori imi pare imposibil pt ca am incercat si nu corespund datele cerute cu cele inscriptionate pe produse.
  #5 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 22:51:57
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

Loralin cum iti merge?
Te descurci cu dieta, sport?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #6 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 15:39:57
crissa08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 52
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

Mult succes, sa fi perseverenta! Motivatia este si ea f. importanta, sa te motivezi mereu!
Pupici, mai vorbim!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2303 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1786 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1787 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 19 sep 2010, 22:46:08
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 43
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

Lora, sper ca esti ok si continui cu dieta si sport
Mai intra si mai da-ne de stire ce mai faci, ce mai zici..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 06:18:02
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 272 ori in 103 mesaje
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

Sunt pe baricade fetelor,nu ma las deloc! Si e din ce in ce mai simplu .Am invatat sa apreciez gramajele din ochi ,doar cu caloriile uneori mai sar calul dar se intampla rar si atunci ca sa remediez intensific efortul depus.Mai am un pic si plec acasa si o sa am toata libertatea in ceea ce priveste alimentatia si sportul.
Din pacate intru rar in jurnal pentru ca am f putin timp liber si atunci cand il am ori fac sport,ori trancanesc cu fetele pe forum ori dorm.Cand sunt cu voi trece f repede timpul,insa cand sunt la munca ma iau gandurile si parca timpul se dilata.
Eu sunt forte recunoscatoare ca datorita voua am reusit sa scad sub 80 de kg,ca am un nou mod de a privi alimentatia si ca sportul a devenit un instinct
  #9 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 06:34:06
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

Citat:
Anterior postat de loralin Vezi mesajul
Sunt pe baricade fetelor,nu ma las deloc! Si e din ce in ce mai simplu .Am invatat sa apreciez gramajele din ochi ,doar cu caloriile uneori mai sar calul dar se intampla rar si atunci ca sa remediez intensific efortul depus.Mai am un pic si plec acasa si o sa am toata libertatea in ceea ce priveste alimentatia si sportul.
Din pacate intru rar in jurnal pentru ca am f putin timp liber si atunci cand il am ori fac sport,ori trancanesc cu fetele pe forum ori dorm.Cand sunt cu voi trece f repede timpul,insa cand sunt la munca ma iau gandurile si parca timpul se dilata.
Eu sunt forte recunoscatoare ca datorita voua am reusit sa scad sub 80 de kg,ca am un nou mod de a privi alimentatia si ca sportul a devenit un instinct
Neata LoralinCe matinala esti:*:*ma bucur sa vad ca iti merge f bine!E ff bine ca esti optimista si vezi viata rozImplicit noul stil de viata
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 23:43:22
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 272 ori in 103 mesaje
Implicit Re: A.B.C-ul unei noi vieti - Jurnal Loralin

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Neata LoralinCe matinala esti:*:*ma bucur sa vad ca iti merge f bine!E ff bine ca esti optimista si vezi viata rozImplicit noul stil de viata
Daaa,azi am fost f matinala din cauza tratamentului cu antibiotic de la ora 4,00.Viata nu e tocmai roz dar daca ma las dusa de val pot ajune acolo unde chiar nu imi doresc.Acum ca am slabit sincer ma uit la mine si imi e ciuda pe anii pierduti plangandu-mi de mila ca nu pot slabi din N motive....cand de fapt era vorba de lipsa de informare corecta ,si de suport moral.Toti imi spuneau ca sunt inalta si frumoasa si ca nici nu se cunoaste ca am asa o greutate,sotul imi spunea ca el ma place oricum...doar fetele ce ma mai dojeneau uneori ca nu vreau sa ies macar la alerat cu ele daca nu vreau sa tin regim...
Sper ca noul stil de viata sa il pot pune in aplicare si acasa pentru toti nu numai pentru mine!
 

Informatii despre slabit
femei, jurnal, kilograme, motivatie, sanatos, slabit, sport, talie, viata echilibrata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Shopping-ul Slabuta Despre noi, ... femeile 18 30 aug 2010 20:30:56
Site-ul noul format - Probleme Extasssy Intrebari si raspunsuri legate de functionare 38 09 feb 2010 08:35:29
Spune unei noi slabute! vadmin Anunturi legate de functionare 0 08 sep 2009 02:43:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole