[ramo0215]

Anterior postat de Vanille

Fetelor, nu ma ofensati, si cred ca as zice la fel de nu as fi eu...

Imi puteti recomanda atunci ceva solutii pentru a avea un abdomen frumos si o talie subtire? ceva real, incercat si care a dat roade?
V-as fi extrem de recunoscatoare

sa faci sport..si cu timpul o sa se vada rezultatele....acum nu trebuie sa te astepti ca intr-o saptamana sa devi asa cum iti doresti....totul se obtine cu rabdare..

[happygirldiana]

Buna,Vanilie!Bine ai venit pe Slabute!Si eu tot cam ce au spus fetele as spune, ca totusi vrei sa slabesti cam mult pentru inaltimea ta...Dar e alegerea ta, tu stii mai bine cum te simti.Iti pot da un singur sfat:ai grija de tine si de santatea ta!

[Alexik]

Anterior postat de Vanille

Ziua 1(care coincide si cu 1 iunie)



P.S. Stiti ce urasc eu aici in Franta? Cina e masa lor principala si e de obicei dupa 20h...Nu e recomandat sa maninci atit de tirziu, dar nici sa te infometezi cind prin casa miroase atit de gustos si irezistibil.

Stii ce iubesc eu cel mai tare in franta?Ca unii mananca din orice dar f f putin.Cumpatati si educati ..

[happygirldiana]

Anterior postat de Alexik

Stii ce iubesc eu cel mai tare in franta?Ca unii mananca din orice dar f f putin.Cumpatati si educati ..

si mie imi place acest lucru la ei. au portii micute, cumpatate si asezate cu gust. parca te saturi mai repede cand le vezi asa frumos aranjate pe farfurie, te saturi intai privindu-le si mirosindu-le

[Vanille]

Anterior postat de happygirldiana

si mie imi place acest lucru la ei. au portii micute, cumpatate si asezate cu gust. parca te saturi mai repede cand le vezi asa frumos aranjate pe farfurie, te saturi intai privindu-le si mirosindu-le

Pai da, dar contin si multe calorii, din pacate

[Vanille]

Ziua 2

Meniu:
- Un iaurt cu gem de zmeura
- O inghetata(super buna chiar de dimineata)
- O portie mica de Tiramisu
- 300 gr salata din legume(dar cu sos de maioneza si pesmeti)
- 5 biscuiti "urchiuse" uscati si dulci care sunt deliciosi dar si preferatii mei, deci nu am putut sa ma abtin
- 50 gr semoule cu lapte
- cirese, abricoase, piersici si o banana
- 4 cartofi la rola cu brinza
- Smoothie de capsuni si banane
- Pepene galben


Vicii:
Alcool: 0
Tigari: 0


Sport:
Jogging: 30 min
+ citeva exercitii improvizate pentru abdomen, talie, fund


Dulciuri:

Deci ziua de azi cam a continut suficiente dulciuri(chiar mai multe decit ar fi recomandat). Respectiv Sweetaholic-ul din mine se simte implinit. Unul din merite este ca am renuntat citeva minute in urma la inca o inghetata() sa fim de acord o tentatie suficient de mare; i-am spus sa astepte pina maine.


P.S. acum cind am scris detaliat tot meniul chiar am impresia ca am mancat astazi ft ft mult, dar cand sunt acasa nu pot sa nu iau ceva cand trec pe langa frigider. Ar trebui sa mai exercez cu asta

[Alexik]

Anterior postat de happygirldiana

si mie imi place acest lucru la ei. au portii micute, cumpatate si asezate cu gust. parca te saturi mai repede cand le vezi asa frumos aranjate pe farfurie, te saturi intai privindu-le si mirosindu-le

Da.Daca te gandesti romanul face mancare cat pentru 10 oameni de sarbatori.

Eu cred ca e din cauza c comunismului cand s-a facut alimentarea stiintifica ,pt ca nu aveai voie decat atata lapte , atatea oua.Si cand iti este cel mai tare pofta?Cand n-ai voie.
Asa francezii n-au trecut prin perioade aiurea ca noi..asa ca trb sa ne invatam noi daca altii au incercat sa ne "strice"

Anterior postat de Vanille

Pai da, dar contin si multe calorii, din pacate

Nu cred ca contin extrem de multe calorii , de ex precum baclavelele din turcia.
Contin chiar calorii normale , cum avem si noi.

[Vanille]

Anterior postat de Alexik

Da.Daca te gandesti romanul face mancare cat pentru 10 oameni de sarbatori.

Eu cred ca e din cauza c comunismului cand s-a facut alimentarea stiintifica ,pt ca nu aveai voie decat atata lapte , atatea oua.Si cand iti este cel mai tare pofta?Cand n-ai voie.
Asa francezii n-au trecut prin perioade aiurea ca noi..asa ca trb sa ne invatam noi daca altii au incercat sa ne "strice"



Nu cred ca contin extrem de multe calorii , de ex precum baclavelele din turcia.
Contin chiar calorii normale , cum avem si noi.

Poate doar asa mi se pare mie, dar toata patiseria asta a lor: croissants, pain au lait, croissants au beurre...cind treci pe linga ele si simti mirosul ademenitor uneori chiar iti lasa gura apa

[Alexik]

Anterior postat de Vanille

Poate doar asa mi se pare mie, dar toata patiseria asta a lor: croissants, pain au lait, croissants au beurre...cind treci pe linga ele si simti mirosul ademenitor uneori chiar iti lasa gura apa

Si la noi toate preparatele sunt: poale'n'brau , placinte , etc.
Eu zic ca e fix la fel

[Vanille]

Ziua 3

Meniu:
- Un iaurt cu gem de zmeura
- 2 inghetate
- 3 carotfi copti presarati cu cascaval topit
- 10 rosii micute(nu stiu exact cum se numesc in romana, dar in franceza sunt tomates cerises)
- 2 biscuiti "urchiuse"
- un Actimel de la Danone pentru imunitate zic
- 2 mere, 1 piersic, 1 abricos
- legume prajite pe tigaie cu carne(doar ca eu carnea am dat-o la o parte si am mancat doar legumele)
- 3 pahare de suc de portocale
- 3 cani de ceai verde(cred ca voi mai bea vre-o 2 pana la culcare)
- 1 ou fiert
- si o felie de briosa dulce


Vicii:
Alcool: 2 pahare de whisky cu Pepsi
Tigari: 4


Sport:
Jogging: 35 min
+ citeva exercitii improvizate


Dulciuri:

Cele doua inghetate...Hmm, dar au fost prea bune pentru a regreta...In plus, daca nu le mananc eu pana la ziua urmatoare sigur nu mai ramane nimic, si atunci ce fac eu cu pofta mea?


P.S. Deeeeci, cam am dat frau liber viciilor azi, si nu pot fi chiar mandra de asta. Dar in rest, parca a mers bine, mai ales ca azi am alergat un pic mai mult ca de obicei. Un sfirsit de saptamana destul de nice zic eu...

Va doresc maine un inceput de saptamana cit mai minunat si o saptamana cit mai insorita, cu cat mai multe calorii pierdute. Pe maine