[estera1990]

Buna, ooo, imi pare rau ca ai trecut prin astfel momente,dar totul trece si o sa lasi in urma perioada asta. sa ai grija de tine si de ce papi,astept deseara vesti bune

[glimmer]

Astazi m-am simtit bine, nu am mai avut stari de greata.
La pranz am avut ciorba de legume cu taitei, piept de pui fiert cu putin orez.
La cina am mancat o felie de paine integrala cu branza degresata, 3 biscuiti digestivi.

Maine vreau sa imi incep dimineata cu fructe, am primit astazi niste mere tare frumoase. Sincer, in general nu sunt mare fana a merelor pentru ca mi se par cele mai comune fructe in tara noastra Sunt o ciudata, stiu... Dar toata lumea mananca mere. Au inceput insa sa imi intre la suflet de cand sunt in spital

Ne vedem maine

[estera1990]

Nici eu nu mananc mere Aproape deloc,ma fortez sa le mananc si mi se par plictisitoare in schimb, iubesc sucul de mere, ciudat nu? Ma bucur ca te simti bine, imi place meniu tau Eu nu am fost cuminte azi

[glimmer]

Yay! Nu imi vine sa cred ca am mai gasit pe cineva exact ca mine! Asta e cuvantul pe care il cautam si eu: merele sunt plictisitoare! Dar ca si tine, sucul de mere parca e alta poveste Ma simt mai putin ciudat acum ca impartasim aceeasi parere, pana acum toata lumea mi-a zis ca sunt nebuna si ma intreaba toti de ce nu iubesc merele.

Eu nu prea am tentatii azi deoarece prietenul meu nu a putut sta decat putin cu mine caci e fotbalist si a avut meci in deplasare Asa ca m-am concentrat sa pap bine si sa nu imi mai fie rau la stomac. Dar cel mai probabil as fi trisat si eu daca aveam posibilitatea de a iesi in oras. Nu te ingrijora: doar o data pe an e Valentine's. :*

[simolyna]

Hello Am vazut ca te-ai simtit rau de dimineata, dar bine ca ti-ai mai revenit Da da, sa papi mere ca sunt tare bune. Mie imi plac doar cele foaarte verzi si necoapte, sa fie cat mai acrisoare

[glimmer]

Buna dimineata, jurnalule!
Mi-am inceput ziua cu 2 felii de paine integrala unse cu branza degresata, un mar si 200g iaurt facut in casa.

Una din marile mele bucurii de cand am inceput sa mananc mai sanatos este faptul ca mi s-a reglat tranzitul. Poate ofer prea multe informatii dar eu chiar ma bucur pentru chestia asta. Probabil toata mancarea aceea procesata pe care obisnuiam sa o mananc era foarte greu de digerat si eliminat. Acum nu mai am probleme

[estera1990]

Buna,si eu am parte de pareri de genul,dar nimeni nu intelege ca mie abia imi aluneca pe gat nu pot manca mere toata ziua. daca mananc aleg golden sau starkrimson am inteles ca se cheama, alea rosii cu 5 proeminente la varf. nici eu nu pot sa cred ca am gasit pe cineva ca mine ma credeam unica deja imi pare bine ca esti bine,ca te simti bine:*

[simolyna]

Super mic dejun Stiu ce zici, pe mine m-a ajutat mult iaurtul sa ma simt bine la stomac. Aveam ceva probleme cand eram mai mica, tot din cauza alimentatiei nesanatoase (sucuri acidulate, cartofi prajiti, dulciuri zilnic ) Nu am facut niciodata iaurt acasa, o sa caut si eu o reteta pe net sa vad daca imi iese. Eu mananc iaurtel cam de 5 ori pe saptamana si mi-ar prinde bine unul homemade.

[glimmer]

Eu nu stiu personal sa fac iaurt in casa, insa stie mama si momentan e suficient asta Iaurtul chiar imi da o stare de bine de dimineata si imi simt stomacelul tare bine dupa aceea.

La pranz astazi am mancat ciorba de legume cu galuste, paste cu sos de rosii si o chiftea de pui (aici la spital au o metoda super de a gati chiftelele, la cuptor cred, oricum, totul e fara pic de grasime, nu le prajesc). Iar la cina am mancat un pic de orez cu lapte si 3 biscuiti digestivi cu fibre. Mi-am baut si apa, la fel ca in fiecare zi. Ma simt mult mai bine cand sunt hidratata.

Incep sa imi dau seama ca inainte mancam foarte mult si degeaba. Eu sunt o persoana care mananca emotional si la stres sau tristete era prapad, goleam frigiderul. Acum mi-am dat seama de fapt cat de multa mancare in exces introduceam in organism. Mi-am propus sa mananc doar cand imi este cu adevarat foame de cand am inceput "regimul" si pana acum m-am tinut de acest lucru. Ma simt mult mai bine cu mancare sanatoasa, mai plina de energie. Voi continua tot asa si cu siguranta sunt pe drumul cel bun.

Greutatea mea de 65 de kg e fix de cand m-am internat in spital, de o luna nu m-am mai cantarit. Cand voi fi externata ma voi cantari acasa si va voi spune daca observ imbunatatiri si la cantar, nu numai in interior. Dar atata timp cat ma simt mai bine si mai plina de energie eu spun ca totul e ok.

[estera1990]

Pfff,sunt tare curioasa cate kg o sa ai cand ajungi acasa,sunt sigura ca e mare schimbarea...si eu eram tare balonata la 62kg,nu sunt numai 3kg,dar diferenta e foarte mare. Am scazut 5cm la colac,iti dai seama ce balonata eram...ma bucur ca esti bine si te simti bine, stii pe cand te externezi?