forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Cum voi slabi eu (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/cum-voi-slabi-eu-11859.html)

alesiia 06 sep 2012 21:15:59

Cum voi slabi eu
 
Buna,

Ma numesc alesia si am 28 de ani. Incep acest jurnal pentru a nu uita de unde am plecat, de la 57-58kg, 1.70m, 92-68-90, coapsa 55.

Am de gand sa renunt la: sedentarism, chipsuri, racoritoare, stres, mc+kfc, prostii ambalate frumos, prietene false, efort exagerat (curatenie luna, somn putin, infometare).

Nu o sa tin nici un regim pentru ca nu sunt de acord cu regimurile, dar
voi incerca un stil de viata sanatos si voi astepta cuminte rezultatele:)

O viata sanatoasa va urez!

alesiia 06 sep 2012 21:27:12

Re: Cum voi slabi eu
 
Meniul de astazi:

11:30 --> 4prune
12:15 --> 2 rosii, 1 castravete, 1 ardei mic, 2 oua fierte
12:30 --> am constatat ca stomacul meu o ia razna:-s
16:00 --> 2 feliii paine cu gem, 35g cioco cu caramel
18:30 --> 1 covrig cu stafide
19:00 --> 1 iaurt mic zuzu
20:30 --> 1 para

WhiteAngel 06 sep 2012 22:44:33

Re: Cum voi slabi eu
 
buna scumpa ! :-* primul tau post imi place, ai ganduri bune ..
doar ca, eu consider ca nu te`ai informat inca indeajuns :)
acela este mai mult un meniu de infoemtare .. unde sunt mesele principale, cu alimente sanatoase, mancarica gatita? :) nu trebuie sa te feresti de asa ceva .. tu decat ciugulesti asa cate putin si nu rezolvi nimic .. te infometezi si vei pune kg la loc dublu :)
trebuie sa iti faci un program de 3 mese principale + 2 gustari .. nu mai sarii peste ele, asa nu ajungi nicaieri ! de ce ziceai ca o iau stomacul razna? iti era cumva foame?

uite niste articole pe care ar cam trebuii sa le citesti ! :
Dieta + Sport = Rezultate - Slabute.ro
Creaza-ti propria dieta si tine-te de ea - Slabute.ro
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Slabeste mancand sanatos - Slabute.ro
Combinare alimente - Slabute.ro

coco23 07 sep 2012 06:38:31

Re: Cum voi slabi eu
 
Ai inceput cu stangul, clar.

Asta nu e comunitate in care sa jignesti, asa cum ai facut in jurnalul Jessikai.

Sa te vedem pe tine gravida...


Citat:

Anterior postat de alesiia (Post 1126182)
Meniul de astazi:

11:30 --> 4prune
12:15 --> 2 rosii, 1 castravete, 1 ardei mic, 2 oua fierte
12:30 --> am constatat ca stomacul meu o ia razna:-s
16:00 --> 2 feliii paine cu gem, 35g cioco cu caramel
18:30 --> 1 covrig cu stafide
19:00 --> 1 iaurt mic zuzu
20:30 --> 1 para



Ora este GMT +2. Ora este acum 17:58:28.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO