Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Picturi,reproduceri,desene,icoane,arta - ArtSpace.ro
Top Slăbuţe Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dupa fapta si rasplata

Gaseste slabutele din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro! Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
 
 
Opţiuni subiect
  #1221 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 14:56:33
Macushla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 22
Dieta: South beach
Date: 166cm, 60.1kg
Mesaje: 167
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

Ianna, de sarbatori, de exemplu de Paste, ce o sa faci ca sa nu calci stramb mult? Iti faci mancare separata?
__________________
Jurnal Macushla
Macushla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2122 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1348 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1222 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 15:34:01
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 04 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 30
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

Citat:
Anterior postat de Macushla Vezi mesajul
Ianna, de sarbatori, de exemplu de Paste, ce o sa faci ca sa nu calci stramb mult? Iti faci mancare separata?

da si nu

vezi ca am scris undeva ce voi face de pasti..stai sa gasesc subiectul

uite aici :

Retete dietetice de Paste?!
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ianna; 19 mar 2010 at 15:37:09.
  #1223 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 20:40:50
Macushla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 22
Dieta: South beach
Date: 166cm, 60.1kg
Mesaje: 167
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

Scuze ianna ca te bat la cap, stiu ca mi-ai dat o lista la sb. Dar ini aduc aminte ca atunci cand eram mica maica-mea imi dadea niste seminte cu lapte. Ai idee ccu ce as putea inlucui cerealele cu lapte? ceva gen grau era ce spun eu, nu ai idee ce seminte ar putea fi papate cu lapte si permise la SB?
__________________
Jurnal Macushla
Macushla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2122 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1348 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1224 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 20:57:43
kore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 22
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

Ianna,
ma uit acum la "Models of the Runway", un show despre modelele care apar in "Project Runway"...si ma uit ca ...la calendar
nu iti poti inchipui ce mananca tipele astea la Md: sanwitch din paine toast alba dintraia pffff rea de tot si cu multttttt unt de arahide deasupra...si nu o feliuta de pofta...mananca cate 2/3 felii...eu ma uit si nu imi vine sa cred
de ce e viata asa de nedreapta?
__________________
Jurnalul meu: Vreau si pot !
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1225 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 21:43:50
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 04 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 30
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

Citat:
Anterior postat de kore Vezi mesajul
Ianna,
ma uit acum la "Models of the Runway", un show despre modelele care apar in "Project Runway"...si ma uit ca ...la calendar
nu iti poti inchipui ce mananca tipele astea la Md: sanwitch din paine toast alba dintraia pffff rea de tot si cu multttttt unt de arahide deasupra...si nu o feliuta de pofta...mananca cate 2/3 felii...eu ma uit si nu imi vine sa cred
de ce e viata asa de nedreapta?

stai linistita ca unele isi baga si degetele pe gat, altele iau pastile... si pana la urma..cine stie ce alte probleme au ele si noi suntem norocoase sa nu le avem nu te mai compara cu ce vezi la tv ca asa nu mai mancam cu lunile
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1226 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 22:02:03
kore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 22
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

daca ti-as povesti...eu pe unele tipe le cred cand zic ca mananca ce vor si nu se ingrasa...am un exemplu acasa
sormea are 18 ani, 170 si 53 maxim 55 kg
si mananca ca sparta...adica la scoala un corn cu ciocolata, 1,2 covrigi dintraia nesimtiti si o banana...si cand ajunge acasa se duce la wc normaaallll...ea nu a fost niciodata constipata!!!!
acasa mananca doar cartofi prajiti...si nu simpli...cu maioneza sau sos de smantana si asta aproape zilnic
ea nu mananca fructe sau legume
de cand am fost eu ultima oara in tara in august ea nu a mai pus gura pe lapte sau iaurt
ma uit la ea cum mananca doar chips si pernute viva si imi fac cruce
uneori am impresia ca nu e sanatoasa
asta e...unii au mai mult noroc
__________________
Jurnalul meu: Vreau si pot !
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1227 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 12:51:55
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: hipocal
Date: 172cm, 86.4kg
Mesaje: 1.155
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

are metabolism din ala foarte vivac, aveam o colega la serviciu care era ca un batz, nu exagerez cu nimic, mai scunda si superslaba - a mancat la un chef al firmei mai mult decat cea mai gurmanda persoana de-acolo, mai mult decat baietii (3 feluri de mancare la Lamama, daca stiti ce vreau sa spun, adica a ras tot ce era in farfurie, si acum niste ani buni oamenii aia faceau portii daramatoare!) si facuse o burtica de ziceai ca-i insarcinata. si apoi, in doua ore, gata, a fost la buda si apoi era iar batz.
sa te dai cu capul de masa, nu altceva...

ma rog, eu o suspectez ca era nitel hipertiroidiana. dar cata vreme nu avea alte probleme, chiar ca n-avea de ce sa-si faca griji.
__________________
I'm responsible for me. I am a work in progress.
Jurnal Zoe La 2/5 din drum, premiu!
  #1228 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 13:30:31
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 04 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 30
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

desi ieri nu am facut cata miscare as fi vrut ...acu de dimineatza cantarul mi-a zambit

65.5 ! iar minus 100 grame

Prin urmare in prima sapt de SB am pierdut 600 grame sau mai mult

si dupa ce m-am mai documentat un pic..ptr ca am calcat gresit o zi ... o sa termin faza 1 la Sb duminica, de luni 29 martie incepand faza 2 si nu cum era programat sambata (27 martie)

Azi sper sa am mai mult noroc cu sportul...duminica voi merge la piscina deci nu stiu cat sport voi face

Sa vedem ce bucurii imi aduce a doua sapt de SB
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ianna; 20 mar 2010 at 13:37:59.
  #1229 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 15:51:46
Macushla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 22
Dieta: South beach
Date: 166cm, 60.1kg
Mesaje: 167
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

Ma bucur foarte mult pt tine! Felicitari!!! Incetul cu incetul de indrepti spre rezultatul care ti l-ai propus.
__________________
Jurnal Macushla
Macushla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2122 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1348 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1230 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 16:56:02
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 04 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 30
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata

Citat:
Anterior postat de Macushla Vezi mesajul
Ma bucur foarte mult pt tine! Felicitari!!! Incetul cu incetul de indrepti spre rezultatul care ti l-ai propus.
pai da deja ma visez la 58...am prins tupeu iar sa imi fac planuri de garderoba noua
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit sanatos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta dupa nastere Slabuta Dupa sarcina 17 09 oct 2011 10:01:56

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Oferte promoţionale cu reduceri de pana la 90%Slabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole