Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Claire35-Un nou mod de viata!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #81 (permalink)  
Vechi 10 mar 2010, 10:21:36
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Citat:
Anterior postat de crisella74 Vezi mesajul
Maine incep la sala, iti dai seama ca o sa fie greu... si eu sunt curioasa sa vad cum o sa mearga. Sambata o sa o iau si pe Reli cu mine si apoi poate trecem pe la tine sa-ti povestim cum a fost lol
Iti aduc si The Biggest Loser, sa vezi cum o sa te apuce si pe tine cu sala
Acu' piticul meu nu mai este neaparat sa slabesc, ci sa slabesc cu sport si sa fiu in forma, sa se vada pe mine ca fac sport.
Pai fetica..tu de-asta ai si nevoie ..sa tonifici muschii..sai-i mai antrenezi si sa te modelezi frumos..ca ai 6 la kg...eu care sunt intr-un munte de grasime, numai la definire si alte alea nu ma gandesc..pt. kg mele, aparatele pe care le am acasa imi ajung..trag din ce in ce mai tare la ele..ca oricum curg apele pe mine..si cand voi avea si eu prefix 6(sper anul asta)...iti dai seama ca-mi va fi drag sa va insotesc...
Fata..mersi de BL dar a fost Dara mai rapida ...a trecut ieri pe la mine si mi-a copiat tot..aseara am vazut ceva cu mama..ca o ambitionez si pe ea..mama se uita si nu mai respira.....
Va astept sambata ...super..hai sa vad cum veniti ...pe picioare sau in 4 labe?...hahahaha...
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #82 (permalink)  
Vechi 10 mar 2010, 10:23:38
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

P.S...Crisella...sa vezi ce rade Andrei de voi..daca aude ca stati vreo 2-3 ore la sala...o sa-mi zica..aaa,,sigur te pacalesc fetele..se duc la o cafea,stau 3 ore si-ti zic tie ca se duc la sala........stii ca el e suspicios..
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #83 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 01:54:28
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Cool ca ati apucat sa va uitati. Vreau si io sambata la Claire daca mergeti, sper sa fiu ok cu timpul, anuntati-ma si pe mine, pls. Sa-mi zici si mie cum e la sala, de la cat te duci?

Claire, da, ai ce face si acasa, mai ales ca ai si banda, poti sa incepi cu mers, sa vezi ca poti, apoi mai mult si tot asa. Si daca faci si dupa filmuletele cu Jillian pe care ti le-am lasat, e super tare, la mine alea au declansat ceva si fizici si psihic si ma apropii de prefix 6. Eu sunt convinsa ca poti si acum, chiar daca nu ar fi usor.

E super tare ca te tii si facem echipa buna toate, e bine cand nu renunta niciuna, ca le tine si pe celelalte.

Plus ca tu ai convins si toata familia sa manance sanatos, cred ca n-a fost neaparat usor, bine ca ai insistat.

Btw, legat de mama ta, la primele episoade din unele sezoane eu am plans si nu-s plangacioasa de fel. Stiam prin ce trec oamenii aia si ma durea sufletul pentru ei, ma impresiona tare. Dupa care ma bucuram de victoriile lor.

Ce am retinut era ca toti ziceau 'fac ce nu credeam ca pot'. Isi demonstrau ca pot.
  #84 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 02:13:22
sebutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 176cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

heey!!!eu sunt noua aici si as vrea sa va spun ca de vreo 2 ani am intrat intr-o mare depresie!!dupa ce am facut asa numita operatie de apendicita,am slabit aproximativ 5kg...aveam 58kg si 172,deci dupa operatie aveam 53...dupa ce am revenit la stilul de viata dinainte cu toata ca aveam un metabolism care imi permitea sa ard grasimile si fara sa depun foarte mult efort si adoram sa fac sport,apetitul mi-a crescut deodata si vreau sa spun ca intr-un an m-am ingrasat 11 kg...acum dupa 2 ani am 65 de kg si 176!sunt constienta ca nu sunt grasa dar faptul ca odata aveam o alta vointa m-a adus intr-o depresie din care n mai pot scapa(((((((((la fel ca si claire35 spun mereu ca e ultima oara si o dataam apelat si eu la acea drastica metoda de a ma infometaa fost cumplit!!!am lesinat exact la iesirea din metrou dupa 5 zile de infometare!!!oricum vreau sa mai slabesc vreo 5 kg....si sper sa ma ajutati!!!va pup":*
sebutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1195 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #85 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 09:47:43
crisella74's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Claire, pai parca nu-l stiu pe Andrei, el este Toma necredinciosul. Oricum, se pare ca din pacate nu am cum sa ajung azi la sala, lui Nicole i-au spus sa nu vina la scoala pana nu-i trece tusea si tata nu ma duce in oras pe mine special Adica m-ar duce el saracul, dar ce sa faca doua ore cat sunt eu acolo? Probabil ca nu ajung pana sambata.

Dara, iti dam un telefon cand stim la ce ora ajungem
crisella74, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2016 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #86 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 10:14:29
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Fetelor..a venit iarna!...cred ca tb sa ne luam brad ....ahahahahaha....si-l astept si pe mosu..sa-i pun in sac cateva kg de grasime.......
Va astept sambata..asta daca nu ramaneti inzapezite..ca la cum ninge..vb dimineata si ma anuntati cand veniti..o sunam si pe Dara..si stam la o sezatoare...
Ma miram de ce zilele astea simteam ca am un apetit mai crescut decat alte dati..pai..a venit si frigul..tb sa-mi vina si ciclul..ma pocnesc toate..dar rezist eroic saptamana asta..ca pe urma trece..trag tare la sport...de curg apele pe mine..si vreau sa vad din alea si sportul cu Jillian...eu pana acum m-am uitat la BL..
Va pupic si vorbim..pt week-end..
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #87 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 10:23:45
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Citat:
Anterior postat de sebutza Vezi mesajul
heey!!!eu sunt noua aici si as vrea sa va spun ca de vreo 2 ani am intrat intr-o mare depresie!!dupa ce am facut asa numita operatie de apendicita,am slabit aproximativ 5kg...aveam 58kg si 172,deci dupa operatie aveam 53...dupa ce am revenit la stilul de viata dinainte cu toata ca aveam un metabolism care imi permitea sa ard grasimile si fara sa depun foarte mult efort si adoram sa fac sport,apetitul mi-a crescut deodata si vreau sa spun ca intr-un an m-am ingrasat 11 kg...acum dupa 2 ani am 65 de kg si 176!sunt constienta ca nu sunt grasa dar faptul ca odata aveam o alta vointa m-a adus intr-o depresie din care n mai pot scapa(((((((((la fel ca si claire35 spun mereu ca e ultima oara si o dataam apelat si eu la acea drastica metoda de a ma infometaa fost cumplit!!!am lesinat exact la iesirea din metrou dupa 5 zile de infometare!!!oricum vreau sa mai slabesc vreo 5 kg....si sper sa ma ajutati!!!va pup":*
Draga mea..bine ai venit!..In primul rand tb sa-ti scoti din cap ideea de regim drastic..dieta drastica..si sa o inlocuiesti cu un mod de viata..jos sedentarismul..ceva miscare( cred ca la cate kg ai iti permiti orice sport..daca nu ai alte probleme medicale)..iar treaba cu depresia e mai mult domeniul Darei..treaba e ca s-ar putea sa existe deja un cerc vicios depresie...apetit crescut..depresie..
La 1,76 si 65 kg..lupta va fi mai simpla decat la restul fetelor de pe forum.ca sa zic..stai chiar bine..insa e bine c a te ingrijorezi de pe acum vazand ca ai inceput sa te ingrasi si nu poti controla asta..eu daca luam aceeasi atitudine ca si tine si ceream ajutorul, mai ajungeam la 100 kg....numai si pt faptul ca iti dai seama ca ai o problema e un prim pas..eu faceam pe desteapta..las' ca stiu ce fac..nu acceptam sfaturi..ma infometam o perioada, apoi puneam totul la loc si peste ..efect yo-yo..
Sa citesti jurnalele fetelor...si sa-ti faci o idee despre modul cum vrei sa abordezi..ce tip de regim ti se potriveste..sport...?Te-ai gandit cum sa incepi?..
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #88 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 16:39:56
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Fetelor..dara..crisella..ce ziceti de o rola in parc?..va incumetati?...ahahahahaha
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #89 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 09:30:55
crisella74's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

LOL... da, cu rolele prin zapada. Lasa fata, ca au spus ca se incalzeste vremea si iesim noi si cu rolele.

Eu am reusit ieri sa fac doua ore sport, asa ca sala o sa fie ok. Sper numai sa o conving pe sor'mea, ca tot trag de ea si ii cam lipseste entuziasmul. Poate o iau pe sus
crisella74, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2016 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #90 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 10:53:03
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Scoate-o sambata si pe ea..si pe urma veniti la mine..o sunam si pe dara si ne intalnim ca fetele..
Bravo fata...ai inceput in forta, nu gluma!..esti hotarata....sa vezi tu febra musculara...
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal slabit, slabire, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Un nou mod de a privi obezitatea OitaVesela Medicina despre slabit 4 14 apr 2014 10:15:45
As vrea sa sterg un aliment adaugat de mine in mod gresit dorutza Calculator Nutritional 10 14 mai 2012 20:12:32
Shahla - 37 de ani , caut un stil de viata ( -20Kg ) shahla Arhiva jurnale slabit 373 15 nov 2010 10:41:54
Un nou stil de viata - Roxie style :P Roxie Arhiva jurnale slabit 24 16 nov 2009 12:37:15
Un nou inceput.... m_cris Arhiva jurnale slabit 10 15 oct 2009 14:02:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole