Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Buna ziua si bine ati venit la mine acasa!
M-am decis sa imi fac acest jurnal pentru ca a inceput sa imi placa sa scriu de cand sunt mai activa pe forum.
Ma numesc Cristina, sunt absolventa a Facultatii de Drept si ma pregatesc din nou pentru cel mai important concurs din viata mea.
Deoarece sunt predispusa la ingrasare si in perioadele de stres am tendinta de a manca foarte multe dulciuri am luat hotararea sa ma informez asupra unui stil de viata sanatos.
In luna septembrie am tinut o cura de slabire de 6 saptamani cu care am pierdut 5kg, dar m-a invatat ca POT sa slabesc, ca POT sa ma abtin de la alimente bogate in calorii si nesanatoase si cel mai important lucru e ca m-a invatat ca POT!
Tot in acea perioada am redescoperit site-ul slabutelor. Am inceput sa utilizez instrumentele (calendarul cu meniuri, consumul de calorii); daca la inceput a fost un chin acum a ajuns sa imi placa, pentru ca asa simt ca am grija de mine.
Pentru ca pe acest site sunt numai persoane deosebite, am prins curaj sa scriu pe forum, in Gasca fetelor care tin Montignac si acum s-a nascut dorinta unui jurnal.
Despre mine pot sa va mai spun ca am 1.65m, 56 kg si imi place stilul de viata Montignac.
Asa cum am mai scris pe forum, am constatat ca nu am rezultate daca mananc fainoase si incerc sa adopt un regim alimentar Montignac, echilibrat si low-carb.
De aproape 5 luni fac Tae Bo si de azi voi face si alte antrenamente HIIT pentru diversitate.
Acestea fiind spuse, va urez inca odata bine ati venit si va mai astept sa reveniti!

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Dragul meu jurnal,
Azi am reusit sa tin Montignac low-carb.
MD: branza de oaie, smantana, 1 ou fiert, masline, castraveti
P: gratar de porc cu mancare de pastai, inghetata
G: nuci
C: novac cu smantana si usturoi.

Sunt cam multe calorii, dar doar 39.8g de carbo.
Da, sunt 39.8, nu sunt 40g. Sunt atat de mandra de mine incat tin cont si de cele 0.2g de carbo in minus.
De dimineata m-am inviorat cu 31 min Chalean Johnson, ca de obicei, pe stomacul gol.
Iar acum ma pregatesc pentru antrenamentul HIIT.
Aceasta e selectia mea pentru seara aceasta: http://www.youtube.com/playlist?feat...JcLMgQtKBpgAmP

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Multumesc pentru vizita :)
Este inghetata Monti dupa reteta Florentinei, floricica noastra vesela
http://forum.slabute.ro/retete-monti...acao-5897.html
De obicei mananc inghetata ca desert. Invat pana la 13 si simt nevoia de dulce la masa de pranz. O nevoie acuta, ca atunci cand simti nevoia de o tigara; am fumat 8 ani si comparatia e facuta in cunostinta de cauza.
Desi invat si de la 14:00-18:00 seara reusesc sa controlez nevoia de dulce si ma abtin.
Nu o sa imi fac mereu de cap cu inghetata. Alternez cu un mar copt cu migdale macinate (fara fructoza).
Nu reusesc sa sar peste desert.

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Buna dimineata Cristina si bine te-am gasit la tine in casuta :)

Sa -ti fie de folos .
Foarte bine arata meniul tau de ieri, inafara de inghetata, restul este conform si cu Atkins etapa 2.
O zi frumoasa,

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Multumesc pentru vizita Teo.
Stiu ca nu ar trebui sa mananc dulciuri, dar orele lungi de studiu isi cer drepturile. Doar in astfel de perioade a nevoie de dulciuri, in rest pot sa ma abtin.
Oricum e o reteta de inghetata facuta in casa si din grasimi sanatoase.
Si greselile incerc sa le fac cat mai mici.

Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
 

Dragul meu jurnal,
Azi mi-am inceput ziua cu antrenamentul de dimineata (41 min cu Chalean Johnson), am luat MD (branza grasa fara zer, smantana, ou fiert, masline si castraveti) si apoi am pierdut timpul uitandu-ma dupa retete cosmetice homemade frantuzesti.
Azi voi invata la procedura civila si la drept penal.
Mai pe seara imi voi prepara o crema de ochi (am terminat tot ce aveam) din unt de migdale dulci si ulei de borago.
Si imi voi incheia ziua cu un antrenament HIIT sau cu Tae Bo Insane Abs (inca nu m-am hotarat).

Am uitat sa iti spun despre surpriza pe care am avut-o ieri.
In urma cu o luna mi-am comandat un pieptene de lemn de pe breslo pentru ca pieptenul din plastic il electriza si peria cu fire de par de porc il rupea. Mi-am luat un singur pieptene in valoare de 18 lei (deci o comanda foarte mica), l-am primit foarte repede si sunt foarte multumita.
Ieri am avut surpriza sa primesc aviz de la posta prin care ma informau ca am primit un pieptene si ca nu am nimic de plata. M-am gandit ca poate cei de la atelier au gresit adresa si vroiau sa il trimita la un alt client, pentru ca nu participasem la niciun concurs si nu avea cum sa fie un premiu.
Le-am scris un mail in care ii intrebam daca e o greseala vrand sa il returnez pentru ca eu nu imi insusesc lucruri care nu sunt ale mele de fapt si de drept.
Iar ei mi-au raspuns ca este un cadou pentru mine.
M-au lasat fara cuvinte. Nu sunt un client fidel, nu am comandat multe produse (unul singur de 18 lei) si nici acum nu imi dau seama ce am facut ca sa merit un cadou din partea lor.