Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Azi declar oficial ca nu am reusit sa imi ating obiectivul si ma duc sa imi iau tortul promis.
Inca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2016, 14:09:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Azi declar oficial ca nu am reusit sa imi ating obiectivul si ma duc sa imi iau tortul promis.
Inca ma gandesc daca sa fie de profiterol sau de ciocolata.
Revin cu forte proaspete saptamana viitoare.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
18 mar 2016, 15:34:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Pai...sa te bucuri de tort, ca o premiere de ziua ta! 
Si eu am momente cand imi zic: in mod voit mananc ceva dulce dar nedietetic. Culmea stii care e? ca dupa 2 minute mi se pare prea dulce si parca nu mai am nicio bucurie. Nu ma simt neaparat vinovata, dar simt ca mai bine faceam sport sau mancam altceva.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
18 mar 2016, 16:14:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Te inteleg perfect.
Dupa ce imi fac poftele cateva zile la rand, constientizez acelasi lucru, respectiv ca nu mi-a adus o bucurie.
Si de Craciun am facut la fel. Am mancat tot ce am vrut si dupa cateva zile asteptam sa incep saptamana corect ptr ca deja ma simteam obosita de la atata mancare.
Azi vreau tort si maine vreau pizza mare de la Jerry's.
Azi m-am uitat pe site la slabutele din 2011.
Erau asa frumoase. De la 57 de kg la 49.....era wow!
Toate au spus ca au slabit cu Rina.
Si eu am slabit cu Rina vreo 8 kg inainte de anul 4 de facultate. Si toata lumea ma intreba daca sunt bolnava ptr ca slabisem prea mult.
Sa vedem, un keto sau o Rina dupa ziua mea.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
18 mar 2016, 16:21:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Nu e sezonul pt Keto, documenteaza-te și o sa te convingi DC pe mine nu ma crezi. Rina da, dar ținută corect, nu cum am văzut ca se face uneori, sa mananci o portocala la md. Eu militez pt rina ca sa am partenera, eu deja țin, dar faza 2 și nu cred ca trec la faza 1, poate ceva intermediar. De la 1, ce zic? Asa se încep dietele, de la întâi sau de luni.. 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
18 mar 2016, 16:48:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Stiu ca nu poate fi sezonul dietelor keto.
Mai ales acum cand se va umple piata de legume si fructe.
Dar asa ma dau eu viteaza, pe parcurs ma dezumflu ca un balon 
Nu stiu cum se tine faza a 2-a. Acolo nu am ajuns niciodata.
Stiu ca fructele trebuiau mancate cate 2 la interval de 2 ore.
|
18 mar 2016, 16:49:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
P.S: si eu cu fulgii de hrisca ce fac? si mai am si faina de dovleac, faina de susan (ar merge ca dressing peste salata verde), pudra de canepa, faina de nuci, fulgi de cocos, ulei de cocos si deliciosul unt de cacao???
|
18 mar 2016, 16:52:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Citat:
Anterior postat de Q88
P.S: si eu cu fulgii de hrisca ce fac? si mai am si faina de dovleac, faina de susan (ar merge ca dressing peste salata verde), pudra de canepa, faina de nuci, fulgi de cocos, ulei de cocos si deliciosul unt de cacao???
|
Nu stiu din ce e faina de dovleac, dar restul merg la keto
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2016, 20:22:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Părerea mea e ca nu ai chef acum de o dieta restrictiva, și DC nu ești f motivat faci mai mult rău decât bine. Poate sa ramai la clasica hipocalorica sau sa mănânci normal și sa încerci if 5:2 ar fi mai bine. Uita-te puțin pe postul intermitent, are multi susținători.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
19 mar 2016, 09:58:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
M ati facut si pe mine curioasa cu if, trebuie sa ma documentez. Cat despre diete si keto si rina mi se par restrictive. Cred ca daca faci sport macar o data la doua zile minimum 40 min e nevoie sa mananci zilnic carbo buni in prima parte a zilei. Si mai cred ca avem nevoie de rabdare dupa max o saptamana aruncam planul alimentar pe care ni l am propus la gunoi. Nu e ok. Unde sunt cele 3 luni de efort aproape continuu? Abia dupa ele putem avea pretentia la rezultate vizibile in oglinda si pe cantar. Asadar perseverenta si rabdarea sunt cele doua elemente esentiale pt a slabi.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
Q88 (19 mar 2016), Zoe (22 mar 2016) |
19 mar 2016, 10:00:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Si eu ma simt derutata uneori pt ca mi se pare ca e nedrept cantarul. Dar de fapt eu sunt neserioasa cu mine.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
