Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

De la capat, iar

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 04 mai 2018, 17:40:33
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Astazi a fost ziua 5 de detox. Cel mai important, am scapat de balonarile dela care nu scapam cu nimic. Incerc sa o mai tin si in weekend. De luni imi propun diso cu care sunt obisnuita si-am tinut-o, cu rezultate, 3+3. M-am simtit bine, nu mi-a lipsit nimic si daca tin bine minte si atunci scapasem de balonari. In plan ar fi si step aerobic, dar nu stiu cum si cand - vin cam rupta de la munca. O solutie sigur este si-am s-o gasesc eu - ca sunt fata isteata, ce naiba
Azi doar 4km, exact ca ieri
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday

Ultima dată editat de stefs; 04 mai 2018 at 17:45:05.
Acest membru apreciaza mesajul lui stefs:
nikytour (04 mai 2018)
  #12 (permalink)  
Vechi 05 mai 2018, 11:12:29
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Dimineata, 81kg. Ma simt foarte bine, fizic,dar mi-e cam foame. Cred ca intru pe salate de azi. De doua zile am o stare proasta, nu-mi place ce vad in oglinda si in loc sa ma bucur de rezultate si de decizia ca am inceput schimbarea, ma simt cam trista asa. Sper sa treaca, altfel raman fara motivatie.
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
  #13 (permalink)  
Vechi 05 mai 2018, 14:56:53
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 84.5kg
Mesaje: 296
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 151 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Citat:
Anterior postat de stefs Vezi mesajul
Dimineata, 81kg. Ma simt foarte bine, fizic,dar mi-e cam foame. Cred ca intru pe salate de azi. De doua zile am o stare proasta, nu-mi place ce vad in oglinda si in loc sa ma bucur de rezultate si de decizia ca am inceput schimbarea, ma simt cam trista asa. Sper sa treaca, altfel raman fara motivatie.

o fi un simptom premestrual?
O salata e o alegere buna
  #14 (permalink)  
Vechi 05 mai 2018, 18:15:27
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
o fi un simptom premestrual?
O salata e o alegere buna
Nu e. Eram foarte obosita. Am dormit bine la amiaza si m-am trezit tare ok. Acum, pe seara, tot hrisca am mancat fiindca nu mai aveam senzatia aceea de foame. Si s-au facut 6 zile. Gata. Maine ma opresc. M-am trezit si ma gandeam ca uite, atatea zile doar cu hrisca, fara paine, fara dulciuri, fara excese-deci se poate, sigur ca se poate. Si sigur ca nu e totul in zadar. Deci schimbam strictetea cu grija pe termen-sper-cat mai lung. Cu sportul la fel, incep cu exercitii usurele, fiindca inainte faceam exces de zel si incepeam cu cele mai grelute care, bineinteles ca ma omorau si renuntam dupa doua zile.
Am inteles dupa ani de zile ca totul vine incet, si tot ce pot face e sa ma disciplinez.
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Acest membru apreciaza mesajul lui stefs:
Axenya (05 mai 2018)
  #15 (permalink)  
Vechi 06 mai 2018, 08:41:21
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Gata cu detoxul. Au fost 6 zile in care am alungat 3,7kg, 6cm din colacel si 12 cm din talie.
Cel mai important: am realizat ca mi-a fost muuuult mai usor sa nu mananc chestii nocive fiindca mi-am setat mintea (involuntar, mi-am dat seama de lectia invatata la final) pe lucrurile pe care am voie sa le mananc, si nu pe cele pe care nu am voie sa le mananc. Asta e de tinut minte.
Cateva zile vreau sa mananc doar fructe si legume. Asa, de iesire din detox. Vreo 3 zile, apoi dupa ele am sa vad daca am sa simt nevoia de carne, oua etc.
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
  #16 (permalink)  
Vechi 07 mai 2018, 17:58:00
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Ziua 2 de diso 3+3, vegetale. Am mancat fructe, salate si putin orez. Azi dimineata m-am simtit slabuta la burtica, apoi parca tot am avut o piatra in mine, ca inainte. Daca ar fi o alegere strict dupa gust si pofte, cred ca as renunta la ele si-as manca numai hrisca toata viata. Dar mai astept cateva zile pana mi se da organismul.
Aaa, azimi-am cumparat stepper, ca cel de anul trecut din palet ... nu mai stiu pe unde e
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
  #17 (permalink)  
Vechi 07 mai 2018, 20:41:14
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 84.5kg
Mesaje: 296
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 151 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Uuu o noua jucarie! frumos!
L-ai probat? cum e ?
Imi amintesc de stepper-ul pe care il facuse sotul tau..parca la un mom. dat ii reglase si inaltime. ..Imi amintesc ptr ca din momentul ala am improvizat un stepper dintr( un scaun mic tip bancuta pe care il aveam in casa ptr nepotica mea..Il mai folosesc si acum, cu exceptia zilelor cand vine nepotica in vizita .Poate e timpul sa imi cumpar si eu unul si sa il las ei... intreg, asa cum l-a decorat..cu stikere cu Mini si Miky ..
  #18 (permalink)  
Vechi 09 mai 2018, 18:55:18
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Stepperul e ok, pare rezistent, cu toate ca nu l-am testat in adevaratul sens al cuvantului. L-am luat pe cel mai ieftin, la 80 de lei, findca nu inteleg de ce ar da cineva 500 ! de lei pt o chestie de plastic. N-am apucat sa fac nimic fiindca bineinteles ca am racit si abia pot respira cand stau locului.
Dar am mancat corect macar. Mai stau vreo zi-doua sa vad ca imi revin si apoi am sa incep si cu stepperul
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Acest membru apreciaza mesajul lui stefs:
Axenya (11 mai 2018)
  #19 (permalink)  
Vechi 10 mai 2018, 20:40:59
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

12.000 de pasi azi. Mancat piept de pui si putin cas. Am mancat cam putintel azi, fara sa fie asta scopul. N-a fost timp, nu mi-a trebuit mai mult la momentul mesei, apoi oboseala, si gata ziua.
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
  #20 (permalink)  
Vechi 12 mai 2018, 15:12:09
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

N-am mai scris ceva ca lumea de zile intregi. Fiindca nu am mai avut cu ce sa ma laud, sa zic asa. Dupa detoxifiere, cand am inceput sa mananc normal (disociata) am luat inapoi cateva sute de grame, apoi dupa o saptamana de diso am inceput sa scap de ele, dar abia am ajuns de la ce am plecat. Mi se pare firesc sa se fi intamplat asa, am luat-o calm si natural. Am avut cateva momente de frustrare dar nu e posibil sa arate cantarul in minus chiar in fiecare zi, asa ca spre deosebire de alte dati cand renuntam, m-am calmat si am invatat sa am rabdare.
Maine reiau vegetalele. Nu mai stiu ce sa mananc zilele astea,si ma cam enerveaza. Mai mult, mi-e mai usor si ma simt mult mai bine la carne&co decat la legume&co, si ma mir ca in anii trecuti parca era invers -sau nu mai tin eu minte bine.
Cel mai important: ma simt bine. Azi mergeam pe strada (repejor tare, in ritm cu muzica din casti) si nu ma simteam greoaie, ci parca alergam, zburam. Poate e prostesc,dar asa ma simteam.
Acusica inaugurez stepperul,sa vad cum mai pot face fata la un amtrenament
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday

Ultima dată editat de stefs; 12 mai 2018 at 15:20:19.
Acest membru apreciaza mesajul lui stefs:
curly.light (17 mai 2018)
 

Informatii despre slabit
calorii, capat, dieta, iar, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Punct... si de la capat!!! gve19rme Arhiva jurnale slabit 17 02 oct 2015 11:04:48
Punct si de la capat, Ali! allys Arhiva jurnale slabit 31 02 mai 2014 23:54:29
Punct si de la capat Dreamss Arhiva jurnale slabit 16 10 mar 2014 14:03:40
Iar si iar :( Floriana Simona Am nevoie de ajutor! 12 26 aug 2013 17:37:26
De la capat... Jurnal Mayadyz mayadyz Arhiva jurnale slabit 876 27 mai 2010 21:59:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole