Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 16:21:37
dana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 80kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

Buna "slabutelor"!

Sunt una din multele grasute simpatice si glumete pe care toata lumea le adora si le vrea in preajma lor pentru simplu fapt ca ele te fac sa razi.Ma rog.....asta nu e ceva neaparat rau, nu? Problema este ca m-am cam saturat de aceasta postura si vreau sa fac o schimbare in viata mea.Mentionez, ca inainte sa nasc eram o femeie atragatoare si slabuta, dar datorita unor probleme de sanatate care au aparut dupa nastere (tensiune,ulcer) nu am avut voie o perioada sa fac nici un fel de efort (am facut cezariana) si nu am mai acordat multa atentie siluetei mele.
Ca mama, toata atentia mea s-a concentrat asupra fiicei mele (nascuta prematur) si asupra treburilor casnice, deci...nu prea am mai avut grija de felul cum aratam si consecintele nu au intarziat sa apara....am acumulat in tot acest timp vreo 25 kg.
Avand in vedere ca si fiica mea care acum are 10 ani a inceput sa ma bata la cap sa slabesc, m-am hotarat sa iau taurul de coarne si sa devin "mamica sexy" asa cum vrea fiica mea,sotul meu si nu in ultimul rand EU.
Asadar "slabutelor" va rog SUSTINERE si ajutor!
dana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 apr 2010 at 16:38:38.
  #2 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 17:54:13
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

HeyCine ai venit printre noi viitoare mamica slabuta si sexy!Noi te sustinem si iti uram multa bafta si cat mai multe kg jos.Desi sunt de putin timp p'aici iti voi impartasii concepetele unei diete sanatoase:
-fara prajeli,zahar,sare multa,sucuri si bauturi alcoolice
-alimentatie sanatoasa:pui,curcan,peste la gratar si cuport/fiert,fructe si legume,lactate slabe si cereale
-cat mai putini carbo
-2l apa(ceai)/zi
-luarea hotararii ce dieta alegi,te poti inspira din jurnalele slabutelor cu vechime
-gandire pozitiva si rationala(kg pierdute repede se intorc inapoi+altele bonus,calea spre o silueta de vis e slabitul in timp)
-sportul(cel mai important),la inceput 12-15 min de dans,1h mers alert,apoi crescuta intensitatea si timpul,tot aici pe site vei gasi filmulete cu:tae-bo,zumba,pilates,abdomene,etc.,poti sa sari coarda sau sa mergi pe role/bicicleta cu fiica ta,indiferent ce sport alegi vei arde calorii
-infometarea nu e o solutie
Mult succes,pt sfaturi si ajutor noi suntem aici
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #3 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 19:01:35
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

Citat:
Anterior postat de dana34 Vezi mesajul
Buna "slabutelor"!

Sunt una din multele grasute simpatice si glumete pe care toata lumea le adora si le vrea in preajma lor pentru simplu fapt ca ele te fac sa razi.Ma rog.....asta nu e ceva neaparat rau, nu? Problema este ca m-am cam saturat de aceasta postura si vreau sa fac o schimbare in viata mea.Mentionez, ca inainte sa nasc eram o femeie atragatoare si slabuta, dar datorita unor probleme de sanatate care au aparut dupa nastere (tensiune,ulcer) nu am avut voie o perioada sa fac nici un fel de efort (am facut cezariana) si nu am mai acordat multa atentie siluetei mele.
Ca mama, toata atentia mea s-a concentrat asupra fiicei mele (nascuta prematur) si asupra treburilor casnice, deci...nu prea am mai avut grija de felul cum aratam si consecintele nu au intarziat sa apara....am acumulat in tot acest timp vreo 25 kg.
Avand in vedere ca si fiica mea care acum are 10 ani a inceput sa ma bata la cap sa slabesc, m-am hotarat sa iau taurul de coarne si sa devin "mamica sexy" asa cum vrea fiica mea,sotul meu si nu in ultimul rand EU.
Asadar "slabutelor" va rog SUSTINERE si ajutor!
Buna Dana
Sa-ti traiasca fetita si sa fie sanatoasa si ambitioasa ca mami ei

In primul rand ceea ce faci trebuie sa faci pentru tine. Tu trebuie sa vrei si sa fi mai atragatoare pentru tine si ca sa te placa alti. Nu in primul rand pentru ei.

Inseamna ca esti o femeie haslie,funny caruia ii place ca persoanele de langa ea sa se simta bine ,asta nu este rau Mie imi plac mult persoanele acestea. Ca nu am cum sa ma plictisesc cu ele

Da-ne cateva detalii despre alimentatia ta, si sportul pe care il practici,sau ai vrea sa-l practici!!!

Iti doresc sa ai cat mai putine tentatii culinare si cat mai multe kg in minus.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 20:29:03
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

Citat:
Anterior postat de dana34 Vezi mesajul
Buna "slabutelor"!

Sunt una din multele grasute simpatice si glumete pe care toata lumea le adora si le vrea in preajma lor pentru simplu fapt ca ele te fac sa razi.Ma rog.....asta nu e ceva neaparat rau, nu? Problema este ca m-am cam saturat de aceasta postura si vreau sa fac o schimbare in viata mea.Mentionez, ca inainte sa nasc eram o femeie atragatoare si slabuta, dar datorita unor probleme de sanatate care au aparut dupa nastere (tensiune,ulcer) nu am avut voie o perioada sa fac nici un fel de efort (am facut cezariana) si nu am mai acordat multa atentie siluetei mele.
Ca mama, toata atentia mea s-a concentrat asupra fiicei mele (nascuta prematur) si asupra treburilor casnice, deci...nu prea am mai avut grija de felul cum aratam si consecintele nu au intarziat sa apara....am acumulat in tot acest timp vreo 25 kg.
Avand in vedere ca si fiica mea care acum are 10 ani a inceput sa ma bata la cap sa slabesc, m-am hotarat sa iau taurul de coarne si sa devin "mamica sexy" asa cum vrea fiica mea,sotul meu si nu in ultimul rand EU.
Asadar "slabutelor" va rog SUSTINERE si ajutor!

Buna Diana si bine ai venit printre noi!
Suntem aici sa te ajutam sa treci peste toate ..si sa te sustinem sau sa te "certam"cand e cazul
Incearca pana te obisnuiesti cu forumul sa ne scrii ce mananci zilnic ..cata apa bei ..si cam ce sport faci ..chiar si el casnic
usor si cu rabdare vor aparea si rezultatelesi merita si fiica ta o mama sexy nu? si eu ma rog de mami meu ..dar o si inteleg ...a slabit si ea un pic ..si am avut grija sa o laud ..sperand ca se tine de treaba
Mult succes!!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 20:45:22
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

Buna diana. bine ai venit printre noi. aici vei gasi sprijin si vei fi "certata" daca calci stramb dar sa speram ca nu v-a fi nevoie. ai sa vezi ca vei reusi sa redevii femeia atragatoare si sexy si o sa fi si mai mandra cu o fetita asa mare langa tine. o mamica tanara si sexy. trebuie doar sa ai rabdare si sa fi constinioasa. cred nu are rost sa iti spun sa nu e infometezi, ca doar esti un om matur si cred ca sti ce inseamna o dieta
incearca sa faci din dieta un stil de viata, care sa nu dureze o luna -2, ci toata viata.
sanatatea e cea mai pretioasa
Succces in lupta cu kg si sa iti traiasca fetita- sa creasca mare ca mama ei
  #6 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 20:48:49
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

Citat:
Anterior postat de dana34 Vezi mesajul
Buna "slabutelor"!

Sunt una din multele grasute simpatice si glumete pe care toata lumea le adora si le vrea in preajma lor pentru simplu fapt ca ele te fac sa razi.Ma rog.....asta nu e ceva neaparat rau, nu? Problema este ca m-am cam saturat de aceasta postura si vreau sa fac o schimbare in viata mea.Mentionez, ca inainte sa nasc eram o femeie atragatoare si slabuta, dar datorita unor probleme de sanatate care au aparut dupa nastere (tensiune,ulcer) nu am avut voie o perioada sa fac nici un fel de efort (am facut cezariana) si nu am mai acordat multa atentie siluetei mele.
Ca mama, toata atentia mea s-a concentrat asupra fiicei mele (nascuta prematur) si asupra treburilor casnice, deci...nu prea am mai avut grija de felul cum aratam si consecintele nu au intarziat sa apara....am acumulat in tot acest timp vreo 25 kg.
Avand in vedere ca si fiica mea care acum are 10 ani a inceput sa ma bata la cap sa slabesc, m-am hotarat sa iau taurul de coarne si sa devin "mamica sexy" asa cum vrea fiica mea,sotul meu si nu in ultimul rand EU.
Asadar "slabutelor" va rog SUSTINERE si ajutor!
Bine ai venit Dana !
Nu mai are rost sa zic nimic decat multa Bafta si Ambitie !
Fetele au spus tot ce era de stiut !
Pupici dulci si numai reusite !
Sa-ti traiasca fetita si bravo ei ca te-a batut la cap !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2110 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 13:13:17
kristinna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 apr 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata(numar caloriile)
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

Ce pot eu sa mai zic, avand in vedere ca fetele de pe forum ti-au facut o primire asa de calduroasa?Poate doar,ca... spre deosebire de ele, eu sunt prietena ta si pot sa te trag de urechi la fiecare sfarsit de saptamana cand ne vedem, ma rog asta doar daca ai calcat stramb in ceea ce priveste planul tau de slabii.Asa ca pregateste-te......ca e vai de fundul tau daca renunti.Si eu si fiica-ta iti vom rupe urechiile.Poooooooooop
  #8 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 20:34:13
dana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 80kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

multumesc pt sustinere si curaj! Te pupik! Sper sa reusesc!
>;d<
dana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 20:37:35
dana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 80kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

multumesc pt sustinere si curaj! sper sa reusesc si sa ajung la kg-le pe care le visez!!! te pupik !
>;D<
dana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 20:44:04
dana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 80kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34

Multumesc pt sustinere!conteaza mult sa ai pe cineva care sa te impinga de la spate si sa-ti dea curaj!te pupik!
dana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, junral, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal anqutz Arhiva jurnale slabit 17952 06 feb 2016 07:20:09
Jurnal Claudia - Dieta Daneza Claudia1978 Arhiva jurnale slabit 21 19 ian 2010 14:19:15

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole