[jeny2105]

A venit si ziua cea mare...m-am hotarat si eu sa-mi fac jurnal
Doamne ce emotii am parca asi fi in clasa'ntai si asi scri primele litere
nici nu stiu cu ce sa incep mai intai, si mai de toate sa ma prezint: ma numesc Jeny, am 124kg si toata viata mea am luptat cu kg...am incercat multe medicamente si diferite diete dar niciuna nu a avut rezultat pozitiv, de fiecare data ajungeam la cateva kg in plus
Acum noua ani aveam 97kg...am incercat ceva nou si am reusit sa slabesc 27kg in 6 luni, dar nu am stiut sa ma mentin si am ajuns inapoi la 107kg in timp record, un an...in urmatorii ani am tot incercat,si am tot incercat pana am ajuns la 129kg... de doi ani incoace nu m-am simtit prea bine, m-am trezit cu hipertensiune si am fost nevoita sa merg la medic, ce sa zic? Dn doctor foarte dragut, mi-a scris o lista cu alimente interzise mie, mi-a luat banutii, mi-a tras mata bine pe spinare si m-a trimis acasa sa slabesc....de rusine am rezistat o luna si am dat jos 5 kg, in urmatoarele doua saptamani nu am mai avut vointa si putere pana in momentul cand mi-am amintit de SLABUTE anul trecut in o incercare de a mea de a slabi mi-am facut cont aici dar si atunci ca si alte dati am renuntat
sincer nu am crezut ca voi primi atata sprijin de la persoane straine nu m-am gandit niciodata ca o sa-mi spuna cineva "hai curaj, ca poti"
in general mi se spunea "nu ai tu nevoie de diete, esti bine si asa...hai mananca o prajitura ca doar nu te ingrasi din asta " si tot asa pana am ajuns intr-o stare depplorabila am ajuns sa-mi plang de mila,am ajuns sa mananc fara limite,stateam zi si noapte cu capul in frigider(nu e de ras, e de plans)
in momentul de fata am inceput sa-mi controlez alimentele, dar am o problema si asi vrea sa stiu ce se poate face in privinta asta: cand sunt suparata nu ma pot controla si bag iar capul in frigidersunt disperata...
am nevoie de ajutor si sustinere morala, si sper sa o gasesc in continuare aici

[blum]

Anterior postat de jeny2105

A venit si ziua cea mare...m-am hotarat si eu sa-mi fac jurnal
Doamne ce emotii am parca asi fi in clasa'ntai si asi scri primele litere
nici nu stiu cu ce sa incep mai intai, si mai de toate sa ma prezint: ma numesc Jeny, am 124kg si toata viata mea am luptat cu kg...am incercat multe medicamente si diferite diete dar niciuna nu a avut rezultat pozitiv, de fiecare data ajungeam la cateva kg in plus
Acum noua ani aveam 97kg...am incercat ceva nou si am reusit sa slabesc 27kg in 6 luni, dar nu am stiut sa ma mentin si am ajuns inapoi la 107kg in timp record, un an...in urmatorii ani am tot incercat,si am tot incercat pana am ajuns la 129kg... de doi ani incoace nu m-am simtit prea bine, m-am trezit cu hipertensiune si am fost nevoita sa merg la medic, ce sa zic? Dn doctor foarte dragut, mi-a scris o lista cu alimente interzise mie, mi-a luat banutii, mi-a tras mata bine pe spinare si m-a trimis acasa sa slabesc....de rusine am rezistat o luna si am dat jos 5 kg, in urmatoarele doua saptamani nu am mai avut vointa si putere pana in momentul cand mi-am amintit de SLABUTE anul trecut in o incercare de a mea de a slabi mi-am facut cont aici dar si atunci ca si alte dati am renuntat
sincer nu am crezut ca voi primi atata sprijin de la persoane straine nu m-am gandit niciodata ca o sa-mi spuna cineva "hai curaj, ca poti"
in general mi se spunea "nu ai tu nevoie de diete, esti bine si asa...hai mananca o prajitura ca doar nu te ingrasi din asta " si tot asa pana am ajuns intr-o stare depplorabila am ajuns sa-mi plang de mila,am ajuns sa mananc fara limite,stateam zi si noapte cu capul in frigider(nu e de ras, e de plans)
in momentul de fata am inceput sa-mi controlez alimentele, dar am o problema si asi vrea sa stiu ce se poate face in privinta asta: cand sunt suparata nu ma pot controla si bag iar capul in frigidersunt disperata...
am nevoie de ajutor si sustinere morala, si sper sa o gasesc in continuare aici

bine ca te-ai hotarat sa revii!
hai sa-ti spun: eu sunt capoasa de felul meu, insa am o slabiciune maaaaaaaare , cicolata.
am hotarat ca trebuie sa slabesc, pentru prima data in viata mea tin o dieta. m-am informat, hotarat si m-am inscris intr-un forum german. mda, e ok si pe acolo, dar foarte sec. adica inafara de retete, reguli, informatii mai nimic. nu tu o gluma, nu tu un bravo. dupa vreo sapt. am descoperit slabutele noastre. m-am inscris si aici si kiar din prima zi am avut norocul sa fiu "agatzata" de fetele de aici. si sincer, kiar daca imi vine mie de multe ori sa calc stramb ma gandesc ce-o sa zica fetele? si renunt la calcat stramb.....de cele mai multe ori.cand nu sunt bine-dispusa sau obosita tot aici ma trage inima. si uite asa dispare si oboseala si tristetea. cu sportul la fel. la inceputul dietei eram de parere ca nu-mi trebuie/nu-mi place sportul, lucrez destul, fac si asa miscare multa. insa cand am vazut cu cata tragere de inima se face pe aici sport am inceput si eu. nu fac mult nici sofisticat, dar cca o ora pe zi tot fac.
asta e modul meu de a-ti spune ca ai nimerit unde trebuie!

[Sand]

Anterior postat de jeny2105

cand sunt suparata nu ma pot controla si bag iar capul in frigidersunt disperata...
am nevoie de ajutor si sustinere morala, si sper sa o gasesc in continuare aici

Buna,

Aici gasesti ajutor si sustinere morala. Eu iti sugerez sa faci si niste sedinte cu un psihoterapeut in paralele cu scrisul pe forum, ca sa incepi sa lucrezi la cauzele reale ale mancarii pe fond emotional. S-ar putea sa fie cea mai buna investitie facuta in tine...din toata viata ta.

Forumul asta te ajuta sa lucrezi la efecte, adica sa slabesti dar psihoterapeutul te ajuta sa-ti schimbi mentalul si sa nu te mai ingrasi dupa aia iar. Daca lucrezi la ambele in acelasi timp, este ideal. Succes si bine ai venit!

[vera37]

buna jeny! bine te-am gasit in casuta tahai curaj, stiu ca poti, pt ca si eu pot pt a 2 a oara
uite, hai sa-ti spun ceva.......acum am o problema mai grava si sunt f suparata siiiii pt prima oara dupa multi ani nu mai mi-am gasit refugiul in frigider.........singura prostie pe azi au fost 200 gr inghetata de vanilie fara ciocolata
HAI CAPUL SUS SI CURAJ.......SE POATE

[jeny2105]

draga Blum multumesc de primire
cu sportul mai astept un pic sa mai dau jos din kg...am o problema cu oasele si nu prea pot face multa miscare...ieri am zis hai sa merg la o plimbare si m-am dus cam doi km si inapoi nu mai puteam ajunge de durere

[jeny2105]

mersiii Vera, ai fost o scumpa si m-ai sustinut din primele zile, sper sa treci si tu peste toate problemele si sa reusesti ce ti-ai propus

[jeny2105]

mersi... o sa incerc sa fac tot ce e posibil si ce e imposibil doar ca sa reusesc

[vera37]

Anterior postat de jeny2105

mersiii Vera, ai fost o scumpa si m-ai sustinut din primele zile, sper sa treci si tu peste toate problemele si sa reusesti ce ti-ai propus

multumesc jeny, deja am multe realizari chiar daca kg inca sunt multe
dupa vreo 15kg slabite sa incerci start walking-ul nu e f greu, dar te mobilizeaza bine

[jeny2105]

as vrea sa incep si eu o activitate fizica, usoara deocamdata ,dar nu prea stiu cum e start walking-ul...sii unde gasesc asa ceva?

[blum]

Anterior postat de jeny2105

as vrea sa incep si eu o activitate fizica, usoara deocamdata ,dar nu prea stiu cum e start walking-ul...sii unde gasesc asa ceva?

de ce nu incerci un pilates pt. incepatori? e foarte relaxant,parerea mea si un pic de efort