Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Claire35-Un nou mod de viata!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 08:57:56
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Fata..normal ca daca venim de la 100 kg ....70 e parfum..dar nu inseamna ca pe strada arat beton..inseamna ca arat in cel mai bun caz civilizat..si nu sunt expusa la comentarii..dar ca sa ma simt intr-un fel..tb macar un 65..cel putin eu asa simt..poate ca sunt mai pretentioasa....
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #102 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 10:16:53
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Ok, deci rezerv fitele pt. 65, la 70 nu se pot face fata
  #103 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 10:18:14
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Dara..hai ca mai ai putin pana la prefix 6..nu-mi vine sa cred cand stiu de unde ai pornit...bravoooo......si poate la sf. anului vezi chiar 5 la kg...wooow...o astept si pe crisella..ea sigur ajunge la 5 anul asta..ce ma bucur..parca imi dati si mie curaj..eu vin incet dar sigur din spate..o sa va suflu in ceafa pe la sf. anului( poate am si eu prefix 6)...doamne, si cand ma gandesc ca anul asta daca nu faceam nimic ma duceam spre 110...120.kg ...linistita...iar la sf anului voi avea jumate din cat puteam ajunge cu stilul vechi de viata...
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #104 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 00:09:08
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Cris sigur e prima, la mine n-ar mai fi mult macar pana la 64 cat ar fi maximul sanatos, dar stiu ca dupa 40 date jos am alt metabolism, nu e ca la cineva care pleaca de la 72 si tre sa ajunga la 64 sau mai jos...corpul meu a muncit mult sa ajunga aici si astept cu cata rabdare pot...are si niste oboseli de cat a stat 'pe sus'...gandeste-te ca poate ratuska ar vrea sa fie unde esti tu acum...studiez niste complexuri de vitamine, te tin la curent. Vedem ce mai zice si mishutza cu bila. Super ca te tii, esti acum pe un drum cu mult mai putine probabilitati de intoarcere decat in trecut, la cat ai muncit sa te documentezi, sa inveti, sa intelegi mecanismele, ca sa nu te mai intorci.
  #105 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 08:47:39
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Macar la 6 ne intalnim anul asta spre sfarsit( eu pe la un 68-69..tu mai jos putin)...asa e tu ai pornit de mai sus..
Si sa vezi ce rad..ca vine ratuska din spate..si ea are cateva etape de trecut..inceputul e greu..bine ca a pornit..sa vezi ce ne ajunge din spate..ca vad ca se tine de treaba cu sportul..si eu o stiu..ca din toata sala de fete de la Miramar..ea tragea ca "nebuna"..si slabea vazand cu ochii..pe mine ma speriase atunci..si dadea numai din sport..ca alimentatia era la fel..( eu faceam rotiri de brate si solduri cate 30 min..si ma uitam la ea..cum statea pe cate un aparat la nivel maxim si cate 30-40 min..si ma gandeam ca mai bine mananc mai putin..dar asa efort eu nu depun..
Hai ca la anul tb. sa ies pe role in pantaloni scuri....vorba lui barbate-miu..ai innebunit?..la 25 nu ieseai asa pe strazi..te-a apucat acum ..femeie in toata firea..m-a facut tacanita..dar a zis ca daca ajung la prefix 5 " imi da voie.."...
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #106 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 23:48:08
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Ce rotiri faceai bre? Sa ma inveti si pe mine.

Am fost azi in parc, erau multe mamici pe role, cu carutul...multi care alergau, de toate varstele...s-a mai schimbat lumea oricum...Cosmin era cu rolele si eu cu alergatul si mersul rapid, fugeam dupa el cat puteam...dar tre' sa imi cumpar niste sutiene pt. alergat Nu simt ca fac acelasi efort cu rolele, consum mai putin cu ele. Cercetam aleile, pe unde se poate merge, au busit IOR pe sus, dar e ok pe langa lac ca asfalt. Cosmin zice ca e nashpa asfaltul in Tineretului. Avea si el carcei dupa iarna.

E bine ca se tine si ea, fiecare cu ce poate. E utila si treaba cu alimentatia de un anume fel, ca mai repara si hormonii, reduce dezechilibrele, rezistenta la insulina. Ok si sportul o reduce masiv, dar e bine sa mananci si sanatos. In rest frate, care cum poate, 1600 de calorii minim sa fie si in rest mult sport. Ea are limita mai sus la ce crede ca poate, depinde de noi sa ne-o ridicam si noi. Arnold parca pe la 31-33 s-a facut culturist...

O vedeai tu pe Cris 2 ore pe aparate? ma refer in ultima vreme, uite ca si-a ridicat limita psihologica si o putem lua ca exemplu, de la amandoua putem invata mult.

Baga pe aerosoli sa te dregi cu respiratia...la mine s-au pornit durerile de cap de la sechele de sinuzita si am facut si eu prima oara azi aerosoli ca nu se mai putea, sa vedem cum e. Daca suporti si apa de mare cu propolis, sunt picaturi la farmacie. Oxigenarea e importanta.

Gata fata, nu mai revii tu inapoi, chit ca te tii cu dintii si te legi de scaun daca te-a apuca ceva, pana trece...
  #107 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 13:29:51
sebutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 176cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

multumesc mult pentru sprijin...se pare ca am nimerit in locul potrivit....inca nu m-am apucat de sport dar ies in fiecare seara la un tur de parc(pas normal)cu prietenele,dar totusi simt nevoia sa mananc dulciuri si sa beau suc cu acid...stiu ca totul tine de subconstient dar ce-ar trebui sa fac ca sa il infrang....mi-am dat seama ca si din lipsa de ocupatie mananc....nu vreau decat sa ma ajutati sa trec de depresia asta si sa imi vad si calitatile.app:intre timp m-am mai ingrasat un kgheeeeeeelp!!!slabutelor ajutati-ma!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sebutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #108 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 16:00:42
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

mie mi se pare ok ca vrei sa mananci dulciuri si sa bei suc...asta nu e o problema..
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #109 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 17:20:20
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Sebutza draga..sunt cumva in incurcatura cu tine..eu pornesc de la alte kg decat tine..alta varsta..la mine merg toate altfel..tu ai alt ritm ..nu stiu daca-ti pot da sfaturi valabile pt tine..cred ca mai bine ai cauta niste jurnale cu fete de varsta ta..20 ani..cu preocupari comune..empatizezi mai mult cu ele..te inteleg mai usor si te pot ajuta mai mult..cauta-le pe kitkat..anqutz..ele posteaza f. des..au mai mult timp liber..e un fel de comunitate la ele pe jurnale..plus ca sunt si f. inteligente..au multe informatii..sigur te vor primi in gasca lor !
Te mai astept din cand in cand la mine in jurnal..cu vesti bune..sper sa ma tii la curent !
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #110 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 23:00:16
sebutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 176cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Citat:
Anterior postat de claire35 Vezi mesajul
Sebutza draga..sunt cumva in incurcatura cu tine..eu pornesc de la alte kg decat tine..alta varsta..la mine merg toate altfel..tu ai alt ritm ..nu stiu daca-ti pot da sfaturi valabile pt tine..cred ca mai bine ai cauta niste jurnale cu fete de varsta ta..20 ani..cu preocupari comune..empatizezi mai mult cu ele..te inteleg mai usor si te pot ajuta mai mult..cauta-le pe kitkat..anqutz..ele posteaza f. des..au mai mult timp liber..e un fel de comunitate la ele pe jurnale..plus ca sunt si f. inteligente..au multe informatii..sigur te vor primi in gasca lor !
Te mai astept din cand in cand la mine in jurnal..cu vesti bune..sper sa ma tii la curent !
ok claire multumesc mult pentru ajutor!!!sigur ca voi ma trece sa te tin la curent!!!mult succes si tie si multa vointa!!!
sebutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal slabit, slabire, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Un nou mod de a privi obezitatea OitaVesela Medicina despre slabit 4 14 apr 2014 10:15:45
As vrea sa sterg un aliment adaugat de mine in mod gresit dorutza Calculator Nutritional 10 14 mai 2012 20:12:32
Shahla - 37 de ani , caut un stil de viata ( -20Kg ) shahla Arhiva jurnale slabit 373 15 nov 2010 09:41:54
Un nou stil de viata - Roxie style :P Roxie Arhiva jurnale slabit 24 16 nov 2009 11:37:15
Un nou inceput.... m_cris Arhiva jurnale slabit 10 15 oct 2009 14:02:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole