Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Eu si aberatiile mele... Mikky

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 10:59:34
Mikky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: curtea de arges, Romania
Vârsta: 37
Dieta: inca in cautare
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

Acolo atunci in fata la Laura spre Quark la 1, spaer sa nu stau mult in statie ca nu stii cu astia cu maxi taxi cum e pleaca atunci cand au ei chef pup
__________________
Fortis imaginatio generat casum

”Când o mare personalitate pare adâncită în gânduri e foarte posibil să se gândeasca la mâncare”
Aici aberez eu zilnic
Mikky, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #102 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 11:13:58
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

Te astept, nu e problema
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #103 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 20:35:12
Mikky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: curtea de arges, Romania
Vârsta: 37
Dieta: inca in cautare
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:20
Kiwi, 180g - 110 calorii, 2 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 16.2 zaharuri
Grepfruit (roz sau rosu), 100g - 42 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 6.9 zaharuri
Mar verde, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea cu lapte si zahar, 200ml - 118 calorii, 0.8 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, Borsec, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 12:00
Ou fiert tare, 100g - 155 calorii, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri
Salata verde, 250g - 43 calorii, 3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii Cherry, 119g - 30 calorii, 0.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0.8 fibre, 8.4 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, Borsec, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 16:29
Migdale, 50g - 288 calorii, 10.6 proteine, 24.7 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 6.1 fibre, 0.5 sodiu, 1.9 zaharuri
Apa plata, Borsec, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 21:00
Cordon bleu, Sadia, 125g - 230 calorii, 20.6 proteine, 11 grasimi, 22.5 colesterol, 11.8 carbohidrati, 1.9 fibre, 1027.3 sodiu, 0 zaharuri
Sparanghel (asparagus), crud, 250g - 50 calorii, 5.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9.7 carbohidrati, 5.3 fibre, 5 sodiu, 4.7 zaharuri
Apa plata, Borsec, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1168 calorii, (mic)56.7 proteine, (mult)51.5 grasimi, 446.5 colesterol, 133.5 carbohidrati, 29 fibre, 1169.8 sodiu, 30.8 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Stepper, fara suport maini, 20min - 128 calorii
Metabolism bazal - 1581 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1709 calorii
Plus o cola light ca am uitat sa o trec
__________________
Fortis imaginatio generat casum

”Când o mare personalitate pare adâncită în gânduri e foarte posibil să se gândeasca la mâncare”
Aici aberez eu zilnic
Mikky, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #104 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 19:00:27
Mikky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: curtea de arges, Romania
Vârsta: 37
Dieta: inca in cautare
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:27
Kiwi, 180g - 110 calorii, 2 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 16.2 zaharuri
Grepfruit (roz sau rosu), 100g - 42 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 6.9 zaharuri
Ananas proaspat, 100g - 48 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.3 zaharuri
Mere verzi, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai verde, 500ml - 10 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 12:30
Branza cu mucegai, 110g - 389 calorii, 23.5 proteine, 31.6 grasimi, 82.5 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 1534.5 sodiu, 0.6 zaharuri
Biscuiti, Dico, 22g - 94 calorii, 1.9 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 16.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 66 sodiu, 5.3 zaharuri
Apa plata, Borsec, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 16:00
Fulgi de cereale, Sanovita, 30g - 100 calorii, 3.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Lapte de consum semi degresat 1,5%, Prolacta, 200ml - 86 calorii, 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 20:00
Apa plata, Borsec, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri
Salata verde, 500g - 85 calorii, 6 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 10.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii Cherry, 136g - 34 calorii, 1 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 1 fibre, 9.7 sodiu, 0 zaharuri
Ton in ulei, Rio Mare, 52g - 210 calorii, 9.1 proteine, 19.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1310 calorii, (mic)55.3 proteine, (mult)60.2 grasimi, 82.5 colesterol, (mic)144.1 carbohidrati, 20.5 fibre, 1628.2 sodiu, 38.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Stepper, fara suport maini, 20min - 128 calorii
Metabolism bazal - 1581 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1709 calorii
__________________
Fortis imaginatio generat casum

”Când o mare personalitate pare adâncită în gânduri e foarte posibil să se gândeasca la mâncare”
Aici aberez eu zilnic
Mikky, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #105 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 19:09:14
Mikky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: curtea de arges, Romania
Vârsta: 37
Dieta: inca in cautare
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:15
Grepfruit (roz sau rosu), 400g - 168 calorii, 3.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 42.8 carbohidrati, 6.4 fibre, 0 sodiu, 27.6 zaharuri
Cafea cu lapte si zahar, 200ml - 118 calorii, 0.8 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 12:23
Ulei extravirgin de masline, Monini, 5ml - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Sparanghel, 80g - 20 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri
Ou de gaina, 90g - 129 calorii, 11.3 proteine, 8.9 grasimi, 380.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 15:28
Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz), 30g - 101 calorii, 3.4 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 19.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Lapte de consum semi degresat 1,5%, Prolacta, 150ml - 65 calorii, 4.5 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Tarate de ovaz, 10g - 25 calorii, 1.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.4 sodiu, 0.2 zaharuri
Frisca crema, 10g - 34 calorii, 0.2 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea cu zahar by Adorama, 200ml - 34 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri

Cina, ora 19:48
Ciorba de salata, Incognito, 500g - 156 calorii, 10 proteine, 11.5 grasimi, 79 colesterol, 4 carbohidrati, 1.5 fibre, 40.5 sodiu, 0 zaharuri
Migdale, crude, 60g - 348 calorii, 12.6 proteine, 30.6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 7.2 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1240 calorii, (mic)49.7 proteine, (mult)65.6 grasimi, 459.7 colesterol, (mic)127.2 carbohidrati, 18.3 fibre, 40.9 sodiu, 40.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1581 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1581 calorii
__________________
Fortis imaginatio generat casum

”Când o mare personalitate pare adâncită în gânduri e foarte posibil să se gândeasca la mâncare”
Aici aberez eu zilnic
Mikky, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #106 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 20:33:22
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

Buna, Mikky !
Vad ca te tii cu noi de treaba, foarte bine faci! Sa vezi ce rezultate o sa ai la cantar!
Ziceai ca da rezultate dieta asta? Cum stai cu foamea? Ai mai lucrat la psihic? Sper ca ai rezultate imbucuratoare si acolo. Pupici
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #107 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 21:38:03
Mikky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: curtea de arges, Romania
Vârsta: 37
Dieta: inca in cautare
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky


Normal..pai n-am zis ca sunt si eu la concurs cu voi??? Vreau sa pierd in concursul asta..8 kg si daca e de sapt viit pun si poze cu cantaru desi va pot demonstra cu poze before/after la sf concursului..oricum tu o sa ma vezi si o sa fii martora mea
Deocamdata de abia a inceput sa dea rezultate sa vedem cum continua
Foame nu imi e chiar e nasol ca nu imi e ca ziua uit sa mananc daca nu ma uit la ceas..seara tarziu mi se mai face uneori..da ii dau cu apa peste ea
La psihic am lucrat intens, mai intens ca la abdomen ..dar e bine asa ca azi am mai invatat si eu ceva ca si stresul ne impiedica sa slabim pt ca organismul nostru secreta o substanta atunci cand suntem stresati (din pacate nu imi mai amintesc acum exact explicatia chimica )..importanta e concluzia
Incepe sa-mi placa de mine si vb unei prietene poate ajung sa ma ador si imi fac un poster mare cu MINE
__________________
Fortis imaginatio generat casum

”Când o mare personalitate pare adâncită în gânduri e foarte posibil să se gândeasca la mâncare”
Aici aberez eu zilnic
Mikky, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #108 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 15:48:00
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

Citat:
Anterior postat de Mikky Vezi mesajul
Normal..pai n-am zis ca sunt si eu la concurs cu voi??? Vreau sa pierd in concursul asta..8 kg si daca e de sapt viit pun si poze cu cantaru desi va pot demonstra cu poze before/after la sf concursului..oricum tu o sa ma vezi si o sa fii martora mea
Deocamdata de abia a inceput sa dea rezultate sa vedem cum continua
Foame nu imi e chiar e nasol ca nu imi e ca ziua uit sa mananc daca nu ma uit la ceas..seara tarziu mi se mai face uneori..da ii dau cu apa peste ea
La psihic am lucrat intens, mai intens ca la abdomen ..dar e bine asa ca azi am mai invatat si eu ceva ca si stresul ne impiedica sa slabim pt ca organismul nostru secreta o substanta atunci cand suntem stresati (din pacate nu imi mai amintesc acum exact explicatia chimica )..importanta e concluzia
Incepe sa-mi placa de mine si vb unei prietene poate ajung sa ma ador si imi fac un poster mare cu MINE
Inseamna ca mai ai ceva lucru daca doar iti place de tine. Trebuie sa te iubesti!. Inseamna ca e eficienta dieta daca slabesti si nici nu ti-e foame. Ma chinui si eu sa termin cartea sa ma pot apuca...mi-e teama sa-mi schimb meniul acum pe parcursul concursului....
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #109 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 17:38:38
Mikky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: curtea de arges, Romania
Vârsta: 37
Dieta: inca in cautare
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

Rau nu are cum sa fie Mihaela daca iti schimbi meniul..am inteles ca vrei sa mananci legume crude cat mai mult si fructe dimineata..conform Dietei vietii..de ce ti-ar afecta rezultatele? Nu cred..tu continua asa cum faci acum daca te simti bine si scazi si in caz ca stagnezi treci la dieta asta..
Sa vezi ce de inghetata am bagat eu azi


CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 18:23
Grepfruit (roz sau rosu), 350g - 147 calorii, 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 24.2 zaharuri
Cafea cu lapte si zahar, 250ml - 147 calorii, 1 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 30.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 18:24
Mere verzi, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Inghetata vafa cu aroma de vanilie, 65g - 104 calorii, 3.9 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9.1 zaharuri

Prânz, ora 18:26
Branza cu mucegai, 60g - 212 calorii, 12.8 proteine, 17.2 grasimi, 45 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 837 sodiu, 0.3 zaharuri
Supa de linte cu legume, a la Cristina, 250ml - 77 calorii, 4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 18:26
Inghetata vafa cu aroma de vanilie, 65g - 104 calorii, 3.9 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9.1 zaharuri
Cafea cu lapte si zahar, 150ml - 89 calorii, 0.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 19:06
Fenicul, 200g - 60 calorii, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.6 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii, 180g - 243 calorii, 35.3 proteine, 7.9 grasimi, 147.1 colesterol, 6.3 carbohidrati, 2 fibre, 243.2 sodiu, 2.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1285 calorii, (mic)66.7 proteine, 40 grasimi, 192.1 colesterol, (mult)171.7 carbohidrati, 16.1 fibre, 1080.2 sodiu, 45.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Stepper, fara suport maini, 30min - 192 calorii
Tae-Bo, 40min - 454 calorii
Metabolism bazal - 1581 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2227 calorii
Sportul l-am facut azi noapte pe la 1-2 ca nu ma lua somnul dar il trec pe ziua de azi nu? De ce sa nu ma laud cu el daca tot l-am executat
Te pup Mihaela si pe Otilia
Weekend frumos sa aveti
Si luni cantarirea
__________________
Fortis imaginatio generat casum

”Când o mare personalitate pare adâncită în gânduri e foarte posibil să se gândeasca la mâncare”
Aici aberez eu zilnic
Mikky, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #110 (permalink)  
Vechi 16 mai 2011, 06:55:38
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Eu si aberatiile mele... Mikky

Uite asa ne relaxam noi...ne cantarim in timpul saptamanii, vedem scadere, apoi relaxate fiind ca am slabit, ne apucam sa bagam interzise...si luni, la cantar, nu ne mai putem lauda cu scaderea.
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
complexe, dieta, jurnal, kilograme, restrictii, sanatos, slabit, stil de viata, ulcer gastric, vergeturi

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa fiu si eu o slabuta!!! cecilia Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 134 20 mar 2011 21:33:27
Vreau si eu o cura de slabire sanatoasa si accesibila raluk2me Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 40 21 feb 2011 10:10:21
Anadrimoon-Eu si bulimia mea anadrimoon Bulimie & Binge Eating 12 07 apr 2010 10:27:11
Si eu... Cristellis Arhiva jurnale slabit 23 22 oct 2009 12:26:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole