de ce e atat de greu sa slabim?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului de ce e atat de greu sa slabim?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de DeLeTe
Nu. Suntem aici sa ne incurajam, pentru ca suntem oameni si avem o lupta de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2013, 21:39:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Citat:
Anterior postat de DeLeTe
Nu. Suntem aici sa ne incurajam, pentru ca suntem oameni si avem o lupta de dus. In care e placut sa stii ca mai e cineva langa tine  . |
Sunt pe acest forum de ceva vreme si pe Pamant de ceva mai mult.
Abordarea este neortodoxa dar intentiile sunt, vorba poetului, de o sinceritate rara.
Lumea care spune ca vrea ceva si care se plange ca este greu, nu vrea cu adevarat acel ceva, vrea doar sa se planga. Cand vrei ceva cu adevarat nu ai nevoie de prieteni care sa te incurajeze. Ai nevoie doar de tine insuti.
Daca vrei sa slabesti nu ai nevoie de motivatie externa, doar de informatie. Si informatie ai slava Domnului!
Este alegerea ta daca vrei sa ingrosi randurile forumistelor care mai incearca o data, care de data asta o sa reuseasca si care promit ca nu se mai porcesc dupa ce au tinut mai stiu eu ce dieta minune. Este simplu sa te plangi.
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2013, 22:02:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Citat:
Anterior postat de quarc
PS. Daca faci sport doar pentru a slabi nu se numeste ca faci sport. Faci ceva...dar nu sport.
Incalzirea mea este mai intensa decat cevaul vostru adunat peste saptamana.
Va bagati la o provocare? Am vazut ca au succes concursurile... Pentru cele care alearga... voi stafeta eu singur pe o distanta de... sa zicem 5Km pe cap de slabuta. Va strangeti 6 ca sa imi fac si eu alergarea lunga cu ocazia asta?
|
Felicitarile mele daca incalzirea ta e mai intensa ca "ceva-ul" meu.
Pt corpul sportul pe care l-am facut azi dimineata il cosider deajuns.Fiecare face cat simte ca poate.
Nu poti sa alergi din prima 10 km
Shaorma cum o descrii tu nu mai e shaourma
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
22 iul 2013, 08:43:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Eu nu cred ca ai nevoie doar de motivatie interna...e adevarat ca totul trebuie sa porneasca de la tine, dar pe durata unei "lupte" cu tine insuti si cu ceilalti care nu mananca ca tine, cu cei din familie, prieteni, etc...ai nevoie si de mici imbolduri. Asta facem noi aici..ne sustinem ca sa mergem mai departe. Quarc, daca tu poti, bravo tie. pentru celelalte mai diferite, am avea nevoie de sfaturi si de doze de optimism. Parerea mea personala.....
Cat despre sport, orice antrenor m-a indemnat sa incep treptat si sa cresc saptamanal timpul de antrenament. Eu am inceput cu 3 km de alergare  ), avand in vedere ca nu am facut sport deloc timp de 4 ani.
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui 040489:
|
|
22 iul 2013, 09:00:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 156cm, 58kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 8 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
si cred ca ai si satisfactii mai mari atunci cand reusesti sa faci un pic mai mult, sa te depasesti. daca-ti impui de la inceput ca trebuie sa faci minim 5-10 km pe zi... si dai de o zi/zile in care pur si simplu nu poti, te demoralizezi total. asa, cu pretentii mici, incepand de jos, cred ca poti sa lupti pentru mai mult timp. asa ma gandesc eu cel putin...
DeLeTe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 647 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2013, 09:42:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Si eu zic ca pasii mici sunt cei mai siguri. si sa ai un plan realist, totusi. DeLeTe, nu baga in seama ce spune lumea, mergi inainte. Eu nu am suportul nimanui din familie, dar va am pe voi . Mama: "draga, esti atat de frumoasa asa, uite...ai forme " Deh! Tata "Iti cantaresti mancarea?! Ai innebunit...esti obsedata..societatea de astazi.." Bla, bla, bla...povesti...Desi ma simt mai bine, cantarul arata mai putin, hainele-s mai largi...doar eu vad asta! Asa ca, inapoi la lupta ! )
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui 040489:
|
|
22 iul 2013, 09:51:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 156cm, 58kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 8 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
wai, cat de adevarat! si parintii mei fac la fel. de data asta am decis ca nici nu le mai zic ca m-am apucat de slabit. O si aud pe mama: "o sa lesini pe strada" . Nu prea stiu cum o sa procedez ca intr-o sapatamana le-am promis merg vreo 2-3 zile pe acasa... si mai sunt si-n concediu, deci o sa-mi numere toti dumicatii.
e amuzant ca la 25 de ani trebuie sa ma feresc de proprii parinti, ca nu am chef sa ma judece/ demoralizeze...
DeLeTe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 647 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui DeLeTe:
|
|
22 iul 2013, 09:56:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Eu am avut noroc ca am reusit sa o conving pe mama ca e bine si frumos sa fii slab 
acum observa fiecare kg si mereu comenteaza la sora mea ce are+10 kg fata de mine(odata a avut mai mult ca mama)
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
22 iul 2013, 10:18:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 156cm, 58kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 8 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Eu nu stiu cum as putea sa o fac sa inteleaga. Ea o tine pe a ei, ca sunt frumoasa asa cum sunt... Amuzant e ca si eu am o sora dar, ea e muuult mai slaba ca mine. Si pe ea nu o bate la cap.
DeLeTe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 647 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2013, 14:00:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Credeti ca sunt multi care considera dorinta mea de a alerga100km sanatoasa? Nu imi pun bete in roate dar nici suport nu ofera.
Homo sum et humani nihil a me alienum puto
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2013, 14:59:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: de ce e atat de greu sa slabim?
Cum adica 100 km?!
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
