Elenutza20-Certati-ma !!!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Elenutza20-Certati-ma !!!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Momentan nu pot, pt ca am nascut prin cezariana si nici nu ma simt in stare prea curand sa o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 feb 2010, 09:49:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
Momentan nu pot, pt ca am nascut prin cezariana si nici nu ma simt in stare prea curand sa o iau de la capat, si daca e fetita prea mica imi este teama sa nu fie geloasa sau sa ii faca ceva bebelusului...Dar peste vreo 3 ani e numai bine
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
09 feb 2010, 09:50:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
Ti-am vazut puiutii, sunt niste dragalasi cred ca fetita e o rasfatata Sa-ti traiasca!
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
Ultima dată editat de lavinuta; 09 feb 2010 at 09:58:41.
|
09 feb 2010, 11:46:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
DA, am citit in jurnalul tau ca bebitza e f mica, nu e cazul acum, sa-ti creasca mare si sanatoasa !!
cat despre a-i face ceva rau bebelusului, nu cred, doar incidente minore, cati fratiori sunt in lumea asta , daca si-ar face rau unii altora iti dai seama ce-ar fi....
geloasa va fi putin, la inceput, apoi ii va trece cand va vedea ca se poate juca cu fratele(sora) ei, si-atunci sa te tii, incaierari, certuri, imbratisari, impacari....etc...si de la capat
ce mananci azi?
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 11:58:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
09 feb 2010, 13:07:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
alaptezi?
parca asa am vazut,
atunci supe, ciorbe, merg de minune,
si pentru hidratarea ta, si pentru lapte
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 13:11:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
Daaa, supele m-au ajutat foaaarte mult si apa
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
09 feb 2010, 14:07:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
si e cuminte bebitza?
al meu primul a fost ffffff rau, numai in brate, cum il lasam jos parca-l puneam pe foc, plangea si in carut la plimbare, alergam de nebuna cu carutul pe strada, eram intr-o depresie..... si fara nici un ajutor, locuiam in Constanta unde nu aveam nici parinti, nici socri....am crezut ca mor, sotul cu serviciu non stop, si eu cu mofturosu'...si l-am alaptat aproape 1 an.; si pe gemeni tot cam 1 an, doar ca nu am slabit pt ca la gemeni deja ne mutasem in Galati, unde erau parintii mei iar maica-mea ma indopa cu prajituri , "sa fie laptele dulce", asa ca nu slabisem deloc desi alaptam...
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 14:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
azi e zi de fructe....
ce naspa mi se pare.... fructe, fructe...parca ma ia cu ameteli,
daca trec ziua de azi , maine carne, barem e ceva mai consistent,
nu ma cantaresc decat dupa cele 4 zile de disociat...
astept conversatie...
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 14:55:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
fa-ti salata de fructe ...poti pune si cateva lingurite de vin rosu in loc de frisca ...data viitoare sa te uiti pe forum la salate de fructe...eu ziua asta o iubesc
si sa nu uiti de 2L de apa
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 09:09:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
bine c am reusit sa trec ziua de ieri, cu fructe
mi s-a parut ffff greu, pe seara imi era rau, lipsa de energie, stomacul pe dos si eu gal, gal, la sticla cu apa, asta er fi partea buna, de foame am baut apa, apoi o cafea amara decofeinizata, parca aveam si insomii de foame,
in fine,a trecut
azi e zi de CARNE, suna bine, mi-am facut niste piept de pui inabusit...cu zeama de lamaie,
mai fetelor, ma inchin voua, care mai faceti si sport, bine ca gasiti energie , eu dupa ziua de fructe abia ma tin pe picioare, de unde sa mai fac si sport,
pup, astept conversatie...
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|