Vreau, deci pot - Jurnal Anna
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau, deci pot - Jurnal Anna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna sunt anna si vreau sa fiu o slabuta ,dar pt asta stiu ca am nevoie de ambitie si rabdare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2010, 15:32:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Vreau, deci pot - Jurnal Anna
buna sunt anna si vreau sa fiu o slabuta ,dar pt asta stiu ca am nevoie de ambitie si rabdare inclusiv ajutor .am inceput regimul de luni.sper sa il pot urma .succes la slabit
anne26, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 mar 2010, 15:40:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: vreau deci pot
Citat:
Anterior postat de anne26
buna sunt anna si vreau sa fiu o slabuta ,dar pt asta stiu ca am nevoie de ambitie si rabdare inclusiv ajutor .am inceput regimul de luni.sper sa il pot urma .succes la slabit
|
Bine ai venit printre noi
dar spune-ne si noua cate ceva despre noul stil de viata dorit...dieta? sport?temeri?etc
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2010, 15:54:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: vreau deci pot
multumesc .pai vreau sa am un stil de viata sanatos.pana acum am mancat ce am vrut cand am vrut si efectele se vad cu ochiul liber .am inceput sa fac abdomene 60 pe zi si o sa incerc sa mai cresc numarul lor.ca dieta -incerc sa manac fructe si am inceput sa iau micul dejun ,lucru care nu se intampla pana sapt asta .eu ador dulciurile si sper sa am ambitia sa nu cad tentatiei .familia nu prea ma sustine in planul meu de slabit deci va trebui sa rezist tentatiei care vine din partea lor .
anne26, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 mar 2010, 17:21:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau, deci pot - Jurnal Anna
Buna Anne, si bine ai venit
sa stii ca nici eu nu mancam dimineata...si aveam ani intregi in care prima masa era la 12 si asa imi decalam mesele si ajungeam cu cina la 11 seara....dar cu greu m-am autoeducat si acum nu concep sa plec de acasa cu stomacul gol  . trebuie doar sa vrei
cati ani ai?
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2010, 18:10:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau, deci pot - Jurnal Anna
fac 18 in o saptamana
anne26, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 mar 2010, 21:34:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau, deci pot - Jurnal Anna
ar trebui sa renunt la paine ?astazi am cedat putin si am mancat 100gr covrigei.si nu pot bea lichide .beau cel mult 1 l apa/zi
anne26, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ultima dată editat de anne26; 18 mar 2010 at 21:37:31.
|
21 mar 2010, 12:03:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau, deci pot - Jurnal Anna
am si eu o intrebare .am un majorat dupa paste si ma gandeam sa port o rochie neagra cu buline albe deoarece ma avantajeaza d p d v al siluetei dar nu stiu daca se mai poarta bulinele .poate nu e site ul potrivit pt astfel de intrebari dar help.multumesc:*
anne26, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 mar 2010, 13:35:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau, deci pot - Jurnal Anna
Citat:
Anterior postat de anne26
am si eu o intrebare .am un majorat dupa paste si ma gandeam sa port o rochie neagra cu buline albe deoarece ma avantajeaza d p d v al siluetei dar nu stiu daca se mai poarta bulinele .poate nu e site ul potrivit pt astfel de intrebari dar help.multumesc:*
|
depinde de buline si cum sunt aranjate pe rochie...chiar am vazut la hollywood una din actrite(nu-mi mai amintesc care si cu ce ocazie) avea o rochie superba alba si cu buline negre...de sus de la sani erau mai mici si cresteau in marime pana la poale...superba!
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2010, 16:17:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau, deci pot - Jurnal Anna
multumesc :*
anne26, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 mar 2010, 16:24:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau, deci pot - Jurnal Anna
Buna Anna si bine ai venit printre noi .Spor la slabit si la cat mai multe kg minus .
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
