Cum voi slabi eu
Buna,
Ma numesc alesia si am 28 de ani. Incep acest jurnal pentru a nu uita de unde am plecat, de la 57-58kg, 1.70m, 92-68-90, coapsa 55. Am de gand sa renunt la: sedentarism, chipsuri, racoritoare, stres, mc+kfc, prostii ambalate frumos, prietene false, efort exagerat (curatenie luna, somn putin, infometare). Nu o sa tin nici un regim pentru ca nu sunt de acord cu regimurile, dar voi incerca un stil de viata sanatos si voi astepta cuminte rezultatele:) O viata sanatoasa va urez! |
Re: Cum voi slabi eu
Meniul de astazi:
11:30 --> 4prune 12:15 --> 2 rosii, 1 castravete, 1 ardei mic, 2 oua fierte 12:30 --> am constatat ca stomacul meu o ia razna:-s 16:00 --> 2 feliii paine cu gem, 35g cioco cu caramel 18:30 --> 1 covrig cu stafide 19:00 --> 1 iaurt mic zuzu 20:30 --> 1 para |
Re: Cum voi slabi eu
buna scumpa ! :-* primul tau post imi place, ai ganduri bune ..
doar ca, eu consider ca nu te`ai informat inca indeajuns :) acela este mai mult un meniu de infoemtare .. unde sunt mesele principale, cu alimente sanatoase, mancarica gatita? :) nu trebuie sa te feresti de asa ceva .. tu decat ciugulesti asa cate putin si nu rezolvi nimic .. te infometezi si vei pune kg la loc dublu :) trebuie sa iti faci un program de 3 mese principale + 2 gustari .. nu mai sarii peste ele, asa nu ajungi nicaieri ! de ce ziceai ca o iau stomacul razna? iti era cumva foame? uite niste articole pe care ar cam trebuii sa le citesti ! : Dieta + Sport = Rezultate - Slabute.ro Creaza-ti propria dieta si tine-te de ea - Slabute.ro Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro Slabeste mancand sanatos - Slabute.ro Combinare alimente - Slabute.ro |
Re: Cum voi slabi eu
Ai inceput cu stangul, clar.
Asta nu e comunitate in care sa jignesti, asa cum ai facut in jurnalul Jessikai. Sa te vedem pe tine gravida... Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 17:58:28. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.