Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Tentatii! Tentatii!! felicitari ca reusit sa le invingi!
Mmmmm! Si eu primesc complimente si e al naibii de placut! spersa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2016, 20:02:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Tentatii! Tentatii!!   felicitari ca reusit sa le invingi!
Mmmmm! Si eu primesc complimente si e al naibii de placut!  spersa matin mai departe de treaba, mai ales din septembrie cand voi incepe serviciul!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
|
|
17 iun 2016, 16:18:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Meniul de ieri, ziua a 16-a:
MD: iaurt cu hrisca si zmeura
G: capsuni
(P+C): ciorba de loboda, clafoutis de mere
G: 2 patratele de ciocolata
Ieri m-am plimbat in parc si am uitat sa mananc.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
18 iun 2016, 20:39:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Și meniul de ieri, ziua a 17-a :
MD: iaurt cu zmeura și fulgi de hrisca
G: clafoutis de mere
P: omleta cu salata și cașcaval
G: 2 piersici
C: iaurt cu castraveți, pătrunjel și mărar
G: 2 pătrățele de ciocolata neagra
|
18 iun 2016, 20:47:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Și meniul de azi, ziua a 18-a:
MD: iaurt cu zmeura și fulgi de hrisca
P: 3 chiftele de curcan cu sos de roșii
C: 5 cârnați mici cu roșii și castraveți
G: sorbet de mure
|
18 iun 2016, 20:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Dimineață am fost la plaja și cum stăteam intinsa pe șezlong am observat ca s-au mai subțiat coapsele. Dau impresia ca sunt mai lungi și incep sa îmi plac.
Azi m-am îmbrăcat în alb cu o fusta scurta și în afară faptului ca este larga și abia sta pe mine, dar îmi pune în evidenta picioarele. Și nu am văzut doar eu  
Mai am de lucrat, dar măcar văd ptr ce lucrez.
Și ca sa nu mi se urce la cap și sa mă opresc la cofetărie am făcut un sorbet/ inghetata/ nici eu nu prea știu ce.
Pe scurt, aveam o cutie de brânză quark, am pus 3 lingurițe de xilytol și 50g de mure. Toate în blender.
Simplu, de vara, ptr silueta
Ultima dată editat de Q88; 18 iun 2016 at 21:07:40.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
18 iun 2016, 22:44:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Felicitări, Cris! Ma bucur tare mult pentru tine! 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
18 iun 2016, 22:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Mulțumesc fluturaș.
Cred ca azi a fost una dintre acele zile în care m-am acceptat așa cum sunt.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
20 iun 2016, 20:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Si meniul de ieri, ziua a 19-a:
MD: iaurt cu zmeura si hrisca
P: 3 chiftele de curcan, sorbet de zmeura
G: 4 monede de ciocolata (indulcitor stevie)
C: iaurt cu castravete si marar, cateva bucatele de cascaval
25 de lungimi de bazin
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
20 iun 2016, 21:36:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Si meniul de azi, ziua a 20-a:
MD: iaurt cu capsuni si hrisca
G: 1 mar
P: 3 chiftele de curcan cu sos de rosii, ciorba de loboda
G: sorbet de mure, 3 monede de ciocolata stevielle
C: peste afumat cu ceapa
54' Tapout (program de cardio pe youtube)
Si imi este foaaaameee, de aceea scriu aici.
Dar nu vreau sa stric, ptr ca am constatat ca a inceput sa se vada sportul pe care il fac.
Duminica m-am suit pe cantar la sala si arata 58.4 kg. Cat au contat cele 4 zile de prajituri si inghetata.. 
Si acum visez la inghetata mea de nuci cu gaufre cu caramel de la mega. este dementiala combinatia.
Nu sunt incantata de faptul ca am 58 de kg.
Dar atat timp cat se observa la coapse ca muncesc, parca sunt mai bine definite si o idee mai subtiri, nici nu mai conteaza nr kg.
Si burta se aseaza mai bine. dar este loc de si mai bine!
Ultima dată editat de Q88; 20 iun 2016 at 21:40:48.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
23 iun 2016, 11:55:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Cris, iti simt lipsa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
