Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

De la capat, iar

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 30 apr 2018, 09:28:09
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit De la capat, iar

A venit iar vara, iar o iau de la capat. N-am mai fost pe aici de vara trecuta, cand am dat jos 10 kg. Intre timp am pus 4 la loc.

Nu stiu cum sa fac sa ma ambitionez sa fiu atenta oricand, sa transofrm toate dietele acestea intr-un stil de viata, fara oscilarile acestea care ma scot din minti.

Insa nu e totul pierdut.

Trebuie sa gandim pozitiv si sa ne vedem de treaba.
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui stefs:
curly.light (17 mai 2018), gily (25 mai 2018), lidiuta (30 apr 2018), nikytour (30 apr 2018), Un Pai Roz (30 apr 2018)
  #2 (permalink)  
Vechi 30 apr 2018, 17:02:50
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.505
Aprecieri acordate: 9.846
Am fost apreciat(a) de 9.231 ori in 5.160 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Succes! Bine ai revenit!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #3 (permalink)  
Vechi 01 mai 2018, 09:07:56
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Am inceput cu dreptul. Dminica ma gandeam ca luni sa imi fac toate poftele si sa mananc ce vreau, sa ma rasfat cat pot de mult, ca sa incep de marti fara vreo pofta. Mi-am dat doua palme imaginare si mi-am dat seama ca nu am nevoie de nimic, era inca o scuza si inca o intarziere. Si-am inceput de luni (coincidenta, nu am asteptat ziua de luni).

Mi-am propus sa incep cu detoxul meu preferat, care a dat rezultate in trecut si am vazut, acum, ca a trecut timpul, ca nu a avut efectul yo-yo. Hrisca cu chefir. O singura zi si -1,1 kg//

Si ziua asta nu a fost 100% hrisca cu chefir: cafea cu lapte dimineata, plus un fresh de grapefruit, iar pe la 5-6 am mai mancat o banana si 2 linguri de inghetata.

Durere de cap pe seara, de la detoxifiere, o asteptam, suportabila, am adormit si m-am trezit tare bine.

Maine se termina mini vacanta, ma intorc la munca dar nu ma sperii, o sticluta de iaurt mi-e in majoritatea cazurilor pranzul la munca.

Locuiesc la cativa km de oras, si faceam doar 5 minute de la masina la munca si 5 minute de la munca la masina. Mi-am propus ca de la 4 (cand ies) sa nu iau autocarul, ci sa merg o ora pe jos, pana la 5, cand e urmatorul drum. Deja mi-am instalat pe telefon o aplicatie de numarat pasi si stabilit viteza de mers etc.

Nu mi-am propus cat am sa tin detoxul, nu mai tin minte cat am putut tine anul trecut, nici nu mai caut, ca sa nu imi propun ceva fix. Il tin cat pot, strict sau cu vreo salata bonus trebuie sa renunt la ”totul sau nimic”, fiindca de obicei cand ceva nu era ca la carte, renuntam si o vedeam ca pe un esec.

Tot inainte!
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui stefs:
curly.light (17 mai 2018), lidiuta (02 mai 2018), nikytour (01 mai 2018)
  #4 (permalink)  
Vechi 01 mai 2018, 19:07:26
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Ziua 2 de detox.
Azi, un mar in plus fata de hrisca si chefir. Plictiseala acasa, fiindca restul au lucrat, dar n-am avut nici pofte nici foame care sa nu treaca cu o lingura de hrisca sau o cana de chefir.
Probabil am sa mai mananc acum o felie de ananas.
Anul trecut am tinut detoxul asta 5 zile. Sa vad acum cat il tin, nu sunt hotarata daca sa imi propun tot 5 zile, sau sa vad daca pot tine mai mult.
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Acest membru apreciaza mesajul lui stefs:
nikytour (01 mai 2018)
  #5 (permalink)  
Vechi 02 mai 2018, 12:35:10
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 84.5kg
Mesaje: 296
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 151 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Buna Stefs!
Ma bucur sa te regasesc aici!
Ma bucur ca ai revenit !
In ceea ce ma priveste..sunt cam in aceiasi situatie..dar am revenit si eu..
Acum tot ce conteaza e sa" luptam" cu kilogramele !
  #6 (permalink)  
Vechi 02 mai 2018, 18:38:59
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Hey Axenya!!! Ma bucur sa te vad! Important e ca nu am renuntat de tot hai sa nu mai luptam cu kilogramele, ci doar sa le dam jos

Ziua 3 de detox nici nu stiu cum a trecut. Ceea ce e bine. Mi-am facut un tel, s-o tin pana luni. Adica 7 zile. Daca pot bine, daca nu, bine. Am sa iau in calcul doar felul in care ma simt. Momentan ma simt foarte bine, ca data trecuta, mai ales la nivel digestiv, tranzit etc.

Si aseara am avut o mica durere de cap, dar mai mica decat in prima seara. Tot aseara iar am trisat cu niste inghetata mai mult de 2 linguri. Azi am sa trisez cu un pai de cartof prajit. Doar 1!!!

Tot azi, un alt plus: mi-am pus planul in functiune - o ora de mers rapid, cam 5,5-6 km -daca arata bine aplicatia. Am sa vad cum ma simt maine, fiindca acum ma cam dor talpile, nu am avut cele mai adecvate incaltari
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui stefs:
adinico (03 mai 2018), Axenya (03 mai 2018), curly.light (17 mai 2018), nikytour (02 mai 2018)
  #7 (permalink)  
Vechi 03 mai 2018, 09:12:31
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 2.445
Aprecieri acordate: 4.566
Am fost apreciat(a) de 3.012 ori in 1.557 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Citat:
Anterior postat de stefs Vezi mesajul
. Tot aseara iar am trisat cu niste inghetata mai mult de 2 linguri. Azi am sa trisez cu un pai de cartof prajit. Doar 1!!!

1 pai nu se pune e trisare acceptata

Tot azi, un alt plus: mi-am pus planul in functiune - o ora de mers rapid, cam 5,5-6 km -daca arata bine aplicatia. Am sa vad cum ma simt maine, fiindca acum ma cam dor talpile, nu am avut cele mai adecvate incaltari
bravooo pentru mersul pe jos, arata bine aplicatia deoarece si eu 6 km intr-o ora ii dobandeam, vezi acum cu incaltarile sa-ti iei niste "mergatori" care sa nu te deranjeze astfel ca totul sa fie o placere. mult succes!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
stefs (03 mai 2018)
  #8 (permalink)  
Vechi 03 mai 2018, 18:46:08
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Dimineata, 82kg. Poate am sanse sa duc detoxul pana luni. Ma cam tem de weekend. Om vedea. Oricum ar fi, duminica planific o iesire la padure, fiindca e la 2 pasi de mine, si mai ardem niste calorii fiindca mergem de-a dreptul, cu suisuri si coborasuri si nu pe carari
Azi am mers doar 4 km. Am intrat la decathlon dupa mergatori. Maine sper sa reiau 6 km.
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui stefs:
adinico (04 mai 2018), nikytour (03 mai 2018)
  #9 (permalink)  
Vechi 04 mai 2018, 06:13:38
stefs's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 76.2kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 153 ori in 93 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Fetelor, imi spune centimetrul ca am scapat de 10 cm din talie in astea 5 zile primul gand a fost ca nu m-am masurat cum trebuie la inceput, cu toate ca acum chiar am avut grija sa fiu atenta. Asa ca banuiesc ca m-am dezbalonat de la detox. Oricum ar fi, asta e valoarea de azi. Si 3 cm minus la colacel
__________________
I am not there yet, but I am closer than I was yesterday
  #10 (permalink)  
Vechi 04 mai 2018, 07:11:54
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 84.5kg
Mesaje: 296
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 151 mesaje
Implicit Re: De la capat, iar

Neata!
Un rezultat foarte frumos!
In definitiv, eu cred ca e mai important sa fie mai putini cm decat mai putine kg socotind volumul grasimii vb muschi ,apa etc...
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
stefs (04 mai 2018)
 

Informatii despre slabit
calorii, capat, dieta, iar, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Punct... si de la capat!!! gve19rme Arhiva jurnale slabit 17 02 oct 2015 12:04:48
Punct si de la capat, Ali! allys Arhiva jurnale slabit 31 03 mai 2014 00:54:29
Punct si de la capat Dreamss Arhiva jurnale slabit 16 10 mar 2014 15:03:40
Iar si iar :( Floriana Simona Am nevoie de ajutor! 12 26 aug 2013 18:37:26
De la capat... Jurnal Mayadyz mayadyz Arhiva jurnale slabit 876 27 mai 2010 22:59:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole