Jurnal Lamaitza
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lamaitza, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna, eu sunt Lamaitza ( Mary) , si desi sunt de ceva timp cu voi pe forum abia azi m-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2011, 13:11:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Jurnal Lamaitza
Buna, eu sunt Lamaitza ( Mary)  , si desi sunt de ceva timp cu voi pe forum abia azi m-am hotarat sa imi fac un mic jurnal  . Am 18 ani si 55 de kg...am avut 60 de kg in septembrie cand am inceput South Beach, stiu ca puteam slabi mai mult pana acum dar am avut momente cand am calcat stramb, am clacat si a trebuit sa o iau de la capat  ...Acum vreau sa ,,tin cu dintii " de dieta ca la banchet sa fiu slabuta  si sa ma pot bucura de vacanta de vara, asta dupa ce iau bacu'
Sport fac de 3-4 ori pe sapt, uneori si de 5 ...Sper sa imi vizitati casuta, va astept 
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 13:21:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza -
off..am dat-o in bara azi, este ultima zi de sb faza 1 si nu am putut rezista si am mancat mamaliga, cam multa cei drept, am sa fac ceva sport sa nu se depuna asa rau, si pe deasupra mi s-a spart si cantarul de bucatarie  , acum trebuie sa astept sa vina alocatia sa imi cumpar altul 
app slabutelor nu stiti vreo clinica de dezintoxicare pentru mamaliga? ca eu mereu cu asta o dau in bara
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 15:48:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza
hey Mary
bine te'am gasit la tine in casuta
toate o mai dam in bara din cand in cand,important e sa ne revenim si sa compensam cu sport
las ca iei alt cantar  se mai intampla
pff sincer asa eram si eu ca tine,is innebunita dupa mamaliga mai ales cu branza-pt mine e cea mai buna papica,dar uite de vrei 46 de zile n'am mai pus gura pe asa ceva,desi in casa se face
nu stiu o clinica dar stiu ca daca iti pui amibitia la fel ca si cu dulciurile sigur reusesti
baga sport si stai linistita ca nu e capat de lume 
|
20 feb 2011, 16:07:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hey Mary
bine te'am gasit la tine in casuta
toate o mai dam in bara din cand in cand,important e sa ne revenim si sa compensam cu sport
las ca iei alt cantar se mai intampla
pff sincer asa eram si eu ca tine,is innebunita dupa mamaliga mai ales cu branza-pt mine e cea mai buna papica,dar uite de vrei 46 de zile n'am mai pus gura pe asa ceva,desi in casa se face
nu stiu o clinica dar stiu ca daca iti pui amibitia la fel ca si cu dulciurile sigur reusesti
baga sport si stai linistita ca nu e capat de lume |
bine ai venit licurici ...sper sa am si eu ambitia ta si sa numai o dau in bara, oricum daca nu imi merge bine cu sb faza 2 cred ca trec iar la faza 1 inca o tura
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 16:31:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza
Citat:
Anterior postat de lamaitza
bine ai venit licurici ...sper sa am si eu ambitia ta si sa numai o dau in bara, oricum daca nu imi merge bine cu sb faza 2 cred ca trec iar la faza 1 inca o tura |
ehh stai lin
ca si eu azi am dat'o bara dar nah eu merg mai departe
cu optimism si rabdare dar si perseverenta o sa fim si noi slabute
|
20 feb 2011, 16:34:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 30
Dieta: SB, 1
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza
Nu stiam ca mamaliga ingrasa
Toata lumea imi zicea sa mananc in loc de paine, ca nu ingrasa deloc...
Bine ca acum nu mai mananc
__________________
Scopul meeeeu... ->
|
20 feb 2011, 16:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza
Citat:
Anterior postat de Alyssa
Nu stiam ca mamaliga ingrasa
Toata lumea imi zicea sa mananc in loc de paine, ca nu ingrasa deloc...
Bine ca acum nu mai mananc |
nu e vorba ca ingrasa
daca papi din cand in cand in cantitati mai mici nu te ingrasa
echilibru in toate
|
20 feb 2011, 16:41:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 30
Dieta: SB, 1
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
nu e vorba ca ingrasa
daca papi din cand in cand in cantitati mai mici nu te ingrasa
echilibru in toate |
Asta asa e...daca o luam asa, niciun aliment nu ingrasa, daca stim cum trebuie mancat
__________________
Scopul meeeeu... ->
|
20 feb 2011, 16:43:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza
Citat:
Anterior postat de Alyssa
Asta asa e...daca o luam asa, niciun aliment nu ingrasa, daca stim cum trebuie mancat
|
exact
o dieta echilibrata si sport asta inseamna mentinere
intradevar cand vrem sa slabim mai trebuie sa si evitam anumite alimente sau sa le consumam mai rar
|
20 feb 2011, 16:47:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 30
Dieta: SB, 1
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lamaitza
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
exact
o dieta echilibrata si sport asta inseamna mentinere
intradevar cand vrem sa slabim mai trebuie sa si evitam anumite alimente sau sa le consumam mai rar |
Da, asa e Eu am renuntat la multe..chiar din prima zi, chestia e ca pot daca vreau..daca nu, e cam naspa..
__________________
Scopul meeeeu... ->
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
