Ein neues Leben
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ein neues Leben, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Zoe
covrigii ar trebui să fie ok pentru colon, dar dulciurile...
lista aia de mai sus ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2017, 10:04:19
|
|
Re: Ein neues Leben
Citat:
Anterior postat de Zoe
covrigii ar trebui să fie ok pentru colon, dar dulciurile...
lista aia de mai sus mi-a fost dată, într-o criză de colon iritabil, de către gastroenterolog. m-am ţinut de ea vreo săptămână şi mi-am potolit criza - sigur că dup-aia am mâncat din toate cele de pe listă, dar cu măsură, şi sunt ok, nu mă mai forfăie gazele decât ocazional.
|
De cativa ani aproape zi de zi mancarea mea de la pranz sunt covrigii, altceva nu imi place, la un moment dat m-am gandit ca si din cauza lor imi chioraie stomacul dar parca mai tare dupa ce mananc ceva dulce si am observat ca in general dimineata pana in ora 12, dupa masa nu mai am nimic, e ceva ciudat ca la aceleasi ore in fiecare dimineata am acele chioraieli (gâdilături) zici ca sunt programate sa faca asa . In rest nu ma simt rau deloc dar se aude urat si tare acele sunete
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de Nivara; 12 iul 2017 at 10:06:52.
|
13 iul 2017, 08:18:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
Buna fetelor, ieri nu am apucat sa imi scriu meniul, am fost tot pe drumuri si m-am imbuibat de cola
Ultima dată editat de ADINAadinutza; 13 iul 2017 at 08:23:29.
|
13 iul 2017, 08:24:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
Nu stiu de ce nu mi se vede mesajul complet, desi am incercat pe urma sa il editez de 2 ori. am scris meniul pe ieri si cate ceva, dar degeaba. oare ce o fi avand?
|
14 iul 2017, 07:44:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
o fi dat forumul rateuri, că se mai întâmplă...
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
14 iul 2017, 12:17:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
Meniul pe ieri nu il mai postez, pentru ca a fost iar dezastruos in orice caz, m-am mentinut la 54.3 kg. voi cum mai sunteti, cum v-ati inceput ziua?
eu am inceput-o cu o cafea si un gris in lapte
|
14 iul 2017, 12:38:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
grişul tău cu lapte mi-aminteşte de orezul cu lapte cred că-mi fac în weekend o porţioară
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
14 iul 2017, 12:47:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
Eu nu sunt fan orez, desi il mai mananc ocazional. Imi placea pe vremuri orezul in lapte cu cacao, era suuuuuper
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ADINAadinutza:
|
|
14 iul 2017, 14:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
Si mie imi place grisul cu lapte! Este bun si meiul cu lapte, si hrisca, daca vreti sa variati.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
14 iul 2017, 16:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
Meniul pe astazi:
-MD: 2 cafele+ ceai verde cu miere
-P: gris in lapte cu gem de capsuni+ ceai verde cu miere
-G2: gris in lapte cu gem de capsuni (portie mai mica)
-C: salata: rosie, castravete, ardei, salata verde, branza telemea, branza Camembert, crutoane, sos de iaurt light+ ceai de slabit
-G3: ceai de tei
Total calorii: 1446
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ADINAadinutza:
|
|
15 iul 2017, 19:55:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Ein neues Leben
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Si mie imi place grisul cu lapte! Este bun si meiul cu lapte, si hrisca, daca vreti sa variati.
|
Meiul pentru mine are gust de mămăligă
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|