Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 10:37:26
AlexaIuliana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 57.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana

Buna fetelor... vreau sa va spun ca ma simt foarte bine de cand am gasi acest site..m-a facut sa ma pun serios pe treaba atat cu ce mananc cat si cu sportul.

Incepand cu 19 aprilie m-am apucat de fitness si de dieta..totul pare sa mearga bine. pe 19 aprilie aveam 62 de kg pe 9 mai mai precis ieri 58.6 sunt foarte fericita...se vad imbunatatiri...in principiu nu sunt asa disperata cu slabitul sa ajung la 90 60 90...de slabit slabesc destul de repejor zic eu..in 3 sapt 3 kg jumate...si chiar nu m-am infometat sau sa ma chinui...de obicei nu mananc prea mult si prea gras deci nu a fost greu sa ma obisnuiesc...


O problema ar fi cu celulita am citit toate postarile de pe acest forum si de pe multe alte sit-uri de pe tot "goagalu" ....am incercat kteva retete insa nu prea au functionat...
am inceput de vreo saptamana asa sa ma dau cu crema anticelulitica de la elmiplant si sa ma masez la aparatul de vibromasaj acela cu benzi..iar seara ma impachetez ori cu crema ori cu ulei de masline si zeama de lamaie am vazut tot pe forum aceasta "reteta"..celulita nu am asa multa...ma refer vizibila decat subb fund ...si ma cam obsedeaza chestia asta...asta vara nu aveam asa...insa pe timpul toamnei si iernii m-am ingrasat si a aparut si celulita...am o problema mare cu celulita asta ...


daca aveti retete minune pentru celulita sau sa imi povestiti din experienta voastra cum ati reusit sa eliminati grasimea si celulita va rog sa imi povestiti si mie...va multumesc ca sunteti alaturi de mine cu raspunsuri
AlexaIuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 10 mai 2010 at 12:56:15.
  #2 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 10:41:12
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

Buna Alexa si bine ai venit printre noi

hmmm.. celulita... prietena noastra
Eu am scapat de ea ca aveam pe fund si pe coapse la spate cu ajutorul detoxifierii
Adica nu zic ca numai am , e normal sa fi femeie si sa ai unpic acolo , dar numai am cat avea in trecut Nici o crema nu te va scapa sincer , asta e parerea mea din experienta proprie

In schimb ce dieta ai adoptat?
Si bafta la slabit
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 10:41:12
AlexaIuliana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 57.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

zilele astea o sa ma si masor sa va dau si cm ...
AlexaIuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 10:45:32
AlexaIuliana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 57.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

buna...pai dieta..nu am o dieta anume...mi-am personalizat-o in functie de preferintele mele...daca te uiti putin peste meniu o sa vezi ca am meniurile din aceasta perioada...prefer in general sa mananc salate multe supe gratar legume fructe...imi plac biscuiteii din cereale lactatele...deci cam ce e nevoie ca sa slabesti imi face placere sa consum..si le-am adaptat ...mananc dimineata cereale cu lapte ..( ce e prost ca mam obisnuit cu cele fitnes cu ciocolata...o sa le schimb cat de curand..) asta pe la 8 9 cand ma trezesc dupa luni miercuri vineri la fitnes...la pranz ori o salataa cu multe legume si pui sau ton super depinde..ce am pofta in ziua respectiva...si seara la fel ...gustari mere portocale biscuiti cu ovaz :d preferatii mei...oricum fara ulei ( daca e cazul doar putin de masline)...fara paine bauturi acidulate ( in 3 sapt am baut doar 2 pahar...un pahar pe weekend asa mi-am facut o pofta:d..) fara dulciuri ,,,,ce sa zic :d sper sa fie bine..
AlexaIuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 10:47:02
AlexaIuliana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 57.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

detoxifiere...hmm si cam e reteta? adica stiu cateva retete d-astea de detoxifiere..insa nu stiu pe cineva sa fi folosit si sa dea roade...de aceea te intreb ce ai facut tu..
AlexaIuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 11:02:28
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

Pai reteta asta este peste tot , si mai ales pe prima pagina a forumului daca verifici
EU am tinut asa: paine nesarata , piept de pui fiert cartof, morcov, fiert , apa plata , compot de mere doar sucul.branza dulce de vaca. Si totul trebuie sa fie nesarat. timp de 2 saptamani.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 11:07:09
AlexaIuliana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 57.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

si ai reusit sa scapi putin si de celulita in perioada asta ?
AlexaIuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 11:08:27
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

Dieta asta am tinuti fara sa vreau, ca am urmat un tratament , si sincer da am scapat de ea cat de cat... pt ca daca nu mancam nimic gras doar fiert , nu mi procuram grasimi doar proteine.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 11:10:49
AlexaIuliana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 57.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

super..o sa incerc si eu de maine..:d legume astea fructe e voie nu?...
AlexaIuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 11:15:58
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: drumul meu spre 53 de kg :d

Bine ai venit Alexa
Esti pe drumul cel bun si incet,cu multa rabdare si perseverenta o sa reusesti.
Multa bafta
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Calea spre silueta ideala - Seryna Seryna Arhiva jurnale slabit 73 29 iul 2010 20:08:31
Jurnal Andreea,calea spre slabuta :) andu Arhiva jurnale slabit 14 28 apr 2010 17:02:22
Drumul spre 55 kg- jurnal Madelaine madelaine77 Arhiva jurnale slabit 37 17 feb 2010 19:23:23
drumul spre perfectiune :) newme Arhiva jurnale slabit 8 30 dec 2009 18:51:51
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole