[niculina04]

Anterior postat de Zoe

frumos cu bazinul!
ce reţetă de guacamole foloseşti? că mai am şi eu un avocado şi l-aş mai face şi altfel decât cu usturoi şi roşii.

... cu ceapa, ardei rosu, rosie , patrunjel( daca iti place, eu nu prea pun ca nu papa ceilalti) zeama de lamaie si gata, fff bun
Noi il punem si in salata( salata verde, ceapa,o rosioara , avocado cubulete,un pic ulei de masline si otet de mere)

[Zoe]

Anterior postat de Q88

Avocado zdrobit cu furculita, un catel de usturoi si 4 rosii cherry.
Mie care nu imi place avocado, mi-a placut ce a iesit.

ei, da, dar guacamole era şi cu ceapă, eu aşa ştiam, şi parcă ardei. eu tot timpul mănânc avocado cum zici tu mai sus, uneori şi cu telemea sfărâmată prin amestec, şi-mi place de mor. dar după 6 avocazi mâncaţi în 10 zile tot aşa, parcă aş mai fi variat

Anterior postat de niculina04

... cu ceapa, ardei rosu, rosie , patrunjel( daca iti place, eu nu prea pun ca nu papa ceilalti) zeama de lamaie si gata, fff bun
Noi il punem si in salata( salata verde, ceapa,o rosioara , avocado cubulete,un pic ulei de masline si otet de mere)

daaa, şi eu mai pun prin salate, inclusiv de năut, dar voiam doar guacamole să aflu cum e reţeta de la cineva care a probat. bine că ziseşi, pe ultimul aşa îl fac, cu ceapă şi ardei

[nikytour]

eu mai fac pasta de avocodo cu ton si ceapa, eventual daca am pun si castraveti murati sau boabe de porumb

[Q88]

Si meniul de azi, ziua 2:

MD: 2 wasa cu unt si cascaval, masline
P: muschi de porc la gratar cu pastai fierte
C: "pizza" (legume congelate blenduite, 2 oua si 2 linguri de faina de hrisca, mozarella si un carnat de casa, suc de rosii)

1810m alergati si 10 min eliptica

Cred ca la mine este ceva psihologic; dupa ce termin de alergat, fac o pauza de 10 min si hai sa incep sa mai fac ceva la sala, ca doar nu bat drumul doar pentru 10 min de banda.
Nu mai merge, ma ia sila si ma invart degeaba prin sala ca nu mai am chef de nimic.

[Zoe]

fă alte chestii la sală şi aleargă dup-aia, 3 staţii de tramvai

[Q88]

Meniul de ieri, ziua 3:

MD: fulgi de ovaz cu lapte si o cupa de pudra proteica
P: muschi de porc cu pastai fierte
C: pizza de legume

Meniul de azi, ziua 4:

MD: fulgi de ovaz cu lapte de cocos si fulgi de cocos
P:legume la tigaie (o ceapa, un dovlecel, ardei gras, cateva ciuperci si mult amestec de verdeturi), 2 cuburi de cioco 70%
C: salata de naut cu rosii cherry si castravete, o mana de nuci

Si imi este foame, dar imi pun pofta in cui.
De dimineata ma uitam in oglinda si constatam ca se vede binisor, mai ales la abdomen. Si deja mi se parea ca sunt slaba.
Luni seara, cantarul arata 60.8 la sala si tinand cont ca aveam si adidasii in picioare, banuiesc ca ma apropii de 60kg.
Probabil de aceea mi se pare ca am slabit, pentru ca nu mai sunt obisnuita cu imaginea mea de pe vremea cand aveam grija de mine.
Evident ca astazi ma bateau gandurile ca am slabit, ca imi sta bine si as putea sa imi permit niste prajituri la cofetarie.
Norocul meu, ca amicul cu care trebuia sa ies a anulat intrevederea. Asa ca, adio prajituri.

Ce iti este si cu psihicul asta, dar mai ales al meu.
Cum incep sa se vada rezultate, cum incep sa ma autosabotez. Eu mai am un minim de 6 kg de dat jos, dar deja mi se pare ca oi fi muncit prea mult si este cazul sa stau in pat cu telecomanda in mana si galeata de inghetata.

Si acum vine vara si nu ma pot bucura de rochite si fustite, cand vad ca ma revars pe toate partile. 66.6 kg aveam in vara trecuta si simteam ca ma misc greoi!! Nici gand sa ma bucur de vara si de plimbat prin parc; eu aveam treaba cu inghetata la 12 noaptea!

Vreau sa ma tin departe de inghetata si sa imi vad in continuare de sala si de o alimentatie de bun simt.

A fost asa ciudat sa ma uit la mine in oglinda si sa vad ca incep sa se vada forme frumoase. Nici nu imi venea sa cred ca sunt eu, ca imi revin si ca am grija de mine din nou!

[Q88]

Fetelor, și nu am mințit deloc. M-am cântărit azi dimineață: 60,3 kg!
Uaaaaau!
Aproape 5 kg in 3 luni cu siguranta nu este un rezultat uimitor. Cineva care ar fi ținut dieta mai strict, sau macar ar fi mâncat de bun simt, dar fara abateri, un minim de 3 luni fara zahar, fara dulciuri, fara făinoase cu siguranta ar fi avut rezultate mult mai bune.
Dar dacă mă uit în urmă, de la 1 ianuarie până în prezent, la cate derapaje am avut, credeti-ma că sunt mulțumită de rezultat!
Nu mai știu de cate ori am fost la restaurantul arabesc, că o petrecere, că o bere de sâmbătă, că de ziua mea, etc.
Derapaje culinare au fost multe și convingerea mea este că am reușit totuși să slăbesc cu ajutorul sportului și al zilelor de bun simt, consumând alimente cu indice glicemic cel mult mediu.

[Un Pai Roz]

Exact asa fac și eu, cum slabesc puțin, cum ma sabotez! Și din cauza asta, ma chinui luni întregi! Însă de data asta am zis ca nu mai ma iau după oglinda, ci după niște blugi mai vechi, nr 27. Când ajung acolo sa zic ca am slăbit, pana atunci sa ma consider grasa!
Spor la slăbit in continuare și felicitări și pentru rezultatele avute, chiar dacă nu ești mulțumită pe deplin!

[Zoe]

bravo, cris!
uite, câte un pic, câte un pic, şi tot ai ajuns la un punct de mulţumire

[adinico]

Anterior postat de Q88

Fetelor, și nu am mințit deloc. M-am cântărit azi dimineață: 60,3 kg!
Uaaaaau!
Aproape 5 kg in 3 luni cu siguranta nu este un rezultat uimitor. Cineva care ar fi ținut dieta mai strict, sau macar ar fi mâncat de bun simt, dar fara abateri, un minim de 3 luni fara zahar, fara dulciuri, fara făinoase cu siguranta ar fi avut rezultate mult mai bune.

felicitari ! bravooooo!