Jurnal Alexa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor!
Bine v-am gasit!
M-am hotarat sa pap sanatos si sa fiu o slabuta ca voi
imi este destul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 aug 2010, 11:44:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 59kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Alexa
Buna fetelor!
Bine v-am gasit!
M-am hotarat sa pap sanatos si sa fiu o slabuta ca voi
imi este destul de greu cu acomodarea cu site-ul; nu gasesc multe chestii(care pun pariu ca sunt sub nasul meu ) o sa revin dupa ce ma prin unde imi scriu meniul zilei si dupa ce ma mai invart un pic pe aici!
ps: sper ca am postat bine
alexagreen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1975 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1458 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 684 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 13:37:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa
Citat:
Anterior postat de alexagreen
Buna fetelor!
Bine v-am gasit!
M-am hotarat sa pap sanatos si sa fiu o slabuta ca voi
imi este destul de greu cu acomodarea cu site-ul; nu gasesc multe chestii(care pun pariu ca sunt sub nasul meu ) o sa revin dupa ce ma prin unde imi scriu meniul zilei si dupa ce ma mai invart un pic pe aici!
ps: sper ca am postat bine
|
Bun venit Alexa
Felicitari pentru luarea unei decizii bune, de a trai sanatos.
Daca ai intrebari de utilizare, pune-ne intrebari si te ajutam noi.
Meniul zilnic ti-l faci cu ajutorul acestui calculator nutritional Calculator calorii, calculator nutritional - Calorii.Slabute.ro , dupa salvare il postezi aici ca sa il putem discuta, sa te putem sfatui.
Mult succes.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
23 aug 2010, 21:14:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa
Buna alexa si bine ai venit Ai reusit sa iti faci meniul? sa ni-l postezi si aici sa il comentam
cum merge treaba cu papatul sanatos? sper ca te tii de treaba ca de nu iei bataita - glumesc.
Sa ne spui mai multe despre tine, asa ne cunoastem mai bine
iti uresz mult succes in lupta cu kg
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|