[claire35]

Fata..normal ca daca venim de la 100 kg ....70 e parfum..dar nu inseamna ca pe strada arat beton..inseamna ca arat in cel mai bun caz civilizat..si nu sunt expusa la comentarii..dar ca sa ma simt intr-un fel..tb macar un 65..cel putin eu asa simt..poate ca sunt mai pretentioasa....

[dara]

Ok, deci rezerv fitele pt. 65, la 70 nu se pot face fata

[claire35]

Dara..hai ca mai ai putin pana la prefix 6..nu-mi vine sa cred cand stiu de unde ai pornit...bravoooo......si poate la sf. anului vezi chiar 5 la kg...wooow...o astept si pe crisella..ea sigur ajunge la 5 anul asta..ce ma bucur..parca imi dati si mie curaj..eu vin incet dar sigur din spate..o sa va suflu in ceafa pe la sf. anului( poate am si eu prefix 6)...doamne, si cand ma gandesc ca anul asta daca nu faceam nimic ma duceam spre 110...120.kg ...linistita...iar la sf anului voi avea jumate din cat puteam ajunge cu stilul vechi de viata...

[dara]

Cris sigur e prima, la mine n-ar mai fi mult macar pana la 64 cat ar fi maximul sanatos, dar stiu ca dupa 40 date jos am alt metabolism, nu e ca la cineva care pleaca de la 72 si tre sa ajunga la 64 sau mai jos...corpul meu a muncit mult sa ajunga aici si astept cu cata rabdare pot...are si niste oboseli de cat a stat 'pe sus'...gandeste-te ca poate ratuska ar vrea sa fie unde esti tu acum...studiez niste complexuri de vitamine, te tin la curent. Vedem ce mai zice si mishutza cu bila. Super ca te tii, esti acum pe un drum cu mult mai putine probabilitati de intoarcere decat in trecut, la cat ai muncit sa te documentezi, sa inveti, sa intelegi mecanismele, ca sa nu te mai intorci.

[claire35]

Macar la 6 ne intalnim anul asta spre sfarsit( eu pe la un 68-69..tu mai jos putin)...asa e tu ai pornit de mai sus..
Si sa vezi ce rad..ca vine ratuska din spate..si ea are cateva etape de trecut..inceputul e greu..bine ca a pornit..sa vezi ce ne ajunge din spate..ca vad ca se tine de treaba cu sportul..si eu o stiu..ca din toata sala de fete de la Miramar..ea tragea ca "nebuna"..si slabea vazand cu ochii..pe mine ma speriase atunci..si dadea numai din sport..ca alimentatia era la fel..( eu faceam rotiri de brate si solduri cate 30 min..si ma uitam la ea..cum statea pe cate un aparat la nivel maxim si cate 30-40 min..si ma gandeam ca mai bine mananc mai putin..dar asa efort eu nu depun..
Hai ca la anul tb. sa ies pe role in pantaloni scuri....vorba lui barbate-miu..ai innebunit?..la 25 nu ieseai asa pe strazi..te-a apucat acum ..femeie in toata firea..m-a facut tacanita..dar a zis ca daca ajung la prefix 5 " imi da voie.."...

[dara]

Ce rotiri faceai bre? Sa ma inveti si pe mine.

Am fost azi in parc, erau multe mamici pe role, cu carutul...multi care alergau, de toate varstele...s-a mai schimbat lumea oricum...Cosmin era cu rolele si eu cu alergatul si mersul rapid, fugeam dupa el cat puteam...dar tre' sa imi cumpar niste sutiene pt. alergat Nu simt ca fac acelasi efort cu rolele, consum mai putin cu ele. Cercetam aleile, pe unde se poate merge, au busit IOR pe sus, dar e ok pe langa lac ca asfalt. Cosmin zice ca e nashpa asfaltul in Tineretului. Avea si el carcei dupa iarna.

E bine ca se tine si ea, fiecare cu ce poate. E utila si treaba cu alimentatia de un anume fel, ca mai repara si hormonii, reduce dezechilibrele, rezistenta la insulina. Ok si sportul o reduce masiv, dar e bine sa mananci si sanatos. In rest frate, care cum poate, 1600 de calorii minim sa fie si in rest mult sport. Ea are limita mai sus la ce crede ca poate, depinde de noi sa ne-o ridicam si noi. Arnold parca pe la 31-33 s-a facut culturist...

O vedeai tu pe Cris 2 ore pe aparate? ma refer in ultima vreme, uite ca si-a ridicat limita psihologica si o putem lua ca exemplu, de la amandoua putem invata mult.

Baga pe aerosoli sa te dregi cu respiratia...la mine s-au pornit durerile de cap de la sechele de sinuzita si am facut si eu prima oara azi aerosoli ca nu se mai putea, sa vedem cum e. Daca suporti si apa de mare cu propolis, sunt picaturi la farmacie. Oxigenarea e importanta.

Gata fata, nu mai revii tu inapoi, chit ca te tii cu dintii si te legi de scaun daca te-a apuca ceva, pana trece...

[sebutza]

multumesc mult pentru sprijin...se pare ca am nimerit in locul potrivit....inca nu m-am apucat de sport dar ies in fiecare seara la un tur de parc(pas normal)cu prietenele,dar totusi simt nevoia sa mananc dulciuri si sa beau suc cu acid...stiu ca totul tine de subconstient dar ce-ar trebui sa fac ca sa il infrang....mi-am dat seama ca si din lipsa de ocupatie mananc....nu vreau decat sa ma ajutati sa trec de depresia asta si sa imi vad si calitatile.app:intre timp m-am mai ingrasat un kgheeeeeeelp!!!slabutelor ajutati-ma!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[claire35]

mie mi se pare ok ca vrei sa mananci dulciuri si sa bei suc...asta nu e o problema..

[claire35]

Sebutza draga..sunt cumva in incurcatura cu tine..eu pornesc de la alte kg decat tine..alta varsta..la mine merg toate altfel..tu ai alt ritm ..nu stiu daca-ti pot da sfaturi valabile pt tine..cred ca mai bine ai cauta niste jurnale cu fete de varsta ta..20 ani..cu preocupari comune..empatizezi mai mult cu ele..te inteleg mai usor si te pot ajuta mai mult..cauta-le pe kitkat..anqutz..ele posteaza f. des..au mai mult timp liber..e un fel de comunitate la ele pe jurnale..plus ca sunt si f. inteligente..au multe informatii..sigur te vor primi in gasca lor !
Te mai astept din cand in cand la mine in jurnal..cu vesti bune..sper sa ma tii la curent !

[sebutza]

Anterior postat de claire35

Sebutza draga..sunt cumva in incurcatura cu tine..eu pornesc de la alte kg decat tine..alta varsta..la mine merg toate altfel..tu ai alt ritm ..nu stiu daca-ti pot da sfaturi valabile pt tine..cred ca mai bine ai cauta niste jurnale cu fete de varsta ta..20 ani..cu preocupari comune..empatizezi mai mult cu ele..te inteleg mai usor si te pot ajuta mai mult..cauta-le pe kitkat..anqutz..ele posteaza f. des..au mai mult timp liber..e un fel de comunitate la ele pe jurnale..plus ca sunt si f. inteligente..au multe informatii..sigur te vor primi in gasca lor !
Te mai astept din cand in cand la mine in jurnal..cu vesti bune..sper sa ma tii la curent !

ok claire multumesc mult pentru ajutor!!!sigur ca voi ma trece sa te tin la curent!!!mult succes si tie si multa vointa!!!