Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ema's Diary

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:24:59
losefat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
Implicit Ema's Diary

Buna tuturor,
ma numesc Ema, am 33 de ani, 2 fetite, Maya 7 ani si Enya 3 ani jumatate!Am luat in jur de 30 kg la ambele sarcini la o inltime de 160 momentan am 68 de kg, imi doresc sa ajung
la 55 kg ...acesta ar fi obiectivul meu!Imi plac dulciurile...rontaielile, iar in fata stresului imi gasisem un aliat in mancare...din pacate aliatul era dusman caci momentan nu ma pot uita in oglinda...ma vad enorma...Din 6 august am zis STOP, si am inceput sa am grija ce mananc, fructe, legume carne pui, slaba, mancaruri de legume, lactate...de la 70 de kg am ajuns la 68...desi recunosc ca fiind plecati in weekend la munte am cazut in ispita...De azi m-am apucat din nou de ''dieta''..un meniu personal caci recunosc nu suport meniurile fixe...am 2 mese principale si 2 gustari pe zi...nu mananc seara decat max un lactat sau o salata daca imi este fff foame!Din pacate sunt o persoana cu un job sedentar, care nu se prea impaca cu sportul...insa de sapt. trecuta merg la Zumba de 2 x pe sapt....sper sa ma tin de program!Am gasit acest sit pe care il vad excelent deoarece imi pot tine un meniu zilnic detaliat cu calc la sange a caloriilor...sper sa gasesc si niste prietene virtuale de la care sa primesc sfaturi ....
O zi frumoasa tuturor!
Ema
  #2 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:28:39
losefat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

Datorita unor sfaturi primite am reusit sa descarc niste programe bune de antrenament abdomen, brate, picioare...Tony Horton are un exercitiu de 9 min ptr. abdomen excelent si Tracy Anderson pentru brate unul grozav, picioare..dar si 3 programe de 20 min de cardio...Sunt bucuroasa ca am reusit sa le descarc!!!Multumesc fetelor ce m-au ajutat!Pupici!
  #3 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:32:06
losefat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

Sunt in pana de idei ptr. pranz...mancarici sanatoase, usoare...dar si usor de facut...poate are cineva timp sa imi impartaseasca cateva!Azi am facut o omleta din 2 oua cu un strop de unt si un polonez...1 rosie maaaare...cam 400 de calorii...imi pare cam mult insa imi era foame rau si nu aveam nimic gatit...
  #4 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:34:20
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

salutare te-am gasit si aici...te felicit cu noua casuta...voi intra mai des sa te vizitez...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #5 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:40:34
losefat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
salutare te-am gasit si aici...te felicit cu noua casuta...voi intra mai des sa te vizitez...
Bine ai venit!
Esti binevenita!
Te astept cu sfaturi si idei...ceva meniuri rapide ptr. pranz...aici stau prost...
  #6 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:41:41
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

acum ca sunt legume eu fac tocanita sin vinete cu rosii+morcov si ceapa...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #7 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:45:20
losefat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
acum ca sunt legume eu fac tocanita sin vinete cu rosii+morcov si ceapa...
Da, e fain acum ca avem legume, eu maine imi fac piept la gratar cu un cartof fiert...sau 2 depinde ce foame ma apuca...
  #8 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:46:53
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

eu la tocanita ramin....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #9 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:51:48
losefat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
eu la tocanita ramin....
daca bagi si vanata e perfect..eu ador vinetele...si pizza cu vinete...offf, dar sa nu ne gandim la chestii asa calorice...
Apropo, mai cazi in ispita?Cum rezisti?In afara ca faci 2 h cu bici...

Ultima dată editat de losefat; 14 aug 2012 at 17:53:49.
  #10 (permalink)  
Vechi 14 aug 2012, 17:53:28
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Ema's Diary

am pomenit si de vinata parca.....o sa bag legumeeeeeeee...vineri poate ma face mai fericita mister Cintar...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, calorii, diary, dieta, ema, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Twisty`s Diary Twisty Arhiva jurnale slabit 2002 31 dec 2013 01:52:04
Tina's diary Tina Arhiva jurnale slabit 2319 01 oct 2013 09:51:54
Gabitzuk`s Diary Gabitzuk Arhiva jurnale slabit 10 17 iul 2011 11:57:07
Lalita's Diary lalita Arhiva jurnale slabit 870 03 mar 2011 18:26:28
IxXi's diary IxXi28 Arhiva jurnale slabit 110 09 sep 2010 15:10:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole