O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ~*~ Bine ati venit in casutza meã~*~...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2010, 18:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
|
09 mar 2010, 18:58:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Citat:
Anterior postat de Mihaela777
|
Buna Mihaela, bine te-am gasit! Sa scrii aici ce mananci si ce sport faci sa stim si noi. Spor
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2010, 20:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Bine ai venit Suzume...
Tin Monti...sport mai putin..cateva ...abdomene ( 50 )si alergatul prin oras dat fiind si natura profesiei...
Astazi am mancat:
MD-cafea
Gustare-mar
Pranz-Salata : rosii ,castraveti, ceapa verde,telemea de vaca
Gustare-para
Cina- idem pranz
|
09 mar 2010, 21:23:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
buna seara miha. ti-ai facut si tu casutza
da ia zi, nu mai te bagi la concurs? ti-a ajuns sapt trecuta?
|
09 mar 2010, 21:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Citat:
Anterior postat de Mihaela777
Bine ai venit Suzume...
Tin Monti...sport mai putin..cateva ...abdomene ( 50 )si alergatul prin oras dat fiind si natura profesiei...
Astazi am mancat:
MD-cafea
Gustare-mar
Pranz-Salata : rosii ,castraveti, ceapa verde,telemea de vaca
Gustare-para
Cina- idem pranz
|
Miha dar nu e prea putin cat mananci? eu asa cred ca e
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2010, 22:46:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Citat:
Anterior postat de Mihaela777
|
Bine te-am gasit Miha!
Ma bucur ca ti-ai facut si tu casuta!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 07:26:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Citat:
Anterior postat de teo23
Miha dar nu e prea putin cat mananci? eu asa cred ca e
|
Teo ..bine ai venit...
Nu e putin ...ptr ca n-am mentionat ca eu fac salata intr-o salatiera imensaaaaaa
|
10 mar 2010, 07:27:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Bine te-am gasit Miha!
Ma bucur ca ti-ai facut si tu casuta!
|
Sabine bine ai venit si felicitari pentru interviu
|
10 mar 2010, 07:28:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Andra...ce concurs e saptamana asta...Nu-s in tema
|
10 mar 2010, 15:07:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Am venit si eu de casa noua!
Spor la -kg si te mai asteptam si pe la Gasca!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|