The Change - jurnal mysteriousgirl
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului The Change - jurnal mysteriousgirl, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; MENIU 02.06.2010
16:00 supa de varza si cartofi
17:50 un mar si capsuni...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iun 2010, 18:36:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change :d
MENIU 02.06.2010
16:00 supa de varza si cartofi
17:50 un mar si capsuni
|
02 iun 2010, 19:14:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: The Change :d
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
MENIU 02.06.2010
16:00 supa de varza si cartofi
17:50 un mar si capsuni
|
In rest ce ai m-ai papat?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2010, 22:51:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Deci meniul scris a fost consumat pe ziua de azi,doar atatica .M-am uitat la un film bun ,,How to lose a guy in ten days'' pe care vi-l recomand si chiar nu am simtit nevoia sa mai mananc datorita consumului de apa.
|
03 iun 2010, 06:52:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
MENIU 02.06.2010
16:00 supa de varza si cartofi
17:50 un mar si capsuni
|
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Deci meniul scris a fost consumat pe ziua de azi,doar atatica .M-am uitat la un film bun ,,How to lose a guy in ten days'' pe care vi-l recomand si chiar nu am simtit nevoia sa mai mananc datorita consumului de apa.
|
O doamne Inteleg ca vrei sa slabesti rapid,dar totusi ai zis ca te vei incadra intre 500-800 kcal.Nici nu trece de 500 ce ai mancat tu ieri.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 17:25:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Fetelor,credeti ca jogging`ul face picioare masive?(mentionez ca ale mele sunt groase.. ).Astept sa-mi dati sfaturi pt picioare mai subtiri .
|
03 iun 2010, 18:59:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Fetelor,credeti ca jogging`ul face picioare masive?(mentionez ca ale mele sunt groase.. ).Astept sa-mi dati sfaturi pt picioare mai subtiri .
|
defapt el ajuta la slabit
depinde ce intelegi,el te ajuta sa slabesti dar in acelasi timp formeaza si muschiul dar frumos zic eu
|
03 iun 2010, 19:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Fetelor,credeti ca jogging`ul face picioare masive?(mentionez ca ale mele sunt groase.. ).Astept sa-mi dati sfaturi pt picioare mai subtiri .
|
E miscare,deci ar trebui sa ajute si el la ceva atata timp cat te tii de el.Pentru picioare poti incerca pilates,tae bo,zumba
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
06 iun 2010, 11:10:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Hello
ce mai faci?
nu mai treci pe la noi?
|
07 iun 2010, 19:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Fetelor,credeti ca jogging`ul face picioare masive?(mentionez ca ale mele sunt groase.. ).Astept sa-mi dati sfaturi pt picioare mai subtiri .
|
Joggingul ajuta mult la slabit. Nu stiu daca face picioare groase
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2010, 19:32:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
m-am ingrasat iar..vechea poveste :slabesc si ma-ngras,of,help me ..de maine iar is la dieta si mult sport .Mi-ar placea sa slabesc si sa nu mai revin la forma initiala ci sa ma mentin,dar am nevoie de mai multa vointa..atatea esecuri m-au demoralizat complet.Again:help me!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|