[VAmedeea]

Buna si bine ai venit!
Monti e perfect pt orice persoana care vrea sa slabeasca sanatos. Asa ca o sa iti dau niste link-uri, poate iti sunt de ajutor.
Fetele care tin Monti le gasesti aici http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-3953-455.html. Aici ne ajutam, ne incurajam si ne corectam ori de cate ori este aczul.
Jurnalul unei super persoane care a slabit in aproape 6 luni 25 de kg., acum e in concediu, dar dupa e bine sa iei legatura cu ea pt ca e f. inteleapta, cumpatata si mereu cu o vb buna: http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sa08-4213.html
Retete Monti: Dieta Michel Montignac - Retete si Meniuri
Iar referitor la sport, si eu sunt o lenesa si obosesc repede, asa ca fac: Start walking program
Te pup si sa ai spor!

[Ellenusha]

Anterior postat de lucia ely

asa draga mea:*
daca iti place poti incerca zumba Zumba- 20 minutes express
ti-am lasat si un filmulet ...poate incerci mai tarziu .,..e foarte dragutz filmuletu si e nu greu:* mie cel putin imi place ff mult ..

da da e super filmuletzul si foarteee andrenant eu vream sa incept cu zumba incepatori ca le am in pc...si le-am mai facut acum ceva timp ..dar acum incerc sa-mi fac un program ca vreau sa fac sport de 3 ori pe zi intre 30-40 de minute... mersik frumos ptr ajutor :*

[Ellenusha]

Anterior postat de minouse

Buna Elena. Ai facut alegerea corecta, ai sa vezi ca o dieta ce aduce un stil de viata sanatos iti va aduce multe beneficii.
Mult noroc si la multe kilograme in minus

Multumesc frumos ptr incurajari si ptr vizita:* te pup mult succes si tie

Anterior postat de VAmedeea

Buna si bine ai venit!
Monti e perfect pt orice persoana care vrea sa slabeasca sanatos. Asa ca o sa iti dau niste link-uri, poate iti sunt de ajutor.
Fetele care tin Monti le gasesti aici http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-3953-455.html. Aici ne ajutam, ne incurajam si ne corectam ori de cate ori este aczul.
Jurnalul unei super persoane care a slabit in aproape 6 luni 25 de kg., acum e in concediu, dar dupa e bine sa iei legatura cu ea pt ca e f. inteleapta, cumpatata si mereu cu o vb buna: http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sa08-4213.html
Retete Monti: Dieta Michel Montignac - Retete si Meniuri
Iar referitor la sport, si eu sunt o lenesa si obosesc repede, asa ca fac: Start walking program
Te pup si sa ai spor!

Buna si bine te-am gasit.
M-am axat pe dieta Monti pt ca am vazut ca ea chiar da rezultate si mai toata lumea este incantata de aceasta dieta si bineinteles ca am tot incercat fel si fel de diete chiar si pastile de slabit...dar la toate am avut parte de efectul yo-yo.....acum m-am decis...vreau ceva sanatos ptr tot restul vietii mele si sa am mai multa grija de minte.
Stiu de slabuta care m-a ambitionat si pe mine chiar foarte tare si datorita ei m-am axat pe aceasta dieta....cu ea am mai vorbit si cu siguranta ca o sa mai vorbesc cu ea si cu toata lumea evident.
Iar sportul...o sa fac din toate cate putin. oricum INCEPUTUL ESTE PROMITATOR O seara frumoasa si racoroasa iti doresc pupici :*:*:*

[minouse]

Hey Elena, ce mai faci?
Te asteptam aici cu raportul la alimentatie si cu vesti noi
Bafta in continuare in tot ce-ti propui.

[Dadutz]

bine ai venit elena

[Iustina91]

Bine ai venit la noi Ellenusha!!! toti cei de aici avem probleme cu greutatea...mai mari sau mai mici.... dar nu conteaza !!! cel mai important este ca te-ai hotarat sa schimbi ceva la tine!!! iti doresc sa ai un inceput bun,sa nu te descurajezi sau sa lasi pe cineva sa faca asta. ai incredere in tine si nu uita sa ne mai vizitezi si pe noi.

[Ellenusha]

Anterior postat de minouse

Hey Elena, ce mai faci?
Te asteptam aici cu raportul la alimentatie si cu vesti noi
Bafta in continuare in tot ce-ti propui.

Hello, fac bine multumesc, tu ce faci?
din pacate zilele astea 2 nu prea am avut o alimentatie bune..adica mai deloc..ptr ca am fost mai tot timpul pe fuga...dar de maine (28.07.2010) am sa notez si alimentatia +sportul pe care il practic.
Multumesc frumos ptr incurajari si tie multa bafta si sa ai grija de tine:*

Anterior postat de Dadutz

bine ai venit elena

Bine te-am gasit fetita

Anterior postat de Iustina91

Bine ai venit la noi Ellenusha!!! toti cei de aici avem probleme cu greutatea...mai mari sau mai mici.... dar nu conteaza !!! cel mai important este ca te-ai hotarat sa schimbi ceva la tine!!! iti doresc sa ai un inceput bun,sa nu te descurajezi sau sa lasi pe cineva sa faca asta. ai incredere in tine si nu uita sa ne mai vizitezi si pe noi.

Bine v-am gasit scumpo.
Eu va vizitez chiar foarte rar...insa nu-mi permit sa ma baga si eu in vorba...sunt o fire mai timida dar o sa incerc sa scap si de"viciul" asta. Asa este sper ca de data asta nimeni si nimic sa nu ma descurajeje ....sper sa castig aceasta batalie te pup si te mai astept pe la mine

[nicoleta100]

bine ai venit,bubulina(asa imi zice mie sotul)
am sa mai trec pe la tine sa vedem ce faci!
pupici!

[Ellenusha]

Si cum spuneam ...zilele acestea nu prea am avut timp de-o alimentatie echilibrata si la ore fixe... dar in schimb am mai facut ceva abdomene + Zumba- 20 minutes express . Va pup o seara buna sa aveti si ne auzim maine dim cu noutati

[Ellenusha]

Anterior postat de nicoleta100

bine ai venit,bubulina(asa imi zice mie sotul)
am sa mai trec pe la tine sa vedem ce faci!
pupici!

bine te-am gasit
Lasa ca o sa slabim noi si o sa fim slabute....sa-l vedem atunci cum te mai striga
Te astept cu mare drag :*:* Pupici