de ce e atat de greu sa slabim?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului de ce e atat de greu sa slabim?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de DeLeTe
concluzia mea matinala:
daca as putea sa nu mai mananc absolut tot din farfurie, mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2013, 07:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Citat:
Anterior postat de DeLeTe
concluzia mea matinala:
daca as putea sa nu mai mananc absolut tot din farfurie, mai ales cand sunt satula deja... chiar daca portia era mica de la inceput... ar fi minunat!
|
Asta e o chestie psihologica.
Tin de 3 zile(asta e a4) o dieta de detoxifere...si , spre suprinderea mea am inceput sa controlez.
Asta si urmaresc prin dieta asta.Si pana acum merge.(si eu aveam probleme desi aveam ambitie si chiar vroiam..uite ca acum am reusit )
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
20 iul 2013, 09:20:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
eu aveam 53 kg la 1m66cm si prietena mea care avea 50 kg si 1m73 imi zicea mereu ce rau arat si ce schiloada sunt sa ma mai ingras macar 2 kg ca arat ca doamna cu coasa . asa sunt oamenii...
|
Eu una nu te invidiez ca ai asa prietena
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
20 iul 2013, 11:37:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Te vei supara. Adevarul doare. Cu cat accepti asta mai devreme cu atat mai repede vei putea sa schimbi starea in care esti.
Toate reclamele descrise de tine se adreseaza oamenilor slabi de inger sau disperati sau lenesi.
Uita de produse miraculoase. Sunt o mare pacaleala. Cauuta sa mananci natural si sa faci miscare. Asta inseamna late gras croissant shaorma si branza grasa in portie rezonabila. Alergat flotari tractiuni gomnastica de inviorare dimineata. Si asta zi de zi pentru tot restul vietii. Alete un tel in masuri de performanta. Ceva teribil care sa te sperie si motiveze in acelasi timp.
Acum e randul tau!
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 20 iul 2013 at 13:54:51.
Motiv: Limbaj necorespunzator. La urmatoarea incalcare, contul se va suspenda.
|
20 iul 2013, 12:02:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
@quarc
1. pare-se ca iar sari calul prin modul arogant in care te adresezi celorlalti
2. nu ajunge sa faci miscare si sa ai grija sa manaci natural, conteaza si cat manaci
3. orixcat de ciudat ti s-ar parea tie nu toata lumea este interesata de performanta in sport. Unii fac sport de placere, dar pe langa ei exista destui altii care fac sport doar pt a slabi sau pt ca stiu ca este benefic pt sanatate in general
Oamenii nu sunt identici asa ca nu poti veni cu retete universal valabile! Si in plus, sa mai ai si aroganta sa-i faci prosti pe cei care aleg alta cale.
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
20 iul 2013, 13:48:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Shaorma? aliment natural? catofii pus in o gramada de ulei sunt naturali ? painea aia? nu cred.
Nici combinatia aia nu sunt deloc ok.Cartofi +paine(lipie)+carne?!?!
Nu mai am mult de slabit dar mie alimentele gen cartofi prajiti , cheesburgeri mi se par..otrava curata .
Dar e doar opinia mea.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alexik:
|
|
20 iul 2013, 17:27:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
De unde imi iau eu shaorma pot sa imi aleg ce pun in ea. Eu unul nu imi pun cartofi si reteta mea mi-a permis sa pap shaorma si sa slabesc 21kg. Dupa cum spneam mai devreme prosti. Repede sariti cu presupunerile.
Oricum ideea este ca in clipa in care iti dai seama ca esti prost nu ai decat doua variante te resemnezi sau lupti sa iti schimbi starea.
Nu am o solutie universala deoarece fiecare este diferit. Cu toate astea suntem asemanatori. Cert este ca trebuoe sa ne apucam de studiu si sa fim selectivi la ce pun botul. Cert este ca trebuie combinat alimentatia cu sportul.
Pentru mine a mers de minune alergatul si s-au reglat toate. La altii a mers altceva. Insa nimeni nu a reusit pe termen lung cu ceai balerina sau zeama se varza sau ceai de slabit. Prosta este cea care ne face sa pinem botul la orice. Cand ne educam si atnci cand deschidem cu adevarat ochii atunci putem sa ne alegem cu adevarat drumul. Cine are ceva imptriva unei shaorme care are doar lipie carne rosii varza alba varza rosie si parunjel pana nu se mai inchide de doua ori pe saptamana? Chiar si asa este mai sanatoasa decat trei sfeerturi de alimente dietetice. Daca o combini cu 50-70km alergati pe saptamana devne chiar o necesitate. Credeti ca sportul se face cu aer? Trebuie sa bagam in noi mancare la greu. Pentru asta trebuie doar gasit sportul deoarece totul se regleaza de la sine in cateva luni.
Dar voi continuati sa va liptati cu kilogramele in timp ce eu ma chinui sa nu slabesc.
Ma duc la masa ca tocmai am alergat 30Km si imi este putin foame.
Bafta cu zbaterea voasta inutila!
q
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2013, 17:35:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
PS. Daca faci sport doar pentru a slabi nu se numeste ca faci sport. Faci ceva...dar nu sport.
Incalzirea mea este mai intensa decat cevaul vostru adunat peste saptamana.
Va bagati la o provocare? Am vazut ca au succes concursurile... Pentru cele care alearga... voi stafeta eu singur pe o distanta de... sa zicem 5Km pe cap de slabuta. Va strangeti 6 ca sa imi fac si eu alergarea lunga cu ocazia asta?
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2013, 17:44:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 156cm, 58kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 8 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Citat:
Anterior postat de quarc
De unde imi iau eu shaorma pot sa imi aleg ce pun in ea. Eu unul nu imi pun cartofi si reteta mea mi-a permis sa pap shaorma si sa slabesc 21kg. Dupa cum spneam mai devreme prosti. Repede sariti cu presupunerile.
Oricum ideea este ca in clipa in care iti dai seama ca esti prost nu ai decat doua variante te resemnezi sau lupti sa iti schimbi starea.
Nu am o solutie universala deoarece fiecare este diferit. Cu toate astea suntem asemanatori. Cert este ca trebuoe sa ne apucam de studiu si sa fim selectivi la ce pun botul. Cert este ca trebuie combinat alimentatia cu sportul.
Pentru mine a mers de minune alergatul si s-au reglat toate. La altii a mers altceva. Insa nimeni nu a reusit pe termen lung cu ceai balerina sau zeama se varza sau ceai de slabit. Prosta este cea care ne face sa pinem botul la orice. Cand ne educam si atnci cand deschidem cu adevarat ochii atunci putem sa ne alegem cu adevarat drumul. Cine are ceva imptriva unei shaorme care are doar lipie carne rosii varza alba varza rosie si parunjel pana nu se mai inchide de doua ori pe saptamana? Chiar si asa este mai sanatoasa decat trei sfeerturi de alimente dietetice. Daca o combini cu 50-70km alergati pe saptamana devne chiar o necesitate. Credeti ca sportul se face cu aer? Trebuie sa bagam in noi mancare la greu. Pentru asta trebuie doar gasit sportul deoarece totul se regleaza de la sine in cateva luni.
Dar voi continuati sa va liptati cu kilogramele in timp ce eu ma chinui sa nu slabesc.
Ma duc la masa ca tocmai am alergat 30Km si imi este putin foame.
Bafta cu zbaterea voasta inutila!
q
|
"Oricum ideea este ca in clipa in care iti dai seama ca esti prost nu ai decat doua variante te resemnezi sau lupti sa iti schimbi starea."
- din moment ce toti suntem pe acest site, pe care ne-am facut un cont si pe care citim si scriem aceste randuri, eu as zice ca e destul de clar ce intentii avem. Sa slabim, sa fim sanatosi, sa fim fericiti.
"Bafta cu zbaterea voasta inutila!"
- ma straduiesc de 5 minute sa inteleg de ce ne-ai ura asa ceva, ca nu te-a obligat nimeni sa participi la aceasta discutie ca sa te deranjezi astfel. Rautate gratuita care nu vad pe cine ajuta. Mie imi place sa cred ca o persoana care practica sport, in cantitatile pe care le mentionezi tu, este mai destresata si implicit mai fericita. Si nicidecum nu ar incerca sa demoralizeze sau sa jigneasca pe cineva gratuit.
Ca nu am intrat toti aici scarpinandu-ne pe burti cu o bere in mana stanga si cu slanina-n mana dreapta si cartofi prajiti pe tastatura sa ne plangem de mila ca nu slabim.
Nu. Suntem aici sa ne incurajam, pentru ca suntem oameni si avem o lupta de dus. In care e placut sa stii ca mai e cineva langa tine .
DeLeTe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 647 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui DeLeTe:
|
|
20 iul 2013, 19:22:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 156cm, 58kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 8 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Citat:
Anterior postat de quarc
PS. Daca faci sport doar pentru a slabi nu se numeste ca faci sport. Faci ceva...dar nu sport.
Incalzirea mea este mai intensa decat cevaul vostru adunat peste saptamana.
Va bagati la o provocare? Am vazut ca au succes concursurile... Pentru cele care alearga... voi stafeta eu singur pe o distanta de... sa zicem 5Km pe cap de slabuta. Va strangeti 6 ca sa imi fac si eu alergarea lunga cu ocazia asta?
|
e ca si cum ai spune ca tu nu ai celulita. lol
DeLeTe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 647 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui DeLeTe:
|
|
20 iul 2013, 21:23:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Baieteii sunt binecuvantati din aceasta perspectiva.
Oricum, discutia este despre tonaj nu despre polish.
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|