Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 12:40:12
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Citat:
Anterior postat de tea cris Vezi mesajul


Mersi Guru Ali de felicitari si de sfaturi.
La meniul asta au sarit carbo tare de la covrigul ala buclucas, pe care mi-l dau azi premiu. In rest ma stradui sa tin carbo mai jos.
Iar cu nefumatul, cu riscul de a deveni plictisitoare , repet ca ma simt din ce in ce mai bine. Ii ziceam Nanei ca m-am gandit sa fac clubul proaspetilor nefumatori, asa ca ... va astept cu incredere!
Infiinteaza-l....k putin mai e si o sa intru si eu in club...sper sa si raman cpt totdeauna
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #102 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 14:32:06
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Citat:
Anterior postat de tea cris Vezi mesajul

Mersi Guru Ali de felicitari si de sfaturi.
La meniul asta au sarit carbo tare de la covrigul ala buclucas, pe care mi-l dau azi premiu. In rest ma stradui sa tin carbo mai jos.
Iar cu nefumatul, cu riscul de a deveni plictisitoare , repet ca ma simt din ce in ce mai bine. Ii ziceam Nanei ca m-am gandit sa fac clubul proaspetilor nefumatori, asa ca ... va astept cu incredere!
Eu la vara in iulie am 3 ani de cand nu mai fumez...si fumam 2 pachete de tigari pe zii si nenumarate cafele...
Deci dc vrei cu adevarat se poate...la fel ca si cu dieta...multe pers zic ca nu pot...dc chiar vrei orice e posibil...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #103 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 14:34:23
tea cris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Eu la vara in iulie am 3 ani de cand nu mai fumez...si fumam 2 pachete de tigari pe zii si nenumarate cafele...
Deci dc vrei cu adevarat se poate...la fel ca si cu dieta...multe pers zic ca nu pot...dc chiar vrei orice e posibil...
Foarte fain... 3 ani! Sper sa ajung sa ma pot lauda si eu cu asa ceva. Oricum, acum sunt foarte de hotarata sa nu mai fumez niciodata, deci sper ca e doar o chestiune de timp.
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #104 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 14:50:42
tea cris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Citat:
Anterior postat de tea cris Vezi mesajul


Foarte fain... 3 ani! Sper sa ajung sa ma pot lauda si eu cu asa ceva. Oricum, acum sunt foarte de hotarata sa nu mai fumez niciodata, deci sper ca e doar o chestiune de timp.
A, si, Kamyy, daca vii in club, te facem sfatuitor de baza.
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #105 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 14:54:32
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Citat:
Anterior postat de tea cris Vezi mesajul

Foarte fain... 3 ani! Sper sa ajung sa ma pot lauda si eu cu asa ceva. Oricum, acum sunt foarte de hotarata sa nu mai fumez niciodata, deci sper ca e doar o chestiune de timp.
Multa bafta in ambele proiecte...si cea cu slabitul si cea cu fumatul....
E greu la inceput...apoi trece.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #106 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 15:28:54
tea cris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Multa bafta in ambele proiecte...si cea cu slabitul si cea cu fumatul....
E greu la inceput...apoi trece.
Sa fie, oricum, deja nu imi mai e atat de greu nici cu slabitul, nici cu fumatul.
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #107 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 08:12:50
tea cris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

DJ,

Am inceput sa ma cam expandez, ca zilele urmatoare astept o vizita de la dragii de rusi . Asa ca nu stiu ce-o sa-mi arate dl. C luni dimineata.
Insa chiar nu cred ca e cazul sa ma crizez, indiferent de ce mi-o arata, fiindca am jucat dupa reguli, fara sa trisez, ceea ce am de gand sa fac si de-acum inainte. Nici nu-mi vine sa cred ce cuminte am fost si ieri si joi, parca nici nu ma recunosc!
Vestea buna (cred) e ca marele covrig pe care il asteptam ca pe nu stiu ce delicatesa, nu mi-a lasat asa o incantare maxima, pe cat ma asteptam. M-ai bine zis, m-a cam lasat rece... Drept pentru care, cred ca n-o sa-i mai vedem curand neamurile prin meniurile mele.
Nu stiu cum si cand s-a intamplat, dar organismului meu ii place, de la o vreme, numai mancarea de dieta. Sigur ca ma bucura lucrul asta, ca ce poate fi mai fain decat sa iti doresti fix ce trebuie... Dar ma mir totusi, pentru ca transformarea asta s-a produs cumva pe ascuns, , fara stirea mea. Cred ca e cam de cand m-au parasit piticii si m-am mai relaxat si eu.
Deh, ce pot sa spun... da Doamne sa ma tina!
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #108 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 12:44:19
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Citat:
Anterior postat de tea cris Vezi mesajul
DJ,

Am inceput sa ma cam expandez, ca zilele urmatoare astept o vizita de la dragii de rusi . Asa ca nu stiu ce-o sa-mi arate dl. C luni dimineata.
Insa chiar nu cred ca e cazul sa ma crizez, indiferent de ce mi-o arata, fiindca am jucat dupa reguli, fara sa trisez, ceea ce am de gand sa fac si de-acum inainte. Nici nu-mi vine sa cred ce cuminte am fost si ieri si joi, parca nici nu ma recunosc!
Vestea buna (cred) e ca marele covrig pe care il asteptam ca pe nu stiu ce delicatesa, nu mi-a lasat asa o incantare maxima, pe cat ma asteptam. M-ai bine zis, m-a cam lasat rece... Drept pentru care, cred ca n-o sa-i mai vedem curand neamurile prin meniurile mele.
Nu stiu cum si cand s-a intamplat, dar organismului meu ii place, de la o vreme, numai mancarea de dieta. Sigur ca ma bucura lucrul asta, ca ce poate fi mai fain decat sa iti doresti fix ce trebuie... Dar ma mir totusi, pentru ca transformarea asta s-a produs cumva pe ascuns, , fara stirea mea. Cred ca e cam de cand m-au parasit piticii si m-am mai relaxat si eu.
Deh, ce pot sa spun... da Doamne sa ma tina!

Salve Tea!!!Uite ceva ce m-a facut sa rad....mda asa e si eu am fost surprinsa sa vad k foarte putine chestii non diet mai imi sunt pe plac...majoritatea si mai ales cele mai rele mancaruri non diet nu mai mi se par asa minunate cum mi se pareau inainte...si tot pe nesimtite se produse si la mine schimbarea asa cum spune Allen in cartea lui despre fumat...k de fapt noi ne convingem singuri k tigara ne ofera ceva...asa si cu mancarea...probabil k noi ne intoxicasem creierul cu faptul k tre sa vrea junk...k sunt bune...k fara ele nu am putea trai...probabil k era doar o iluzie...bine ai venit in clubul fericitilor ce au scapat de obsesia mancarii
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #109 (permalink)  
Vechi 15 mai 2011, 19:44:37
tea cris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul



Salve Tea!!!Uite ceva ce m-a facut sa rad....mda asa e si eu am fost surprinsa sa vad k foarte putine chestii non diet mai imi sunt pe plac...majoritatea si mai ales cele mai rele mancaruri non diet nu mai mi se par asa minunate cum mi se pareau inainte...si tot pe nesimtite se produse si la mine schimbarea asa cum spune Allen in cartea lui despre fumat...k de fapt noi ne convingem singuri k tigara ne ofera ceva...asa si cu mancarea...probabil k noi ne intoxicasem creierul cu faptul k tre sa vrea junk...k sunt bune...k fara ele nu am putea trai...probabil k era doar o iluzie...bine ai venit in clubul fericitilor ce au scapat de obsesia mancarii
Buna Guru! Da, cred ca ai dreptate, multe din lucrurile astea sunt pana la urma doar in mintea noastra. Dovada ca pana la urma suntem mult mai puternici decat ne imaginam, ca putem face lucruri de care nu ne-am fi crezut capabili, doar cu putina disciplina si multa hotarare. Pfuuu, na ca m-a palit filozofeala la ceas de seara!
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #110 (permalink)  
Vechi 15 mai 2011, 21:28:35
tea cris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

DJ,

In seara asta mi-am facut de cap, in sensul ca m-am tratat cu niste inghetata. Hmmm... In rest, am fost destul de cuminte cu mancarea si ieri si azi. E drept ca ieri am sarit peste cina, iar azi peste gustari, dar, dincolo de problemele astea de organizare, zic eu ca am mancat destul de bine. Singurul lucru de ne-regim, din care am mancat si azi si ieri, a fost niste cas (bun, bun), insa am luat cate o bucata mica, n-am dat iama prea tare in el.
Sport n-am facut, insa am recuperat cu treburile prin casa, si ieri si azi.
Cert este ca, inainte de inghetata cu pricina, m-am cantarit... ca deh, ma manca in... ca deobicei, si mi-a aratat 66.8.
Sper sa nu ma pedepseasca dl C maine dimineata pentru inghetata, ca vreau sa ma bucur de cantarul oficial. Oricum, daca o sa-mi arate mai mult decat in seara asta... mi-am cerut-o, trebuie sa recunosc. Bine, astept si rusii, dupa cum spuneam... cred ca de aia m-am si aruncat pe inghetata aia. Deh... oricum, eu sunt foarte, foarte happy, fiindca si in visele mele cele mai frumoase abia indrazneam sa sper la un 66.9 (asa, psihologic), pentru bilantul saptamanii astea.
Hai ca mai vorbim maine, sper cu vesti bune. Abia astept sa-mi schimb tickerul.
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta personalizata, jurnal, kilograme, meniuri, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Rodica2010-Iubeste-te sa poti iubi! rodica2010 Arhiva jurnale slabit 1565 06 mai 2013 16:15:23
Jurnal dr jekil: Hai ca poti! dr jekil Arhiva jurnale slabit 129 26 aug 2011 18:53:42
Vreau sa slabesc 35 kg -> Daca vrei, poti! Wildhoney Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 30 - 40 (kg) 70 30 mai 2011 10:44:15
Poti ramane insarcinata in cele 7 zile de pauza daca folosesti pilule/contraceptive? mvthebest Despre noi, ... femeile 12 05 aug 2010 16:59:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole