Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Codynutza - My sweet diary

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:08:21
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Codynutza - My sweet diary

Salutare slabutelor!

Ma numesc Ioana si am 21 de ani, aproape 22. Principala mea preocupare din ultima vreme a fost greutatea si acum ca am ajuns aproape de target si imi este teama ca nu voi reusi sa ma mentin.

Problemele mele cu greutatea au aparut vara trecuta, cand am fost plecata in America. M-am ingrasat 6 kg in 3 luni...si s-au vazut. Simteam eu ca m-am ingrasat, insa parca nu realizam acest lucru. Nici macar dupa ce am revenit in tara nu am incercat sa iau anumite masuri. Adevaratul soc l-am avut in decembrie, cand m-am cantarit pentru prima data dupa ffff mult timp. Si surpriza...cantarul imi aratase nici mai mult, nici mai putin decat 60 kg. Imi venea sa plang si nu puteam sa-mi dau seama cum am fost asa inconstienta.

Asadar, regimul l-am inceput in 3 ianuarie 2010, dupa sarbatorile de iarna si cum nu eram f documentata in domeniu am inceput cu o dieta pe care mi-am amintit ca am mai tinut-o eu cand aveam 15 ani. Timp de o saptamana si jumatate am mancare doar supa de legume cu carnita de pui si am reusit sa dau jos cateva kilograme. De atunci am incercat mai multe diete, insa intre timp mi-am permis si cateva abateri...cum ar fi prajiturile.

Sunt moarta dupa prajituri si nu stiu ce sa fac ca sa renunt la ele! Mi-am dat seama ca ma ingras de la ele, dar parca nu ma pot abtine. Pe 3 mai implinesc 22 de ani si merg la Oradea, acasa si nici nu vreau sa ma gandesc cata mancare va fi acolo, plus tortul facut de bunica mea. In situatii de genul incerc sa mananc limitat, dar trebuie sa recunosc ca uneori nu reusesc. I`m a bad girl!

Acestea fiind spuse, ma gandesc sa inchei prezentarea ca sa nu va plictisesc. Acum tin un regim disociat, bazat pe legume, fructe si iaurt degresat si am ajuns la 51. Mai am doar 3-4 kg de dar jos, insa problema mea cred ca va veni abia apoi, fiindca nu stiu daca pot sa ma mentin, pentru ca in ultima vreme m-am privat de la multe lucruri, cum ar fi painea, pastele, prajelile, fast-food-ul, cerealele, s.a.m.d.

Va doresc o seara placuta!!!
  #2 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:12:34
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

Bine ai venit printre noi ioana In primul rand vreau sa te felicit pentru ambitie
ai avut rabdare si ai reusit. acum esti pe ultima suta de metri, asa ca trebuie sa fi tare.
din moment ce nu mai ai la ce sa renunti eu zic ca sportul te v-a ajuta sa ajungi la target asa ca spor
suntem alaturi de tinestai linistita ca nu ne plictisesti
  #3 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:12:44
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

Inca ceva...mi-e frica ca nu am sa reusesc sa ma mentin, fiindca e posibil ca organismul meu sa se fi obisnuit cu foarta putina mancare si atunci cand am sa revin la normal (adica 1400-1600kcal/zi) am sa ma ingras. Si nu stiu ce sa fac ca sa impiedic acest lucru. M-am documentat pe forum putintel, insa cred ca sansele de reusita sunt mai bune, daca ma atentionati voi unde gresesc!

Cu ajutorul vostru sper sa reusesc!!!
  #4 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:15:00
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

Pai sa nu cresti dintr-o data numarul de calorii. putin cate putin. si asa fi sigura ca nu te vei ingrasa. si sa nu scapi la chestii interzise. mentinerea nu inseamna ca ai voie sa papi orice. papi putin din toate. fara sa abuzezi.
  #5 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:20:20
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

Ms mult Andra_Aly!

Ma gandeam si eu la sport, dar astept sa vina vremea buna pentru a face joggind si a sari cu o coarda, fiindca am realizat ca acestea mi se potrivesc cel mai bine.
Am incercat si Pilates, dar nu stiu de ce nu ma pot tine de program.
Sunt studenta la Cluj si am program destul de incarcat si atunci cand ajung seara acasa sunt prea obosita pentru a face Pilates sau altceva.
Oricum se apropie vara si sper sa ajung la target si mai ales sa scap celulita inestetica ce mi-a aparut in America. Numai cookies, muffins si brownies mancam...Așa mi-a trebuit!
  #6 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:22:56
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

Te inteleg, si eu cand am venit aici mancam toate prostiile. paste, pizza...etc. si s-a vazut lasa ca o sa reusesti pana la vara. fi sigura si sa nu uiti de sport. e foare bun joggingul si sarit cu coarda ala imi place cel mai tare. mult succes
  #7 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:23:55
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

ai mare dreptate andra_aly dupa ce termin disociata de saptamana aceasta am sa incep perioada de mentinere, cred, si am sa postez tot ce mananc. In caz ca am sa fac greseli, sa ma atentionati, va rog!!!
  #8 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:25:30
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

Suntem cu ochii pe tine noapte bune, eu ma pun la nani. mai vorbim.
  #9 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:27:24
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

noapte buna andra_aly si iti multumesc pentru sfaturi!!!
  #10 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 22:29:10
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Codynutza - My sweet diary

Citat:
Anterior postat de codynutza Vezi mesajul
noapte buna andra_aly si iti multumesc pentru sfaturi!!!
Cu placere. daca mai ai intrebari, sunt aici pentru a te ajuta apropo, eu sunt andra, sau alina. cum vrei tu
 

Informatii despre slabit
dieta, disociata, jurnal, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Fitnessul, my love! anqutz Culturism&Fitness 114 31 iul 2012 16:20:38
Carina's diary carinush Arhiva jurnale slabit 680 23 aug 2011 11:02:57
My story Adelayde Arhiva jurnale slabit 18 30 dec 2009 19:53:10
my diary otilia93 Arhiva jurnale slabit 29 15 sep 2009 12:07:13
This is my song iuli_ana Arhiva jurnale slabit 19 28 aug 2009 13:00:46

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole