Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1021 (permalink)  
Vechi 23 feb 2014, 20:02:20
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Cris, la fel sunt si eu. Trebuie sa stiu tot timpul ca am mani & pedi facute, ca sunt epilata si ca daca ma demachiez nu o ia nimeni la goana. Recunosc ca nu prea sunt prietena cu cremele, am in casa vreo 2. Mai folosesc ulei de argan, de cocos si de migdale dulci pt ten, par si corp.
  #1022 (permalink)  
Vechi 23 feb 2014, 20:44:28
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Cris, nu m-am suparat pe tine, stai linistita!Problema e ca eu nu am scris nicaieri pana acum regimul strict dat de doctorita, asa ca nu ai de unde sa stii care e el si cat de ~permisiv~ e! Sincer, am primit, dincolo de indrumarile generale, un model de regim la 1000 calorii care e foarte restrictiv, am incercat sa il respect saptamana asta si efectiv am simtit ca nu e de mine...deocamdata, sa zicem...Abia am tras de mine cu sarcinile de la serviciu si de acasa, plus senzatie de oboseala. Nu vreau sa intru in detalii sau sa ma scuz.
Cat despre pranzul de azi, chiar nu mi se pare o abatere mare ca am mancat sarmale -facute in casa, cu orez putin si fara prajeala, si cu mamaliga. Cel putin in cazul meu nici disciplina la sange nu da roade.
Lidiuta, eu am crezut ca meniurile tale, cele pe care le-ai scris pana acum sunt cele date de doctor.
1000 kcal nu e in regula.
Dar poti alcatui meniuri de 1500 kcal sanatoase si dietetice si chiar avand si gustari.


Te respect si ma straduiesc sa vb astfel incat sa nu te lezez in niciun fel.
Daca mi-ar spune cineva ca tine dieta cu sarmale si mamaliga, ar trebui sa imi musc limba ca sa nu fiu nepoliticoasa.

Abaterea trebuie sa fie o exceptie.
Scrie cu rosu in meniu de cate ori ai abateri la o masa sau intr-o zi si vei vedea ca nu prea sunt exceptii, nu sunt rare.

Spui ca disciplina la sange nu da roade. Ai incercat?
Abaterile regulate te-au ajutat sa ajungi mai aproape de greutatea pe care ti-o doresti?
Mie mi se pare ca stagnezi de multa vreme si poate de aceasta disciplina ai nevoie.
Fa o incercare. Propune-ti sa fii stricta o luna de zile si vezi cum reactioneaza corpul tau.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
AnDrAdAxl (24 feb 2014)
  #1023 (permalink)  
Vechi 23 feb 2014, 20:49:30
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Ancuta, multumesc mi-a venit inima la loc.
Am crezut ca sunt prea fixista.

Am descoperit de cateva luni uleiul de cocos pe piele si mi se pare grozav.
Dupa ce termin laptele de corp (tot unul preparat de mine) il voi inlocui doar cu ulei de cocos si putin ulei esential de ylang ylang.
Femeile din Indonezia sau Malayesia isi hranesc pielea cu un astfel de amestec; nu imi aduc aminte unde am citit.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
  #1024 (permalink)  
Vechi 23 feb 2014, 20:55:12
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

eu ador uleiul de migdale, nu am gasit ceva mai bun pana acum. ma dau si cu unt de coccos, ulei de masline, unt de shea, dar cel de migdale e preferatul meu.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Q88 (24 feb 2014)
  #1025 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 08:29:55
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Buna dimineata!
Ma bucur sa vad o diversitate de gusturi. Nu am incercat uleiul de migdale direct pe piele pana acum.
Eu am ramas fascinata de modul cum se absoarbe uleiul de cocos si de stralucirea pe care o lasa pe piele.

Sa aveti o zi frumoasa fetelor!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
  #1026 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 09:04:10
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Neata! Ulei de cocos nu am folosit niciodata pe corp, doar pe par si mi se pare genial. Uleiul de migdale dulci este excelent pt hidratara pielii si pt cearcane. Am citit ca in sarcina se recomanda sa te masezi cu el pe burtica pentru a nu face vergeturi.
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Q88 (24 feb 2014)
  #1027 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 13:41:34
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

da, eu ma dadeam cam o data pe sapt si nu am facut nici o verg pe burta. pe restul corpului nu m-am dat si cum am luat f mult in greutate am facut f multe pe picioare si fund.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
anqutz (24 feb 2014), Q88 (24 feb 2014)
  #1028 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 13:43:14
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

E bine de stiut.
Ma bucur ca fluturas confirma teoria.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
  #1029 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 20:39:12
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Meniul de ieri, ziua a 14-a:

MD: drob de pui cu castravete
G: 2 patratele de cioco 74%, 2 felii mici de cascaval
P; pulpa de pui cu salata de varza rosie
G: iaurt grecesc cu fructe de padure
C: salata verde cu ton, ceapa si masline

Meniul de azi,ziua a 15-a:

MD: hrisca si magiun neindulcit
G: o portocala
P: mancare de linte cu salata de varza rosie
G: 2 patratele de cioco 74%
C: salata de morcov si telina cu "maioneza" de avocado

P.S: De obicei cand reusesc sa ajung la 2 saptamani, ma impiedic si mananc ceva nepermis.
De data aceasta nu! Imi pun vointa si ambitia la contributie si nu ma culc pe o ureche. Mai am de muncit.

Somn usor!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416

Ultima dată editat de Q88; 24 feb 2014 at 20:49:22.
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
Diana D (25 feb 2014)
  #1030 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 21:56:59
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

cristina, frumoase meniuri! care 2 sapt? pai asa nu rezolvi nimic...tre sa tii corect macar 2-3 luni dupa parerea mea. succes si multa rabdare it urez!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Q88 (25 feb 2014)
 

Informatii despre slabit
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana! Maryyana Arhiva jurnale slabit 103 17 dec 2011 09:43:15
Budinca de branza ca la mama acasa ytria Retete culinare 0 19 feb 2011 15:54:46
Orice sfat este bine venit !!! Roxana Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 88 04 mai 2010 13:02:08
Jurnal: likearose..Puterea e la mine! likearose Arhiva jurnale slabit 8 28 apr 2010 17:01:17
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole