[Zoe]

Anterior postat de Q88

Cantarul este chiar nebun.

poate ai reţinut apă? (ovulaţie, ciclu etc.)

cât despre paleo, la tanti raicu pe blog tocmai am citit ieri c-o trece la dezechilibrate... mă rog, nu că ar fi autoritatea supremă.

[Q88]

De ce este dezechilibrata?

Alte pareri pe unde ati mai citit?

Stiu ca iarna ar fi buna un low carb (de keto nu sunt in stare), dar nu pot sa ma apuc de asa ceva cand ma gandesc ca vine Craciunul si ma voi umfla de cozonac.
Paleo ma gandeam ca este de bun simt.
Altceva? Alte idei? de ce ne apucam?

P.S: momentan caut sa cumpar un cantar de buucatarie, ca sa pot cantari mancarea. Asa nu se mai poate. De unde sa iau ceva bun si ieftin?

[lidiuta]

Pai ce ai tu in camara, Cris, e ok...alimentele naut, fasole si ce ai mai zis sunt sanatoase, au fibre, sa fii convinsa ca nu ingrasa! Din contra, fac bine colonului.
Cat despre paleo, varianta originara e fara lactate...nu mi se pare ok.

[lidiuta]

Eu am cantar de bucatarie luat de mult din altex, a fost mai scump, dar bun. Sunt convinsa ca si cele de la lidl sunt bune si sunt mai ieftine. Firma lor silvercrest parca e din Germania, nu sunt produse made in china...

[Q88]

Nu stiam ca gasesc la lidl cantar de bucatarie si in afara promotiilor.

Nu mi se pare ok fara lactate, mai ales avand in vedere cate mananc eu in ultima vreme.

[butterfly30]

Și eu mănânc dezorganizat tare, cred ca de săptămâna viitoare voi începe și postul și rina, o varianta adaptata. Nu atât de slăbit, dar pentru starea aceea de bine pe care ti-o da o digestie ușoară.

[Q88]

Si azi ziua a 9-a:

MD: un iaurt mic de bivolita cu o lingurita de fulgi de cacao
G: 1 mar
P: omleta cu telemea si rosie
C: 2 ardei umpluti cu carne de curcan si sos de rosii

Azi am fost la cumparaturi in kaufland.
Am suspinat dupa multe sortimente de ciocolata, cateva cutii de inghetata si prajiturile din vitrina de la iesire.
Am fost ferma pe pozitie si nu am luat nimic.
In weekend ma voi trata cu un pahar de vin alb si cam atat.

[Q88]

Nu stiu ce faceti voi, dar eu azi am reusit sa ma mobilizez.
Sunt foarte fericita ca azi am facut Burn Circuit 1 cu Chalean si 20' exercitii ptr picioare de la fitness blender.
Abia ma tineam pe picioare dupa primele 33' cu Chalean. Si am facut cu 2 gantere de 4 kg si unele exercitii chiar cu 2 de 1.5 kg.
Muschii mei sunt praf, daca exista

Am inceput programul cu Chalean ptr ca imi aduc aminte ca in combinatie si cu zile de Tae Bo, m-au modelat frumos in urma cu ceva timp.

Daca recapat placerea de a face sport acasa, nu cred ca mai dau pe la sala, decat la bazin.
In schimb o sa duc dorul orelor de TRX, pentru ca acasa nu am unde sa pun un astfel de dispozitiv; altfel imi luam si asa ceva
Pacat ca am apucat sa dau 140 lei pe manusi de box, pentru ca timpul nu imi va mai permite sa merg.
Sau o sa ma duc macar sambata, ca sa mai amortizez din cheltuiala
Si plus ca acasa am o mai mare diversitate de programe.

[Q88]

Și meniul de azi, ziua a 10-a:

MD: iaurt cu seminte de chia, fulgi de cocos si o lingurita rasa de zahar de cocos
G: 2 patratele de ciocolata
P: branza proaspata cu smantana, rosie si ardei
C: piure de conopida cu gogosari

33' Burn Circuit 1
20' exercitii cu greutati ptr picioare fitnessblender

Piureul a iesit un deliciu. Cu siguranta voi mai face.

Asta da zi de dieta.
M-am uitat la toate patiseriile prin oras, dar am venit repejor acasa.

[Q88]

La meniul de ieri trebuie sa adaug si G 3 (22:30): 4 felii de pomelo
Mi se facuse pofta de ceva dulce si am preferat pomelo decat inca 2 patratele de ciocolata fie ea chiar 81% cacao.

P.S: deja imi caut filmulet pentru sportul de azi si ma gandesc serios sa ma duc sa imi iau un stepper ptr acasa; au unul foarte fain la carrefour la doar 99,99.
Fata de stepper la decathlon sau intersport la 3 milioane, eu zic ca este rezonabil.