Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 14:08:23
Verisima's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Date: 161cm, 60kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Buna slabutelor.
Fiindca mi-ar placea si mie sa fiu o slabuta draguta si armonioasa, o fata frumoasa cum ar veni, m-am gandit ca ar fi util sa ma organizez si sa slabesc kilogramele alea in plus. Am 6o de kilograme la 161 cm.
Nu stiu ce dieta sa tin, de fapt cred ca asta e o problema foarte mare. Cert e ca dieta asta ar trebui:
-sa cuprinda multe lactate si oua
-sa nu aibe prea multa carne- inspre deloc incolo
-sa aiba peste, fructe de mare
-sa aibe fructe si legume
-sa tin post negru 2 zile pe saptamana pana la pasti

Pot sa spun ca acum am inceput dieta. Mi-am luat un pahar de apa si ma gandesc ce arome sanatoase sa savurez la cina.
  #2 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 14:59:27
Verisima's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Date: 161cm, 60kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Am gasit ca am 29 procente grasime corporala. Foarte interesant, va fi principalul meu instrument. Trebuie sa ajung la 18 %.
Am hotarat si ca voi tine dieta Mihaelei Bilic. Mi se pare o dieta buna pentru mine.
Trebuie sa ma gandesc si la sport. Cat sport ar trebui sa faca o persoana asa ca mine la greutatea si varsta mea?
  #3 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 15:35:08
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Citat:
Anterior postat de Verisima Vezi mesajul
Buna slabutelor.
Fiindca mi-ar placea si mie sa fiu o slabuta draguta si armonioasa, o fata frumoasa cum ar veni, m-am gandit ca ar fi util sa ma organizez si sa slabesc kilogramele alea in plus. Am 6o de kilograme la 161 cm.
Nu stiu ce dieta sa tin, de fapt cred ca asta e o problema foarte mare. Cert e ca dieta asta ar trebui:
-sa cuprinda multe lactate si oua
-sa nu aibe prea multa carne- inspre deloc incolo
-sa aiba peste, fructe de mare
-sa aibe fructe si legume
-sa tin post negru 2 zile pe saptamana pana la pasti

Pot sa spun ca acum am inceput dieta. Mi-am luat un pahar de apa si ma gandesc ce arome sanatoase sa savurez la cina.
Buna si bine ai venit printre noi

Alimentele enumerate de tine sunt prezente in toate dietele sanatoase.

Ai putea sa ne pui un meniu de-al tau, sa vedem cum te descurci cu organizarea alimentelor pe mese.

Este foarte important si aportul caloric pe care il ai intr-o zi.

Citat:
Anterior postat de Verisima Vezi mesajul
Am gasit ca am 29 procente grasime corporala. Foarte interesant, va fi principalul meu instrument. Trebuie sa ajung la 18 %.
Am hotarat si ca voi tine dieta Mihaelei Bilic. Mi se pare o dieta buna pentru mine.
Trebuie sa ma gandesc si la sport. Cat sport ar trebui sa faca o persoana asa ca mine la greutatea si varsta mea?
Sport poti face 30 minute in fiecare zi, cu o zi pauza pe saptamana, sau cate 1 ora de 3-4 ori pe saptamana.

Mult succes in drumul catre slabuta in tine.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #4 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:02:19
Verisima's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Date: 161cm, 60kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 16:34
Paine de casa, 50g - 117 calorii, 3.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zacusca (vinete, rosii, capia), 200g - 122 calorii, 4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie Pecorino, 90g - 349 calorii, 28.6 proteine, 24.2 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Ciocolata, Snickers, 25g - 128 calorii, 2.3 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 50 sodiu, 11.9 zahar
Budinca de vanilie, 150g - 566 calorii, 0 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 139.4 carbohidrati, 0 fibre, 2161.5 sodiu, 139.4 zahar
Cornulete fragede cu gem, 30g - 130 calorii, 1.3 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 18.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, Unisol, 20g - 180 calorii, 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Omleta cu sunca si branza, Slabuta, 180g - 324 calorii, 29.3 proteine, 22.7 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1916 calorii, 69.1 proteine, (mult)82.4 grasimi, 0 colesterol, 223.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 2211.5 sodiu, (mult)151.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1327 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1327 calorii

toate astea in 4 mese si include si masa de seara

si fiindca e super inteligent calculatorul de calorii de maine o sa am valori mai smart.
  #5 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:08:31
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Citat:
Anterior postat de Verisima Vezi mesajul
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 16:34
Paine de casa, 50g - 117 calorii, 3.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zacusca (vinete, rosii, capia), 200g - 122 calorii, 4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie Pecorino, 90g - 349 calorii, 28.6 proteine, 24.2 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Ciocolata, Snickers, 25g - 128 calorii, 2.3 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 50 sodiu, 11.9 zahar
Budinca de vanilie, 150g - 566 calorii, 0 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 139.4 carbohidrati, 0 fibre, 2161.5 sodiu, 139.4 zahar
Cornulete fragede cu gem, 30g - 130 calorii, 1.3 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 18.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, Unisol, 20g - 180 calorii, 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Omleta cu sunca si branza, Slabuta, 180g - 324 calorii, 29.3 proteine, 22.7 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1916 calorii, 69.1 proteine, (mult)82.4 grasimi, 0 colesterol, 223.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 2211.5 sodiu, (mult)151.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1327 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1327 calorii

toate astea in 4 mese si include si masa de seara

si fiindca e super inteligent calculatorul de calorii de maine o sa am valori mai smart.
Hai sa vedem ....

Din start iti sugerez sa adaugi alimentele la mese diferite ca sa fie clar ce si cand ai mancat.

Iti spun ce alimente ar trebui sa dispara cu desavarsire din dieta ta.
Ciocolata Snickers si Cornulete fragede cu gem.
Budinca de vanilie poate fi mancata doar ocazional.

Uleiul l-ai adaugat la omleta? Daca da, atunci este deja inclus in reteta si nu trebuie sa il mai adaugi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #6 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:11:17
Verisima's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Date: 161cm, 60kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

E o placere si cred ca si o onoare sa fiu o slabuta.
O sa tin cont de ce mi-ai spus si desigur ca o sa ma apuc de sport, mai ales ca a venit primavara.
Ma gandesc sa imi fac un plan saptamanal ca sa fiu sigura ca respect programul.
Asadar:
Miercuri: Alergare 15'
Antrenament abdomen
Vineri: Alergare 15'
Antrenament brate
Sambata: Alergare 15'
Antrenament abdomen
Duminica: Tae bo
  #7 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:18:02
Verisima's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Date: 161cm, 60kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Hai sa vedem ....

Din start iti sugerez sa adaugi alimentele la mese diferite ca sa fie clar ce si cand ai mancat.

Iti spun ce alimente ar trebui sa dispara cu desavarsire din dieta ta.
Ciocolata Snickers si Cornulete fragede cu gem.
Budinca de vanilie poate fi mancata doar ocazional.

Uleiul l-ai adaugat la omleta? Daca da, atunci este deja inclus in reteta si nu trebuie sa il mai adaugi.
Aa, e o nebunie de informatii noi. Cred ca ar fi trebuit sa le trec in mese diferite. Asa o sa fac next time.
Uleiul? Da, am vazut, era vorba de o lingura de ulei la 5 oua, ceea ce ... nu e adevarat.
Dar te pricepi sa stii
  #8 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 18:06:17
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Citat:
Anterior postat de Verisima Vezi mesajul
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 16:34
Paine de casa, 50g - 117 calorii, 3.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zacusca (vinete, rosii, capia), 200g - 122 calorii, 4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie Pecorino, 90g - 349 calorii, 28.6 proteine, 24.2 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Ciocolata, Snickers, 25g - 128 calorii, 2.3 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 50 sodiu, 11.9 zahar
Budinca de vanilie, 150g - 566 calorii, 0 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 139.4 carbohidrati, 0 fibre, 2161.5 sodiu, 139.4 zahar
Cornulete fragede cu gem, 30g - 130 calorii, 1.3 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 18.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, Unisol, 20g - 180 calorii, 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Omleta cu sunca si branza, Slabuta, 180g - 324 calorii, 29.3 proteine, 22.7 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1916 calorii, 69.1 proteine, (mult)82.4 grasimi, 0 colesterol, 223.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 2211.5 sodiu, (mult)151.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1327 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1327 calorii

toate astea in 4 mese si include si masa de seara

si fiindca e super inteligent calculatorul de calorii de maine o sa am valori mai smart.
Hello...Uite ce nu`mi place mie...painea aia de casa ar fi bine daca ai face`o cu faina integrala.Apoi,asa cum a zis si Slabuta,dulciurile trebuie sa dispara din alimentatia ta,sau cel putin sa gusti ocazional.La fel trebuie sa dispara prajelile,grasimile,produsele de fast food si patiserie,sa eviti cartofii,orezul si pastele...inlocuieste painea cu cea de secara sau integrala si uleiul cu cel de masline..si foloseste mai putin ulei..si incearca sa mananci mai putin..1900 de calorii e cam mult pt a slabi..Cred ca 1200-1300 de calorii sunt perfecte.Si aranjeaza mesele sa stim si noi ce si cand ai papat!Cat despre sport,e de ajuns daca faci cum a spus Slabuta mai sus.
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 30 mar 2011, 07:52:20
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Bine ai venit printre noi!!!

E bine ca ai citit cartea Mihaelei Bilic, dar sa stii ca este f dezechilibrata acea dieta, deoarece iti consuma energie! Te sfatuiesc sa mai citesti prin forum si alte diete, si sa o alegi pe cea pe care crezi tu ca ti se potriveste cel mai bine! Si, ca sa ai un punct de unde pleca, poti sa citesti aici Ziarul slabutelor informate ( dieta, alimentatie, sport si nu numai) cum sa combini alimentele, pentru a-ti oferi energia maxima, de care avem mare nevoie!

Slabutza si Roxi maare dreptate au! Spor in tot ceea ce ti-ai propus, si sa te apuci si de sport!

Uite ca iti aduc si cafelutza!


Cu drag,
Ale'
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 31 mar 2011, 11:48:07
Verisima's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Date: 161cm, 60kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Hello...Uite ce nu`mi place mie...painea aia de casa ar fi bine daca ai face`o cu faina integrala.Apoi,asa cum a zis si Slabuta,dulciurile trebuie sa dispara din alimentatia ta,sau cel putin sa gusti ocazional.La fel trebuie sa dispara prajelile,grasimile,produsele de fast food si patiserie,sa eviti cartofii,orezul si pastele...inlocuieste painea cu cea de secara sau integrala si uleiul cu cel de masline..si foloseste mai putin ulei..si incearca sa mananci mai putin..1900 de calorii e cam mult pt a slabi..Cred ca 1200-1300 de calorii sunt perfecte.Si aranjeaza mesele sa stim si noi ce si cand ai papat!Cat despre sport,e de ajuns daca faci cum a spus Slabuta mai sus.
buna roxi si bine ai venit
stii ce am observat? daca respect toate principiile astea, trebuie sa mananc o groaza de mancare. sunt foarte incantata. mersi mersi mersi
abia astept sa ma cantaresc peste o saptamana.
oare as putea sa slabesc pana in mai 7 kg sau e prea fortat?
 

Informatii despre slabit
alimentatie, jurnal, kilograme, procent grasime, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dezarhivare jurnal si schimbare avatar Roxie Forum 249 13 dec 2018 07:37:25
Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos! alinamar Arhiva jurnale slabit 415 26 iun 2012 09:53:02
Cosmetica la domiciliu;Frumusete"fara cheltuiala" kathy Ten 17 03 sep 2011 00:52:00
jurnal-oana si ionut albu Arhiva jurnale slabit 7 14 mai 2010 20:51:06
Jurnal Mandis: cu incredere si pasi repezi...spre frumusete mandis Arhiva jurnale slabit 25 05 mai 2010 13:13:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole