[lucretia184]

buna elenush, sper ca toate bune la tine, intru si eu sa scriu meniul de ieri pana nu uit:

2oua si o rosie

2aripioare, morcovi fierti si varza rosie

o felie paine cu somon afumat
spuma de ciocolata nu f multa sa zic 25gr

morcovi
para si 1/2 mar


si 25 km cu bicicleta

am slabit 200gr saptamana asta, sunt multumita!!!

[lucretia184]

pardon, am slabit 400 gr, uraaaaaaa

[elenush 7]

Buna dimineata si felicitari pentru pierdera suferitala mai mult iti doresc din suflet.Chiar ai dreptate,noi chiar ne asemanam tare mult in gandire si asta nu face decat sa ma bucure,exact cum a facut fratele tau,daca am inteles bine,a fost in Romania si a incercat,nu i-a placut si s-a intors inapoi in Canada,exact asta vreau si eu sa fac,sa ma duc si sa incerc si daca o sa ma scarbesc de finitiv de Romania si greutatile ei,atunci pot sa ma intorc cu inima impacata,ca macar am incercat,scuze ca iar te zapacesc de cap,sper ca timpul sa le rezolve pe toate.

Meniul meu de ieri

-prune uscate
-cafea cu lapte
-2 bicuiti de ovaz cu sunca de curcan si branzica philadelfia


-tocanita de curcan cu muraturi
-ciocolata fara zahar putintel
-un pahar de vin rosu


-mazare trasa la tigaie in puti unt
-mini carnaciori pentru bere
-jumate de pahar de vin rosu

Eu saptamana asta am slabit 700 de grame,foarte putin,avand in vedere ca inainte reusim si cate un kg pe zi,crede-ma ca nu mint,dar sunt foarte fericita ca totusi s-a dus si putintelul asta,avand in vedere ca chiar nu simt ca fac vreun efort.

Felicitari din suflet si sa mergem inainte si bravo pentru sport,eu deocamdata sunt prea lenesa si greoie sa misc vreun deget dar va urma,
Cand pleci acasa????????????????????Sa ai o duminica placuta.

[elenush 7]

Tu ti-ai modificat tikerul azi??????????????

[lucretia184]

draga mea o sa-ti povestesc maine mai multe despre fratele meu si cumnatica, acum sunt putin prea obosita, scriu meniul sa nu-l uit.


felicitari pentru cele 700gr, ma tot iei, dar imi vine si mie randul

o banana

pui cu sos de legume

orez salbatic, rata si legume la wok

cateva alune si am gustat fursecuri facute de mine

noapte buna

[elenush 7]

Buna dimineata Lucretia
Meniul meu de ieri

-prune uscate
-cafea cu lapte
-biscuiti din ovaz,branzica philadelpia,sunca de curcan


-paste(slabesti mancand)cu sunca de curcan,smantana si parmezan
-un pahar de vin rosu


-biscuiti din ovaz cu branziva si salam


Si am mai avut o masa ca doar azi e duminica
-biscuiti din ovaz,icre,masline,ceapa rosie
-un pahar de vin rosu.

Saptamana asta vreau sa incerc sa tin post,sa vedem daca imi iese,eu fiind o carnivora convinsa.

Sa avem o saptamana buna cu reusite frumoase

[lucretia184]

buna elenush, uita intru tarziu si nu apuc sa-ti mai scriu cate ceva despre ceea ce am mai vb nici nu stiu cand o sa mai am timp sa-ti scriu mai multe, trec si eu meniul:

supa de conopida

paine integrala cu somin afumat si rosie

spaghetti cu carne de de curcan, sos rosii si spaghetti integrale

o ciocolatica neagra, 10gr

un mar

te pup, noapte buna

[elenush 7]

Buna Lucretia,vad ca esti cumintica si imi plac meniurile tale.
Si eu am inceput ieri ziua foarte bine,dar seara cand am venit de la cumparaturi,am dat-o putin in bara,eram sigura ca nu pot tine post

-o banana
-cafea

-biscuiti din ovaz cu vinete


-biscuiti din ovaz cu vinete din nou

-biscuiti din ovaz,humus,sunca de curcan,putin slaninuta,trimisa de mama.
-o bere

Si astazi e o zi si sper sa fiu mai cumintica,nu mi-ai zis cand pleci acasa???
Te pup sa ai o zi buna,l-ai gasit pe mos Craciun pentru ai tai copilasi????????????,eu da,dar maine tre sa-l caut din nou.

[elenush 7]

Meniul meu pe ziua de ieri

-prune uscate
-cafea cu lapte
-biscuiti din ovaz


-carne de pui,putin slaninuta,ciuperci cu cascaval
-muraturi



-struguri


-biscuiti din ovaz,pasta de naut,castravete,sunca
-un pahar de vin rosu

[elenush 7]

Meniul meu de azi

-mandarina
-cafea cu lapte
-biscuiti din ovaz,pasta de avocado,sunca,branzica


-un carnat,biscuiti,sunca,branza
-un pahar vin rosu

ciuperci cu cascaval,salata