[elenush 7]

Buna slabuta si multumesc pentru primirea printre voi.As fi vrut sa te intreb in ce consta dieta pe care o tii tu.Tu esti o norocoasa ca nu ai mult de dat jos,oricum multa bafta din parte mea.

[elenush 7]

Buna Crissa si multumesc.Uite,tu ai marele avantaj ca ai numai 19 anisori.Una este sa slabesti la 30 de ani si una e la 19,deci sub acest aspect esti norocoasa.Iti trbuie doar foarte multa ambitie,sustinere si perseverenta.Eu te susti si multa bafta.

[elenush 7]

As dori daca sunteti dragute,sa-mi trimite-ti si mie niste retete dietetice pe care voi le abordati,deserturi.Dar care sa nu includa faina integrala,fructoza ca astia pe aici prin Irlanda nu vor sa slabeasca si nu reusesc sa gasesc prin magazine prea multe alimente dietetice.Multumesc si astept sugestiile voastre.

[elenush 7]

Buna slabuta si multumesc pentru primirea printre voi.As fi vrut sa te intreb in ce consta dieta pe care o tii tu.Tu esti o norocoasa ca nu ai mult de dat jos,oricum multa bafta din parte mea. Azi 16:49:23

[lidiuta]

Buna,Elenush,si sa-ti traiasca gemenele!Ai fost intr-adevar binecuvantata ,cred ca ele sunt cea mai mare bucurie a ta!
Cat despre slabit,ia-o incet,informeaza-te ,eu de exemplu dupa ce am citit mii de pagini despre nutritie si diete am optat pt montignac,gasesti pe acest forum retete,meniuri etc.Mie mi se pare un stil de alimentatie sanatos,poate cel mai echilibrat din "cariera"mea de doritoare de slabit.Eu anul acesta am dat 10 kg,in ianuarie aveam 97kg,dar nu se vede pe ticker pt ca acolo am trecut valoarea din iulie.
Tu decizi ce cale vrei sa urmezi,noi te ajutam si iti respectam decizia.Miscare inteleg ca deocamdata nu poti face.
Sa ai o seara buna!

[elenush 7]

Buna Lidiuta simultumesc ca ai trecut si pela mine in vizita.Am inteles ca tu incerci cu monti si iti este bine,ma bucur.Eu deocamdata nu am optat pentru nici o dieta anume,dar in momentul cand o sa ajung la 69 kg,am sa optez pentru disociata,care am inteles ca da rezultate foarte bune.Multa bafta la slabit si te mai astept pe la mine-scuza-mi greselile.

[VentoFreddo]

Anterior postat de elenush 7

Buna Lidiuta simultumesc ca ai trecut si pela mine in vizita.Am inteles ca tu incerci cu monti si iti este bine,ma bucur.Eu deocamdata nu am optat pentru nici o dieta anume,dar in momentul cand o sa ajung la 69 kg,am sa optez pentru disociata,care am inteles ca da rezultate foarte bune.Multa bafta la slabit si te mai astept pe la mine-scuza-mi greselile.

BUna, Ele, disociata, ca si hipocalorica, nu sunt considerate diete chiar sanatoase, si nici nu le poti tine pe termen lung, eu le-am incercat pe amandoua..Sfatul meu ar fi:acum, ca esti la inceput si kilogramele se "topesc" mai repede, incearca disociatadaca poti sa o tii 2 saptamani esti tareSigur ca vei avea rezultate cu ea, cand vei scade circa 8 kilograme, gandeste-te la o dieta pe care sa o tii pe termen mai lung, tip cateva luni..aici e buna MOnty, pt ca se tine pe etape, faza 1 si faza 2, unu e de slabire, 2 e de mentinere, dar avantajul principal e ca nu trebuie sa stai cu cantarul dupa tine sa numeri caloriile, se mananca pe saturate, doar sa nu combini anumite alimente, si la altele sa renunti de tot(zahar, faina alba, cartofi si orez alb).Sunt mii de retete care de care mai gustoase, si fete gata sa te ajute sa incepi, pt ca la inceput ti se va pare cam "incurcata", dar nu e deloc asa
Tu alegi, dar alegerea ta trbuie sa priveasca si in viitor, nu numai sa slabesti in o luna doua..si pe urma sa pui tot la loc, ba chiar si mai mult(cum s eintampla cu hipocalorica, asta pt ca nu o sa poti manca toata viata numai 1000 de calorii)
Te pup, o zi frumoasa!

[lucretia184]

Draga mea stiu ca vrei sa slabesti repede, toate dintre noi vor, dar se poate? Se poate dar cu mari sacrificii frustrari care ami tarziu se vor transforma in pofte de neorpit... nu te critic de cat si cum mananci si nici nu vreau se te conving ca eu fac sau stiu mai bine, dimpotriva... si eu ma lupt cu demonii mei, cu pofta de dulce care apropos am reusit sa mi'o stapanesc cu ceaiul verde. Si eu sunt noua pe forum, e prima data cand m'am hotarat sa slabesc in grup si imi place. Eu sunt acasa din cauza unor prob. de sanatate, miscare nu fac cine stie ce si mai e si grig afara, asa e mai greu sa dai jos fara sport.

Despre operatia ce ai facut imi pare rau ca nu ti'a iesit, mai ales ca atunci erai OK cu greutatea... multumesc de sfat, operatia la care eu m'am gandit e de micsorare a stomacului, nu ii zic cum se numeste sa nu iti apara ideii. Ma bucur ca esti contra ei, eu acum incerc incet dar bine.


Fetele ti'au scris de dieta Montineag, care e buna si da rezultate, sunt foarte multe fete care tin dieta asta si eu am tinut'o dupa ce am nascut si mi'a dat rezultate bune. Eu am ales WW, in ideea de a controla portiile si a nu'mi impune nu stiu ce restrictii... de fapt nu conteaza ce dieta urmezi daca e sanatoasa si iti aduce rezultatele pe care el doresti. Cu berea stiu cum e, eu o asociez cu mancarile grase si neaparat cu pizza, dar mai mult de 1/saptamana nu am baut, desi am citit ca 500 ml de bere pe zi te tine departe de cancer, eu optez pentru ceai verde si cateodata un pahar de vin rosu, e foarte bun antioxidant cum poate precum stii si ciocolata neagra cu un nivel ridicat de cacao 70% si poate mai mult...

Iti doresc succes, sa intrii aici si sa te tii de treaba.

PS: si sotul meu zicea ca ma iubeste la fel de mult si daca am 100kg, sa'i credem, da dar noi ne'am iubi atunci?

[lucretia184]

Chiar azi m'am gandit sa ma testez daca am intoleranta la gluten, am inteles ca multa lume poate sa aiba fara sa stie... incerc sa elimin glutenul din alimentatie...pentru o perioada.

ex un desert nu stiu daca e dietetic: orez cu lapte si in loc de zahar putina miere de albine.

[elenush 7]

Buna Vento.As vrea sa te rog daca ai putea sa-mi spui numele tau,ca mi se pare ciudat sa mi te adresez asa,bineinteles asta numai dac vrei,sper sa nu te superi pe mine.In legatura cu pierderea kg. repede,ai perfecta dreptate,stiu ca atunci cand pierzi repede la pui la loc la fel de repede si mai multe.Dar nici nu stii cat imi este de dor de corpul meu de acum 6 ani.Dar de data asta promit ca nu ma las.Si stii de ce???Pentru ca acum va am pe voi,care ati devenit cel mai puternic suport pentru mine..In fiecare dimineata,bineinteles dupa ce imi fac datoria de mama pentru gemenele mele,urmatoarea mea bucurie,este sa-mi cerific jurnalul si sa ma incarc pentru o noua zi cu incurajarile voastre si pentru asta va multumesc din suflet.Pupici si te mai astept pe la mine.Maine am o saptamana si vreau sa ma cantaresc