Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Drumul fericirii...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 oct 2013, 22:08:11
Almi Ingerash's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 33
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Talking Drumul fericirii...

Bine v-am (re)găsit. Spun „(re)găsit” pentru că am avut o pauză ceva mai lungă (de mai bine de un an) de când nu am mai scris pe forum.. Bineînțeles, jurnalul mi-a fost arhivat și neștiind ce să fac, mi-am făcut unul nou de care sper din suflet să mă țin.
Și pentru că am reintrat în programul de slăbit, de ce să nu o iau de la capăt cu un nou jurnal?! Sper doar să nu fie vreo problemă..

Vechiul jurnal îl găsiți la semnătură (asta pentru fetele care vor să citească una-alta despre mine), iar pe noul jurnal vă aștept să ne împărtășim diete, sfaturi, experiențe, rețete, gânduri etc.

De ce „Drumul fericirii...”? Pentru că spre asta mă îndrept. Pentru că dieta face parte din drumul către fericire. Pentru că trebuie să îmi schimb stilul de viață pentru a cunoaște fericirea. Vă întrebați probabil dacă fericirea mea stă în „a slăbi”?!... Nu. Fericirea mea stă în a da viață. Stă în a avea (măcar) un copil. Lucrul acesta nu este foarte ușor din moment ce ne chinuim de 4 ani. Și după ce am ajuns la concluzia că Fertilizarea In Vitro este soluția, medicul cu care o voi face mi-a recomandat să dau jos câteva kilograme; câte pot dar într-un mod sănătos.

Și iată-mă-s aici, în fața voastră. Vă pup și vă aștept la dezbateri
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2523 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2006 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almi Ingerash:
LOREDANA99 (02 oct 2013), mihaela2011 (02 oct 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 02 oct 2013, 15:41:21
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: Drumul fericirii...

Citat:
Anterior postat de Almi Ingerash Vezi mesajul
Bine v-am (re)găsit. Spun „(re)găsit” pentru că am avut o pauză ceva mai lungă (de mai bine de un an) de când nu am mai scris pe forum.. Bineînțeles, jurnalul mi-a fost arhivat și neștiind ce să fac, mi-am făcut unul nou de care sper din suflet să mă țin.
Și pentru că am reintrat în programul de slăbit, de ce să nu o iau de la capăt cu un nou jurnal?! Sper doar să nu fie vreo problemă..

Vechiul jurnal îl găsiți la semnătură (asta pentru fetele care vor să citească una-alta despre mine), iar pe noul jurnal vă aștept să ne împărtășim diete, sfaturi, experiențe, rețete, gânduri etc.

De ce „Drumul fericirii...”? Pentru că spre asta mă îndrept. Pentru că dieta face parte din drumul către fericire. Pentru că trebuie să îmi schimb stilul de viață pentru a cunoaște fericirea. Vă întrebați probabil dacă fericirea mea stă în „a slăbi”?!... Nu. Fericirea mea stă în a da viață. Stă în a avea (măcar) un copil. Lucrul acesta nu este foarte ușor din moment ce ne chinuim de 4 ani. Și după ce am ajuns la concluzia că Fertilizarea In Vitro este soluția, medicul cu care o voi face mi-a recomandat să dau jos câteva kilograme; câte pot dar într-un mod sănătos.

Și iată-mă-s aici, în fața voastră. Vă pup și vă aștept la dezbateri
Succes la indeplinirea dorintei!!!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Almi Ingerash (03 oct 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 02 oct 2013, 17:55:25
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.405
Aprecieri acordate: 6.713
Am fost apreciat(a) de 14.479 ori in 6.520 mesaje
Implicit Re: Drumul fericirii...

Si cum ai de gand sa slabesti cele cateva kilograme?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
Almi Ingerash (03 oct 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 03 oct 2013, 12:07:02
Almi Ingerash's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 33
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Drumul fericirii...

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Succes la indeplinirea dorintei!!!!!
mulțumesc mult
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2523 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2006 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 03 oct 2013, 12:09:53
Almi Ingerash's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 33
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Drumul fericirii...

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Si cum ai de gand sa slabesti cele cateva kilograme?
păi încerc să mă repun pe dieta hipocalorică, am început să fac pilates, zumba și kangoo jumps, și mai nou astăzi mi-am achiziționat un aparat de electrostimulare pe care l-am și montat pe abdomen să văd ce-i poate „sistemul” și care, se pare, își face treaba supeeeer
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2523 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2006 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 04 oct 2013, 10:28:27
Hybrid's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 20
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
Smile Re: Drumul fericirii...

Hei! Numele meu este Andreea am 14 ani si visul meu este sa fiu o slabuta . Imi place foarte mult sa cant la chitara, plimbarile si multe altele. Am slabit 15 kg din mai pana acum si de maine am sa incep dieta Rina s 90. Ti-o propun si tie, din cate am vazut la discutiile slabutelor am inteles ca da rezultate destul de bune.
Sport de dimineata faceam pana sa vina frigul jogging, insa acum am trecut la aerobic 30 minute si 1 ora alergat pe loc . As vrea sa mai slabesc 6 kg pentru a fi impacata in cele din urma si sa pot avea o viata minunata.
Iti urez noroc in realizarea visului tau
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 04 oct 2013, 11:36:47
Almi Ingerash's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 33
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Drumul fericirii...

Citat:
Anterior postat de Hybrid Vezi mesajul
Hei! Numele meu este Andreea am 14 ani si visul meu este sa fiu o slabuta . Imi place foarte mult sa cant la chitara, plimbarile si multe altele. Am slabit 15 kg din mai pana acum si de maine am sa incep dieta Rina s 90. Ti-o propun si tie, din cate am vazut la discutiile slabutelor am inteles ca da rezultate destul de bune.
Sport de dimineata faceam pana sa vina frigul jogging, insa acum am trecut la aerobic 30 minute si 1 ora alergat pe loc . As vrea sa mai slabesc 6 kg pentru a fi impacata in cele din urma si sa pot avea o viata minunata.
Iti urez noroc in realizarea visului tau
Bună Andreea. Mă bucur mult pentru reușita ta, felicitări!
Eu țin dieta hipocalorică. A dat rezultate și în trecut și sunt sigură că va da și de acum încolo Am mai încrcat să țin și alte diete dar cred că pe fond psihic nu le pot ține; în sensul că nu suport să mi se interzică să mănânc unele lucruri. Sunt chestii pe care de fel nu rea le pap dar tocmai atunci când știu că nu am voie mi se face poftă de ele Hipocalorica se rezumă în principiu la limitarea la un anumit număr de calorii zilnic. Mai aplic și anumite reguli (pe care le aplicam și înainte oricum) și cu nițel sport sper să o scot la capăt
Te pup și-ți mulțumesc că ai trecut pe la mine Multă baftă pe mai departe!
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2523 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2006 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 07 oct 2013, 08:12:44
Anca22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Drumul fericirii...

Bine ai revenit Ingerash!
Am trecut pe la tine sa iti urez mult succes in slabirea kilogramelor dar si in obtinerea bebelului mult dorit(si eu am aceleasi obiective).Sa ai o saptamana frumoasa
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, drumul, fericirii, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul fericirii... LOREDANA99 LOREDANA99 Arhiva jurnale slabit 6826 28 sep 2018 06:13:53
In cautarea fericirii - Jurnal Maryo maryo Jurnale barbati 69 01 dec 2011 09:29:47
Jurnal Baston - In cautarea fericirii... baston Arhiva jurnale slabit 10 28 mai 2010 21:00:22
drumul spre perfectiune :) newme Arhiva jurnale slabit 8 30 dec 2009 18:51:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole