[elenush 7]

Meniul pe 4 martie

-para,cafea cu lapte

-peste in otet cu ceapa rosie
-3 linguri de piftie

-inghetata

[VentoFreddo]

Doamne,Ele,ca putin mai mananci...eu as muri de foame,pe bune,daca vezi meniurile mele sunt supergurmanda pe langa tine..cum reusesti sa si muncesti,sa functionezi cum trebuie nu am idee..Faceam asa o socoteala,para nu are mai mult de 200 calorii,laptele vreo 100,pestele,daca nu ai mancat 1 kil vreo 200 de cal si el(ca sa fiu generoasa)..inghetata si ea vreo 200..In nicio zi nu cred ca ajungi la 1000 de calorii..Nu e sanatos,pt ca mai tarziu o sa-ti para rau.Parerea mea..De ce nu faci un efort sa-ti calculezi meniul cu calculatorul de aici?nu-ti ia mai mult de 5 minutele..si vezi cum stai si la proteine,carbo si grasimi,e f util.
O zi frumoasa!

[elenush 7]

Buna fetelor.Am aproape 2 saptamani decand nu am mai intrat pe aici.Si sincer imi este si rusine sa va spun motivul.Adevarul este ca de cateva zile bune,mananc cam tot ce imi cade la mana,dupa care plang ca o nebuna ca mi-e ciuda pe mine.Am fost atat de puternica din decembrie si pana acum si acum risc sa stric totul.E adevarat ca am o perioada foarte,foarte stresanta,dar nu stiu daca asta e o scuza plauzibila.Ceva s-a intamplat si nu stiu ce,ca totul a mers perfect pana acum.Tare mi-as dori sa ma scuturati voi putin si sa reusesc sa merg mai departe,mi-ati fost alaturi la inceput de drum,sper ca nu va cer prea mult,daca va rog sa ma urniti putin din gaura asta neagra in care am cazut.Va multumesc si chiar daca o sa fiti putin mai dure cu mine,nu am sa ma supar

[elenush 7]

meniul pe 17 martie

-2 pere,cafea cu lapte

-pireu de brocolii,cascaval

-struguri

-piept de curcan,rosii cherry,castravete

[elenush 7]

Meniul pe 18 martie

-para,mandarina,cafea cu lapte

-pireu de brocolii,2 oua fierte,2 cubulete de cascaval

-paste noudles cu salata

-o cana de lapte

[lidiuta]

O sa incerc eu sa te incurajez,desi nu sunt un exemplu prea bun.Gandeste-te ca revii de unde ai plecat cu kg daca dai unda verde la abateri mari pe perioada nelimitata.Poate ar fi bine sa folosesti calculatorul de calorii si sa tii monti dar sa mai salti caloric,undeva pe la 1500 cal ar fi ideal,nu te teme,vei continua sa slabesti,poate in tr-un ritm mai lent dar nu iti va fi afectata sanatatea.Ai dovedit ca esti un om puternic,o spartana chiar,tu decizi cand revii pe baricade.Cu cat mai repede,cu atat mai bine.Weekend placut!

[lucretia184]

Anterior postat de elenush 7

Buna fetelor.Am aproape 2 saptamani decand nu am mai intrat pe aici.Si sincer imi este si rusine sa va spun motivul.Adevarul este ca de cateva zile bune,mananc cam tot ce imi cade la mana,dupa care plang ca o nebuna ca mi-e ciuda pe mine.Am fost atat de puternica din decembrie si pana acum si acum risc sa stric totul.E adevarat ca am o perioada foarte,foarte stresanta,dar nu stiu daca asta e o scuza plauzibila.Ceva s-a intamplat si nu stiu ce,ca totul a mers perfect pana acum.Tare mi-as dori sa ma scuturati voi putin si sa reusesc sa merg mai departe,mi-ati fost alaturi la inceput de drum,sper ca nu va cer prea mult,daca va rog sa ma urniti putin din gaura asta neagra in care am cazut.Va multumesc si chiar daca o sa fiti putin mai dure cu mine,nu am sa ma supar

Intru pe aici si ce imin vad ochisorii ... Hai elenus, ca o sa-ti revii. Poate ai fost putin cam stricta? Ai slabit foarte bine, gandeste-te de unde ai pornit. Eu daca as avea acum 70kg as zbura intr-un picior de fericire.

Sa inteleg dupa ultimile meniuri ca te-ai redresat? Sa stii ca nici mie nu mi-a mers prea bine, si in ultimul timp am luat-o si eu razna. Dar gata, ca daca vreau sa slabesc tre sa fac si eu ceva pentru asta, ca vara bate la usa.

Te pup si mi-a fost dor de tine. Sa nu mai lipsesti!

[elenush 7]

Meniul pe 19 martie

-para,lapte cu cereale,cafea cu lapte

-toba,carnat,rosii cherry

-la fel ca la pranz
Am exagerat iar cu mezelurile,dar promit sa nu se mai intample.Azi am primit incurajari din partea prietenelor mele-LUCRETIA si Lidiuta si parca mi-au dat putere sa ma ridic si sa merg mai departe.De azi nu mai calc stramb.Multumesc mult fetelor

[elenush 7]

meniul pe 20 martie

-prune uscate,baton de cerale,cafea cu lapte

-peste solmon cu sos din ceapa,masline negre si smantana

-jambon,cascaval,salata
-cafea

[elenush 7]

Meniul pe 21-22 martie

-pere,cafea cu lapte

-gratar si spanac

-paste noudles